Kalendarz Ciążowy
Wstęp
Niemal każda kobieta, która dowiaduje się, że spodziewa się dziecka zadaje sobie pytania: ,,W którym tygodniu ciąży jestem? Jakie objawy ciąży mogą mnie spotkać tydzień po tygodniu i jak sobie z nimi radzić?”. Specjalnie dla wszystkich, przyszłych mam oraz ich najbliższych przygotowaliśmy kalendarz ciążowy, w którym ciąża opisana jest szczegółowo tydzień po tygodniu.
Dzięki temu, przyszli rodzice mogą bardziej świadomie przejść przez ten wyjątkowy czas. Szczególnie, jeśli spodziewają się pierwszego dziecka i do końca nie wiedzą, co mogą przynieść kolejne tygodnie. W naszym kalendarzu ciąży opisujemy najczęściej występujące dolegliwości ciążowe i skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi. Podpowiadamy także jak przeliczać poszczególne tygodnie ciąży na miesiące i trymestry oraz na który tydzień z kalendarza ciąży przypadają badania lekarskie zalecane przez Polskie Towarzystwo Ginekologii i Położnictwa (PTGiP).
Przewodnik po ciąży tydzień po tygodniu
W Internecie można znaleźć wiele mało wiarygodnych i niekompletnych źródeł dotyczących przebiegu ciąży. Dlatego nasze artykuły przygotowane zostały we współpracy z doświadczonymi lekarzami Instytutu Matki i Dziecka, specjalizującymi się w zagadnieniach z zakresu ginekologii i położnictwa. Zebraliśmy w nich wyczerpujące dane na temat każdego tygodnia ciąży, dzięki czemu kobieta ciężarna będzie mogła lepiej zrozumieć co dzieje się z jej organizmem, jakie są objawy ciąży tydzień po tygodniu i jak rozwija się dziecko w jej brzuchu.
Warto również, zawczasu zapoznać się z kalendarzem ciążowym na nadchodzące tygodnie i miesiące. Pomoże to jeszcze lepiej psychicznie i praktycznie przygotować się do kolejnych etapów ciąży i z wyprzedzeniem zarejestrować się na zalecane w danych tygodniach badania lekarskie, o których w naszych artykułach zawsze przypominamy.
Kalendarz ciąży: oblicz który to miesiąc, tydzień i trymestr, czyli jak nie pogubić się w ,,ciążowej matematyce”
Fizjologiczna ciąża trwa 9 miesięcy, które dzielimy na 3 trymestry (każdy składający się z 3 miesięcy). Z racji tego, że ciąża jest okresem niezwykle dynamicznym, w którym ważne zmiany w rozwoju płodu zachodzą często z tygodnia na tydzień, całą ciążę dzieli się w nomenklaturze medycznej na poszczególne tygodnie – to dlatego kalendarz fizjologicznej ciąży obejmuje 40 tygodni (czyli 9 miesięcy). Poniżej przedstawiamy tabelę, która w przejrzysty sposób przedstawia podział całej ciąży na poszczególne miesiące, tygodnie i trymestry:
Ciąża tydzień po tygodniu
-
I Trymestr
- 1 tydzień ciąży
- 2 tydzień ciąży
- 3 tydzień ciąży
- 4 tydzień ciąży
- 5 tydzień ciąży
- 6 tydzień ciąży
- 7 tydzień ciąży
- 8 tydzień ciąży
- 9 tydzień ciąży
- 10 tydzień ciąży
- 11 tydzień ciąży
- 12 tydzień ciąży
- 13 tydzień ciąży
Podsumowując:
- Pierwszy trymestr ciąży trwa od zapłodnienia do 13,0 tygodnia ciąży (t.c.);
- Drugi trymestr zaczyna się w 13,1 tygodniu ciąży i trwa do 27,0 t.c.;
- Trzeci trymestr zaczyna się w 27,1 tygodniu ciąży. Ciąża donoszona zawiera się w przedziale 37,0 – 41,6 t.c.
