Jak łagodzić ból rany krocza?
Oszczędzaj to miejsce, choć nie będzie to proste. Staraj się nie siadać tą częścią krocza, na której jest rana. Możesz używać kółka, poduszki, które są bardziej miękkie niż krzesło, bądź łóżko. Ograniczaj siedzenie do sytuacji, w których jest to konieczne.
Leki przeciwbólowe w połogu
Stosuj leki przeciwbólowe zgodnie ze swoją potrzebą. Zalecane są w wersji czopków doodbytniczych. W szpitalu otrzymasz je na swoją prośbę, a wychodząc do domu dostaniesz wskazówkę, jakie preparaty możesz bezpiecznie stosować karmiąc piersią. Jeżeli boli, nie walcz ze sobą, weź lek.
W połogu, bezpośrednio po cięciu cesarskim, będziesz dostawała silne leki przeciwbólowe. Po operacji nie będziesz wstawać przez mniej więcej 6 godzin i do tego czasu będziesz miała założony cewnik do pęcherza moczowego. Pierwsze dni połogu, po cięciu cesarskim, najczęściej wymagają stosowania leków przeciwbólowych, zgodnie z twoją potrzebą. Ból brzucha w połogu, najsilniej lokalizuje się w miejscu przecięcia na macicy. Sama rana na skórze nie dokucza.
Jak już wspomniano, przy karmieniu piersią w połogu, z powodu kurczącej się macicy, ból brzucha jest wyraźny. Nie wahaj się przyjmować leków łagodzących ból. Stopniowo każdego dnia połogu ból brzucha będzie mniejszy.
Higiena krocza w połogu
Niezależnie od tego czy miałaś cięcie cesarskie, nacięte krocze lub rodziłaś z ochroną krocza, higiena krocza w połogu obu przypadkach wygląda podobnie:
- Noś bieliznę i ubranie tak, żeby nie uciskać rany, tzn. nad lub pod nią;
- Ranę myj pod prysznicem, susz i przemywaj środkiem antyseptycznym zgodnie z zaleceniami, które usłyszysz przy wypisie ze szpitala, wtedy dowiesz się też, kiedy powinnaś zgłosić się na zdjęcie szwów;
- Noś przewiewną bieliznę, zmieniaj wkładki.
Dbaj o higienę, tak jak było to omówione w punkcie o krwawieniu w połogu.
Uważaj na siebie: w połogu łatwo o zasłabnięcie
Pierwsze wstawanie w połogu bywa trudne, niezależnie czy jesteś po cięciu cesarskim czy porodzie drogami natury. Może Ci się zakręcić w głowie, możesz poczuć się słabo. Pierwsza pionizacja odbędzie się pod okiem położnej. Przy kolejnych również uważaj na siebie, wstawaj powoli i stopniowo. Zanim odejdziesz od łóżka opuść nogi, posiedź i poobserwuj czy dobrze się czujesz. Poczekaj z wycieczką pod prysznic aż będziesz pewna swoich sił.

Jak wygląda połóg: dolegliwości związane z laktacją
Karmienie naturalne to wspaniały dar dla ciebie i dziecka, ale niekiedy w połogu przysparza dolegliwości:
- Popękane, czasem krwawiące brodawki;
- Nawał pokarmu i wypełnione boleśnie mlekiem piersi;
- Trudności z przystawieniem do piersi, przyprawiające o ból głowy w połogu.
- Obolałe plecy z wymuszonej pozycji do karmienia.
Karmienie piersią to wspaniała inwestycja w zdrowie maleństwa i twoje. Jest najwygodniejszym sposobem karmienia malucha, pomaga w połogu zmniejszyć krwawienie z dróg rodnych. Jednak początek laktacyjnej drogi bywa trudny, wymaga cierpliwości, zaangażowania i pokonania przeszkód.
Jak sobie radzić z dolegliwościami związanymi z laktacją?
Poranione brodawki wietrz i smaruj specjalną maścią lub swoim mlekiem z piersi. Poproś położną o konsultację w zakresie przystawiania malucha. Przy nawale pokarmu, karm piersią lub odciągaj pokarm jak tylko poczujesz, że piersi obficie wypełniają się mlekiem. Rób to jednak tylko do momentu uczucia ulgi. Takie działanie powtarzaj do ustania nawału. Po karmieniu połóż na piersi okład, o kilka stopni C chłodniejszy niż temperatura twojego ciała. Możesz również zastosować liście kapusty.
Poproś o profesjonalną pomoc, jeżeli dolegliwości są dokuczliwe. Nie rezygnuj z karmienia piersią przy pierwszych trudnościach, ty i dziecko nauczycie się laktacji i karmienia piersią, potem będziesz wdzięczna sobie za tą wytrwałość.
Jak wygląda połóg: obfite poty i obrzęki w połogu
Po porodzie, w układzie krążenia odbywa się prawdziwa rewolucja. Powrót do stanu sprzed ciąży, trochę czasu niestety potrwa. Możesz zaobserwować obrzęki, najczęściej kończyn dolnych. Są to efekty zmian w układzie krążenia, które zaszły jeszcze w ciąży. Przyczyniają się do nich też toczone podczas porodu w kroplówkach płyny. Przez kilka pierwszych dni, odczujesz obrzęki, a twój organizm będzie radził sobie z nadmiarem płynów, obfitym poceniem i częstym oddawaniem moczu. Niekiedy kobiety w połogu muszą nawet wstawać w nocy tylko po to, żeby przebrać się, ponieważ ich koszula jest całkiem mokra z powodu pocenia się.