Korzystanie z telefonu podczas karmienia piersią a wpływ telefonu na dziecko
Karmienie piersią jest nie tylko momentem odżywiania dziecka, ale również kluczową okazją do budowania głębokiej emocjonalnej więzi między matką a dzieckiem.
Ten czas charakteryzuje się wzajemnym kontaktem wzrokowym, dotykiem i ciepłem, co jest fundamentalne dla rozwoju poczucia bezpieczeństwa i kształtowania zdrowych wzorców przywiązania, które wpływają na wszystkie przyszłe relacje interpersonalne dziecka.
Korzystanie z telefonu podczas karmienia piersią może znacząco zakłócić ten niezwykle ważny proces. Ponadto:
- Kobieta skupiona na ekranie telefonu zamiast na dziecku, może nie zauważyć sygnałów wysyłanych przez niemowlę, takich jak próby nawiązania kontaktu wzrokowego, czy inne komunikaty niewerbalne.
- Rozproszenie uwagi matki może wpłynąć na efektywność karmienia, ponieważ odpowiednie pozycjonowanie i reakcja na potrzeby dziecka są kluczowe dla efektywnego ssania i trawienia.
- Długoterminowo, korzystanie z telefonu podczas karmienia piersią i związany z tym brak zaangażowania może także wpłynąć na zdrowie emocjonalne matki, potęgując poczucie winy lub nieadekwatności.
Dlaczego ograniczanie ekranów przy dziecku jest ważne i jak to osiągnąć?
Aby skutecznie ograniczyć korzystanie z ekranów w obecności dzieci, rodzice mogą wprowadzić kilka prostych zasad i strategii, o których szerzej przeczytamy na stronie kampanii „Blisko telefonu – daleko od dziecka” prowadzonej przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę. Oto kilka z nich:
Strefy wolne od telefonów
Ustal domowe strefy bez ekranów, takie jak stół przy posiłkach, pokój dziecka czy kącik do czytania. Kolejnym krokiem jest ustalenie „czasu bez ekranów”, szczególnie podczas kluczowych momentów dnia, takich jak posiłki, czas na zabawę czy przygotowanie do snu.
Ograniczenie użycia telefonu
Zastanów się, czy musisz korzystać z telefonu akurat teraz, czy może to poczekać. Jeśli już musisz, poświęć na to minimalną ilość czasu.
Nie trzymaj telefonu zawsze przy sobie
Zasada stałego miejsca, gdzie odkładasz telefon podczas interakcji z dzieckiem, może pomóc w ograniczeniu jego użycia.
Wyłączenie powiadomień w urządzeniach
Redukcja powiadomień zmniejszy rozproszenie uwagi zarówno twoje, jak i dziecka. Dodatkowo, wyłączenie powiadomień na urządzeniach może pomóc w zminimalizowaniu pokusy ciągłego sprawdzania telefonu.
Komunikuj swoje działania
Jeśli korzystanie z telefonu jest niezbędne, wyjaśnij dziecku powód, aby zrozumiało i nie czuło się zignorowane. Warto także wyjaśniać dziecku, dlaczego i w jakim celu korzysta się z telefonu, aby nauczyć je świadomego i odpowiedzialnego podejścia do technologii.
Te proste zasady mogą znacząco poprawić jakość spędzanego razem czasu oraz przyczynić się do zdrowego rozwoju emocjonalnego i społecznego dziecka.
Świadomi rodzice a zdrowy rozwój dziecka
Wpływ telefonów komórkowych na dzieci to temat, z którym stykamy się na co dzień. Rangę społeczną podnosi fakt zainteresowania problemem fundacji i powstające kampanie społeczne. Jedną z nich jest kampania „Blisko telefonu – daleko od dziecka” prowadzona przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę. Akcja ta wspiera budowanie bezpiecznego środowiska dla dzieci w otoczeniu cyfrowym, a także oferuje cenne wskazówki, które mogą pomóc rodzicom w zrozumieniu i zmianie swoich nawyków.
Świadome rodzicielstwo w dobie cyfrowej to wyzwanie, ale również szansa na budowanie silnych, zdrowych relacji z dziećmi. Niech każda decyzja o użyciu telefonu w obecności dziecka będzie przemyślana, aby technologia służyła rozwojowi, a nie był przeszkodą. To drobne kroki mogą prowadzić do wielkich zmian w życiu naszych dzieci, wpływając na ich przyszłość w pozytywny sposób.
Źródła:
Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę. „Jak korzystanie z telefonów przez rodziców wpływa na dzieci – kampania 'Blisko telefonu – daleko od dziecka’. [https://fdds.pl/o-fundacji/co-nowego-w-fundacji/jak-korzystanie-z-telefonow-przez-rodzicow-wplywa-na-dzieci-kampania-blisko-telefonu-daleko-od-dziecka.html, dostęp: 21.06.2024.];
Dziemidowicz, Ewa. Rodzina i ekrany: Relacje i bezpieczeństwo w świecie nowych technologii. Oprac. graf. Norbert Grzelka. Ilustr. Arobal. Red. Lena Marciniak-Cąkała, Zuzanna Żółtowska, Agnieszka Zygmunt, Zofia Żółtek. Warszawa: Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę, 2020.