Ciąża tydzień po tygodniu: jak zrozumieć system oznaczania tygodni ciąży?
W dokumentacji medycznej i artykułach na temat ciąży często można spotkać zapis tygodni ciąży w formie np. 11,3 t.c. Co oznacza cyfra po przecinku? Otóż w nomenklaturze położniczej wiek ciąży oznacza się w skończonych tygodniach. Tak więc 11,3 t.c. oznacza, że dokładny wiek wynosi 11 skończonych tygodni i 3 dni, a więc ciężarna jest w trakcie 12 tygodnia ciąży.
Dni podaje się w zapisie od 0 do 6. Każdy nowy tydzień oznaczany jest jako “dany tydzień + 0 (zero) dni”, a ostatni dzień występuje jako “tydzień” + 6 dni. W zapisie tym nie występuje cyfra 7. Jeżeli ciężarna usłyszała od swojego ginekologa, że “zmienia” tydzień ciąży np. w poniedziałki, oznacza to, że w każdy kolejny poniedziałek wiek ciąży oznaczony będzie jako “tydzień”+ 0, czyli np. 16,0 (początek 17 tygodnia, ponieważ skończyłaś 16). Bez obaw, w każdym z naszych artykułów z kalendarza ciąży znajdziesz wyjaśnienie, który tydzień ciąży przypada na dany jej miesiąc oraz trymestr.
Kalendarz ciąży: oblicz datę porodu
Datę porodu oblicza się zazwyczaj na podstawie tzw. reguły Naegelego, która głosi, że:
„termin porodu obliczamy na podstawie: terminu pierwszego dnia ostatniej miesiączki + 7 dni – 3 miesiące (90 dni) + 1 rok (365 dni)„
Należy pamiętać, że termin porodu obliczony w ten sposób może być niedokładny. Reguła zakłada bowiem, że wszystkie miesiące mają nieco ponad 30 dni (30,416 dni), a tak przecież nie jest. Poza tym, obliczenia powstają na podstawie regularnego cyklu, czyli takiego który trwa zawsze 28 dni i w którym owulacja występuje dokładnie w połowie, czyli 14 dnia. W rzeczywistości, długość cyklu menstruacyjnego i wystąpienie owulacji u każdej kobiety może być różna, ze względu m.in. na indywidualne uwarunkowania, występujące schorzenia czy prowadzony tryb życia. Prawidłowy cykl menstruacyjny trwa od ok. 25 do 35 dni i takie wahania są naturalne. Wreszcie, nie każda ciąża trwa równo 280 dni, jak w założeniach Naegelego.
Termin porodu dokładniej możemy obliczyć bazując na zmodyfikowanej regule Naegelego, uwzględniającej osobnicze różnice w długości cyklu menstruacyjnego:
,, Data ostatniej miesiączki+1rok+7dni-3 miesiące +/- X dni = termin porodu
X oznacza liczbę dni o którą różni się długość cyklu u danej kobiety (w przypadku, gdy cykl nie trwa u niej 28 dni)”
Warto wspomnieć, że termin porodu jest automatycznie ustalany na 40,0 tygodni, jednak ciąża donoszona mieści się w zakresie 37,0 – 41,6 tyg. Często pacjentki są zmartwione faktem, że urodziły “przed terminem”, a więc np. w 37,3 tygodniu. Jednak jest to całkowicie fizjologiczny zakres i nie powinien wzbudzać obaw. W “terminie porodu”, czyli w 40,0 t.c. rodzi się jedynie około 5% dzieci.
