Niektóre zalecenia brzmią z pozoru banalnie, a jednak kryją w sobie ogromny potencjał rozwojowy. Leżenie na brzuszku – znane także jako tummy time – to jedno z takich, pozornie, prostych zaleceń, które realnie wpływa na rozwój niemowlęcia. Zmartwienia rodziców zaczynają się wtedy, gdy dziecko nie chce leżeć na brzuchu, marudzi, pręży się i unosi pupę, zamiast główki…
W tym artykule wyjaśniamy, co to jest tummy time, jak prawidłowo położyć dziecko na brzuchu, od kiedy należy to robić, oraz czy zakup poduszki do leżenia na brzuszku ma sens? Podpowiadamy też, jak wybrać zabawkę do leżenia na brzuszku i co zrobić, gdy niemowlę podnosi pupę, zamiast opierać się stabilnie na przedramionach.
Co to jest tummy time i dlaczego jest taki ważny?
Najczęściej jeszcze w szpitalu, tuż przed wyjściem do domu, świeżo upieczeni rodzice słyszą zalecenia: ,,proszę układać dziecko na brzuszku”. Bardzo często, w ferworze emocji zapominają dopytać, co to znaczy, że mają układać dziecko na brzuszku — jak położyć dziecko na brzuszku, od kiedy zacząć to robić? W internecie znajdują wiele informacji na temat tummy time, ale co to właściwie znaczy?
Zapożyczone z języka angielskiego wyrażenie tummy time oznacza układanie maluszka na brzuszku, gdy jest on wybudzony i znajduje się pod opieką dorosłego. To jeden z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych sposobów wspierania rozwoju niemowlęcia od pierwszych dni życia.
Już wiesz co to jest tummy time, jednak konkretne korzyści płynące z leżenia na brzuszku są wielorakie:
🔹 Rozwój motoryczny: tummy time korzystnie wpływa na rozwój mięśni, co jest kluczowe dla uzyskania lepszej kontroli główki i tułowia. Leżenie na brzuszku to pozycja niezbędna do osiągania dalszych etapów rozwoju, takich jak: obracanie się, pełzanie, raczkowanie itp.
🔹 Zapobieganie plagiocefalii: Regularne układanie dziecka na brzuchu pomaga zapobiegać spłaszczeniu główki, czyli plagiocefalii pozycyjnej. Tummy time jest więc nie tylko aktywnością wspierającą rozwój, ale też profilaktyką.
🔹 Wspomaganie układu pokarmowego: jak układamy niemowlę na brzuchu, naturalnie stymulujemy pasaż jelitowy, ułatwiając odbijanie zalegającego powietrza i usuwanie gazów.
🔹 Rozwój intelektualny: tummy time, podnoszenie główki i rozglądanie się dookoła poszerza pole widzenia dziecka, stymulując jego rozwój poznawczy i ciekawość świata.
Tummy time: od kiedy układać dziecko na brzuszku i jak długo?
Zaleca się, aby u zdrowych niemowląt wprowadzać tummy time już w pierwszych dobach po porodzie – na początku może to być bliski kontakt skóra do skóry, leżąc na klatce piersiowej mamy lub taty. Już wiesz, od kiedy układać dziecko na brzuszku, jednak kolejnym pytaniem, często zadawanym przez rodziców jest: jak długo powinien trwać tummy time?