Rozwój 7-latka to prawdziwe wyzwanie nie tylko dla rodziców, ale także dla samego dziecka, które w tym czasie zazwyczaj idzie do szkoły. Nowe obowiązki, nieznani koledzy i koleżanki to nieuniknione wyzwania, które bardzo wpływają na rozwój emocjonalny 7-latka. Dodatkowo dziecko 7-letnie może zrobić się płaczliwe, nieco bardziej wycofane, skłonne do narzekania i wyolbrzymiania problemów. Co powinien umieć 7-latek idąc do szkoły i jak emocjonalnie wesprzeć dziecko w adaptacji w szkole?
Ile snu potrzebuje 7-latek, żeby odpowiednio wypocząć? Ile powinien ważyć 7-latek i co warto spakować mu do plecaka, na drugie śniadanie? Zapraszamy do lektury.
Po pierwsze i najważniejsze, rozwój 7-latka zawsze wspiera uważna obecność rodziców i częste rozmowy z dzieckiem o emocjach i jego problemach. Nie straszmy dziecka 7-letniego szkołą, mówiąc: ,,Teraz skończy się zabawa, zaczną obowiązki!” lub ,,Jesteś już uczniem, musisz być: odpowiedzialny, cierpliwy, grzeczny itp.”. Takie zdania nie są wspierające dla rozwoju emocjonalnego 7-latka, wyłącznie nasilają i tak duże lęki, które ma w sobie.
Zamiast straszyć szkołą, przedstawmy realistycznie, czego 7-latek może spodziewać się na lekcjach m.in. słuchanie sympatycznego nauczyciela, wykonywanie ciekawych zadań w ławkach przez ok. 45 min, a następnie przerwa na zabawę z kolegami. Podkreślamy także zalety szkoły np. poznanie nowych kolegów i koleżanek (którzy także mają wiele obaw związanych z pójściem do szkoły), nauczenie się wielu wartościowych rzeczy. Okażmy także wsparcie 7-letniemu dziecku w odrabianiu prac domowych, ale nie na zasadzie wyręczania, ale udzielania pomocnych wskazówek.
Kiedy dziecko wróci do domu, nie zasypujmy 7-latka gradem pytań, ponieważ w tym wieku maluch potrzebuje chwili, aby wyrazić słowami co go trapi, co cieszy, co wzbudza lęk. Dzieci 7-letnie często mogą posądzać rodziców o to, że się czepiają. Z kolei kiedy mama i tata taktownie nie dopytują o szczegóły dnia w szkole, 7-latek często stwierdza, że w ogóle się nim nie interesują i chyba już go nie kochają.
Uwidacznia się tutaj duża skłonność dziecka 7-letniego do wyolbrzymiania, narzekania i obwiniania innych o swoje negatywne uczucia (a często także o porażki). To objawy normalne dla rozwoju emocjonalnego 7-latka.
Rozwój siedmiolatka często wiąże się ze wzrostem oczekiwań wobec własnej osoby oraz z trudnościami w radzeniu sobie z porażkami. Dzieci 7-letnie często skarżą się także na ból głowy, który może wynikać z przemęczenia nowymi bodźcami, obowiązkami, nadmiarem informacji. Aby wspierać rozwój 7-letniego dziecka pokażmy mu, jak mądrze pracować, dzieląc duże zadania na mniejsze etapy. Pomóżmy dziecku znaleźć rytm pracy – czy lepiej odrabia mu się lekcje zaraz po szkole, a może dopiero po obiedzie?
Ważne dla rozwoju emocjonalnego 7-latka jest nauczenie go efektywnego odpoczynku pomiędzy etapami nauki, jednak nie przed ekranem telefonu, ale poprzez ruch np. kilkuminutowy taniec do ulubionej muzyki, lub spacer z psem.
Warto zaznaczyć, że wielogodzinne granie w gry komputerowe, oglądanie bajek lub granie na smartfonie realnie uzależniają 7-letnie dzieci, mogą przyczyniać się do powstania problemów z koncentracją, agresją, oraz obniżają sprawność ruchową. Warto ustalić z 7-latkiem jasny harmonogram grania na komputerze/telefonie oraz wprowadzić limity korzystania z tego typu, nowych technologii.
Dziecko które ma 7-lat potrafi już panować nad swoimi emocjami w sytuacjach, które tego wymagają np. w szkole, czy w autobusie. Równocześnie rozwój emocjonalny 7-latka wciąż opiera się na przeżywaniu różnych, często dość skrajnych uczuć. Od radości dziecko płynnie przechodzi do złości, a nawet obraża się z dość błahego (z punktu widzenia rodziców) powodu.
Obserwując rozwój siedmiolatka można zauważyć, że dziecko częściej lubi przebywać samo ze sobą i zajmować się ulubionymi czynnościami np. rysowaniem, przeglądaniem książek, czy budowaniem z klocków precyzyjnych modeli ,,odrzutowców”.