W którym tygodniu ciąży jestem, czyli ustalanie wieku ciąży oraz terminu porodu w badaniu USG
Wiek ciąży, a tym samym szacowany termin porodu, najdokładniej można ustalić wykonując u ginekologa badanie USG. W pierwszym trymestrze ciąży zaleca się, aby USG zostało wykonane do 13,6 tygodnia ciąży, ale nie wcześniej niż w 5-7 t.c. Tylko wówczas, na podstawie stadium rozwoju dziecka, możliwe jest wystarczająco precyzyjne określenie wieku ciąży. Lekarz dokonuje wtedy pomiaru długości ciemieniowo-siedzeniowej, czyli CRL – Crown-rump length (od szczytu głowy do dolnej granicy pośladków płodu).
W którym tygodniu ciąży jestem? Na to pytanie ginekolog najdokładniejszej odpowiedzi może udzielić do 14,2 t.c. (czyli maksymalny pomiar CRL równy 84 mm). Po tym terminie każdy płód zaczyna rozwijać się w indywidualnym tempie, uwarunkowanym m.in. czynnikami genetycznymi czy środowiskowymi.
Termin porodu, wyliczony z ostatniej miesiączki, zmieniamy na termin porodu wyliczony z badania USG jeżeli:
– różnica wynosi więcej niż 5 dni przy USG wykonanym przed 9 tygodniem ciąży
– różnica wynosi więcej niż 7 dni przy USG wykonanym między 9,0-15,6 t.c.
Czy warto prowadzić własny kalendarzyk ciążowy?
Jest wiele sytuacji, w których notatki z kalendarzyka ciążowego mogą okazać się bardzo przydatne. W celu oceny ryzyka położniczego, potrzebny może być szereg informacji z okresu poprzedzającego ciążę, czy też z jej początkowych stadiów. Niekiedy trudno je przywołać z pamięci, ale łatwo wrócić do notatek na temat objawów, samopoczucia czy nietypowych sytuacji
W trakcie starania się o dziecko, warto również skrupulatnie notować w swoim kalendarzu datę każdej, ostatniej miesiączki. Dzięki temu, wiek ciąży oraz szacowany termin porodu, będzie można obliczyć z mniejszym prawdopodobieństwem pomyłki. Precyzyjna data ostatniej menstruacji umożliwia również wyliczenie daty zapłodnienia z dokładnością do 1-2 dni (co przy zapłodnieniu naturalnym nie ma znaczenia klinicznego, jednak jest istotne przy zastosowaniu metody in vitro). Co więcej, taki ginekologiczny kalendarz ciąży, uwzględniający datę ostatniej miesiączki, pomoże precyzyjniej ustalić termin specjalistycznych badań prenatalnych, między innymi USG 1 trymestru, które musi być wykonane w ścisłych ramach czasowych.
Kalendarzyk ciąży w formie tradycyjnej, a może aplikacja na telefon?
Osobisty kalendarzyk ciąży można prowadzić w zwykłym notesie w formie pamiętnika lub skorzystać z gotowych zeszytów ciążowych dla przyszłych mam. Dużą popularnością cieszą się również specjalne aplikacje-kalendarze ciążowe, które można zainstalować w telefonie i mieć je zawsze pod ręką.
Korzystając z gotowych aplikacji ciążowych warto pamiętać, że większość z nich tłumaczona jest z języka angielskiego, co może powodować pewne nieścisłości. Dodatkowo nie wszystkie uwzględniają zalecenia Polskiego Towarzystwa Ginekologii i Położnictwa, tym samym nie spełniając standardów medycznych obowiązujących w Polsce. Korzystając z tych, bądź co bądź, pomocnych aplikacji ciążowych zawsze warto pamiętać, że żadna z nich nie zastąpi fachowej porady lekarza ginekologa, położnej czy innego specjalisty, do którego w pierwszej kolejności warto kierować wszystkie swoje pytania oraz zgłaszać ewentualne, niepokojące dolegliwości ciążowe.
Niezależnie od wybranej przez Ciebie formy, zapraszamy do zapoznania się, z naszym kalendarzem ciąży, który z pewnością okaże się dla Ciebie, pełnym wiedzy wsparciem i bezcennym towarzyszem najbliższych, wyjątkowych tygodni.