7-latek bywa także melancholijny i łatwo przychodzi mu wyolbrzymianie różnych trudności czy problemów. Rozwój emocjonalny 7-latka to także trudności z radzeniem sobie z porażkami, a także chęć dopasowania się do grupy rówieśników, których opinia powoli staje się dla dziecka ważniejsza, od zdania rodziców.
Oczywiście mama i tata wciąż są dla dziecka 7-letniego bardzo ważni, natomiast w rozwoju emocjonalnym wyraźnie można dostrzec stopniowe odseparowywanie się od rodziców i naturalne podążanie w kierunku większej niezależności. Dziecko 7-letnie zapewne ma już swojego najlepszego przyjaciela lub przyjaciółkę, swoje sprawy i małe tajemnice, które dają mu poczucie odrębności, większej ,,dorosłości”.
Dla rozwoju emocjonalnego 7-latka bardzo wspierające będzie umożliwianie mu interakcji z innymi dziećmi, również poza szkołą.
Warto zapraszać inne dzieci do domu, organizować wspólne wycieczki, czy proste gry terenowe, pod nadzorem opiekunów. Rozwój emocjonalny i poznawczy 7-latka bardzo wspiera także czas, który dziecko może mieć wyłącznie dla siebie i zagospodarować go w wybrany przez siebie sposób lub po prostu chwilę się ,,ponudzić”.
Unikajmy nadmiaru dodatkowych zajęć pozalekcyjnych, które mogą znacząco przeciążać dziecko 7-letnie.
Płaczliwe dziecko 7-letnie może w ten sposób wyrażać swoje lęki i dawać upust emocjom, które gromadzą się w jego ciele przez cały dzień w szkole. Pójście do pierwszej klasy, nowe obowiązki, inni niż dotychczas koledzy i koleżanki – to wszystko może powodować silne emocje i sprawić, że 7-letnie dziecko będzie bardziej płaczliwe.
Przede wszystkim nigdy nie wyśmiewamy obaw malucha, pozwalamy mu się wygadać i wypłakać, jeśli tego potrzebuje. Zaproponujmy także wspólne szukanie rozwiązań dla problemów zgłaszanych przez 7-latka.
Wrażliwe, płaczliwe dziecko 7-letnie może także mieć w tym okresie wiele nowych lęków. Najczęściej są one związane z realnymi sytuacjami np. lęk przed złą oceną w szkole, przed odrzuceniem przez rówieśników. Płaczliwe dziecko 7-letnie może także zgłaszać lęki przed sytuacjami wymyślonymi np. lęk przed tym, że dziecko jest adoptowane i rodzice go nie kochają, czy lęk przed złodziejami lub porywaczami. Czasami 7-letnie dziecko nie tylko jest płaczliwe, ale także impulsywnie reaguje agresją, czy krzykiem w trudnych sytuacjach.
Jeśli rodzice mają obawy, czy rozwój emocjonalny 7-letniego dziecka przebiega prawidłowo lub nie umieją poradzić sobie z trudnymi zachowaniami swojej pociechy, zawsze mogą udać się po pomoc do pediatry, pedagoga szkolnego, psychologa dziecięcego lub psychiatry.
Każdy człowiek ma inne zapotrzebowanie na sen, jednak rodzice pierwszoklasistów często zastanawiają się, ile snu potrzebuje 7-latek, żeby faktycznie się wyspał? Takie pytania często nasuwają się również w sytuacjach, kiedy rano trudno zwlec dziecko z łóżka, a w drodze do szkoły 7-latek skarży się na niewyspanie i zmęczenie.
Statystycznie dzieci w tym wieku przesypiają ok. 9-12 godzin na dobę, przy czym raczej nie potrzebują drzemki, choć w czasie stresujących wydarzeń czy choroby dziecko 7-letnie może potrzebować snu także w dzień.
Można obserwować, ile snu potrzebuje nasz 7-latek, aby faktycznie wstać z chęcią i bez marudzenia. Dobrze jest prowadzić zapiski ilości przespanych godzin i na tej podstawie wyciągnąć indywidualne wnioski. Następnie warto pilnować tego, ile snu potrzebuje 7-latek i o określonej porze organizować dziecku wieczorne rytuały np. kolacja, kąpiel, czytanie i sen, które nieco ułatwią dziecku zasypianie.
Dbając o to, ile snu potrzebuje 7-latek nie można pominąć negatywnego wpływu, jaki na jakość snu mają:
Światło niebieskie emitowane przez elektroniczne ekrany zaburza produkcję melatoniny, tym samym może powodować trudności w zasypianiu, oraz pogarszać jakość snu nocnego. Jeśli troszczymy się o to, ile snu potrzebuje 7-latek zadbajmy, aby przed spaniem stopniowo wyciszał się i nie oglądał nic na ekranach telewizora, czy telefonu.