Rodowita - EpozytywnaOpinia

Jakie składniki znajdziesz w wodzie Rodowita z Roztocza?

Średniozmineralizowana
Suma składników mineralnych:
534 mg/l

Zawiera magnez i wapń
24 mg/l Magnezu
73 mg/l Wapnia

Zawiera 39 mg/l krzemionki

Odpowiednia dla diety ubogiej w sód
Można ją pić przez cały dzień.

Woda Rodowita z Roztocza jest rekomendowana przez ekspertów Instytutu Matki i Dziecka

Odpowiednia dla kobiet w ciąży, kobiet karmiących oraz dzieci powyżej 3. roku życia

Rodowita z Roztocza naturalna woda mineralna niegazowana 0,6 l

Rodowita z Roztocza Active naturalna woda mineralna niegazowana 1 l

Rodowita z Roztocza naturalna woda mineralna niegazowana 1,5 l

Rodowita z Roztocza New Gen naturalna woda mineralna niegazowana 0,6 l

Rodowita z Roztocza naturalna woda mineralna niegazowana 1 l

Nie każda woda jest odpowiednia dla kobiety w ciąży

Zwiększone zapotrzebowanie na wodę w okresie ciąży wynika ze zwiększającej się objętości krwi, powiększającej się macicy oraz potrzeb rozwijającego się płodu. Obok ilości, ważna jest oczywiście jej jakość - nie każda woda mineralna jest odpowiednia dla ciężarnych.

Jaką wodę pić w ciąży?

W czasie ciąży do picia najlepiej wybierać wody mineralne nisko- lub średniozmineralizowane oraz niskosodowe. Woda wysokozmineralizowana (powyżej 1500 mg/l) powinna być spożywana ostrożnie i w konsultacji z lekarzem prowadzącym. Natomiast woda gazowana nie jest w ciąży zakazana – jej picie nie ma żadnego wpływu na płód, może natomiast podrażniać błonę śluzową żołądka i powodować wzdęcia.

Rodowita z Roztocza jest wodą średniozmineralizowaną, bogatą w krzemionkę, rekomendowaną dla kobiet w ciąży przez ekspertów Instytutu Matki i Dziecka.

Ile wody pić w ciąży?

Dzienne zapotrzebowanie na wodę u kobiet w ciąży wynosi około 2300 ml i jest większe o około 300 ml w porównaniu do kobiet niebędących w ciąży. Woda powinna być spożywana małymi porcjami, przez cały dzień, mieć temperaturę około 15 stopni Celsjusza oraz pochodzić wyłącznie z bezpiecznych, przebadanych źródeł.

Nawodnienie podczas karmienia piersią jest ważne!

Zapotrzebowanie na płyny w czasie karmienia piersią

Kiedy karmisz piersią, Twoje zapotrzebowanie na płyny wynosi około 2,7 litra dziennie. To trochę więcej niż w ciąży, bo trzeba uwzględnić wodę, która jest częścią produkowanego mleka. Warto jednak bardziej słuchać swojego ciała i pić wtedy, kiedy czujesz pragnienie, niż trzymać się sztywnych norm ilości płynów.

Jaką wodę pić przy karmieniu piersią?

Najlepsza będzie woda o niskiej lub średniej mineralizacji (poniżej 500 mg/l lub 500-1500 mg/l substancji rozpuszczonych), z małą ilością sodu (<20 mg/l Na+), a do tego bogata w wapń i magnez.

Rodowita z Roztocza jest wodą średniozmineralizowaną, bogatą w krzemionkę, rekomendowaną dla kobiet w trakcie laktacji przez ekspertów Instytutu Matki i Dziecka.

Darmowy Ebook "Przewodnik po karmieniu piersią".

Na bazie doświadczenia 836 Mam oraz wiedzy ekspertów Instytutu Matki i Dziecka.

Każda historia o karmieniu piersią jest ważna

Naszym celem było stworzenie przestrzeni, w której Mamy, niezależnie od tego, na jakim etapie swojej mlecznej drogi się znajdują i jaką decyzję związaną z karmieniem podjęły – poczują się zrozumiane, zaopiekowane i kompetentne. Bo razem z marką Rodowita z Roztocza wierzymy, że każda Mama jest najlepszą Mamą dla swojego dziecka.

Co znajdziesz w środku?

🔹Wyniki badania przeprowadzonego wśród 836 Mam na temat ich doświadczeń z karmieniem piersią
🔹 Porady i rekomendacje ekspertów Instytutu Matki i Dziecka: Położnej, Certyfikowanego Doradcy Laktacyjnego (CDL), Psychologa i Dietetyka
🔹 Przykładowy jadłospis dla Mamy karmiącej i Poradnik na temat przechowywania i podawania mleka Mamy
Zapisz się do newsletteru i odbierz darmowy Ebook

Woda - wybieraj świadomie

Odkryj pełen potencjał wody. Pij, nie tylko po to, żeby nawadniać organizm, ale i uzupełniać ważne dla organizmu składniki mineralne. Wybieraj wodę, która jest pełnowartościowa, przebadana i w 100% bezpieczna.

Na co zwracamy uwagę, badając wodę?

Oceniany jest zarówno skład ilościowo-jakościowy wody, jej wartości odżywcze, jak i czystość biologiczna, zawartość metali szkodliwych czy pozostałości pestycydów. Eksperci Instytutu Matki i Dziecka wizytują również zakład, m.in. monitorując proces produkcji i sprawdzając systemy zabezpieczające jakość (ISO, HACCP). Ocenie podlega również zgodność z normami i przepisami, bezpieczeństwo pakowania, innowacyjność czy podejście do ekologii.

Dlaczego badamy wodę?

Jakość wody, którą pijemy każdego dnia, ma ogromne znaczenie. Tylko badania wykonane przez grupę ekspertów dziedzinowych dają nam gwarancję, że wybrana woda jest bezpieczna, a zadeklarowane przez producenta właściwości odżywcze i zdrowotne są zgodne z prawdą.

Picie wody jednym z fundamentów zdrowia.
I to od dzieciństwa!

Nadwaga i otyłość wśród dzieci to poważny problem – również w naszym kraju. Według jednego z badań* najwięcej sacharozy w diecie dzieci (4 lata) oraz młodzieży (11-15 lat) dostarczają trzy grupy produktów: cukier dodawany bezpośrednio z cukiernicy, słodycze oraz słodkie napoje, soki, nektary i kompoty. U dzieci w starszej grupie wiekowej dochodzi jeszcze czwarty typ produktów: cukier ze słodzonych napojów gazowanych i niegazowanych. Te wyniki pokazują, jak ważne jest uczenie dzieci zdrowego nawyku picia wody w kontekście ich zdrowia, w tym profilaktyki nadwagi i otyłości.

Pamiętajmy, że nawet soki owocowe, ze względu na zawartość cukru, nie mogą być alternatywą do picia wody. Uczmy dzieci picia wody i sami ją wybierajmy. Na zdrowie!

*Charzewska J., Wajszczyk B., Chwojnowska Z., Chabros E.: Spożycie sacharozy i grup produktów głównych jej źródeł w dietach dzieci i młodzieży: Żywienie Człowieka i Metabolizm, 2013, XL, nr 3;

Ćwiczyć czy nie ćwiczyć w ciąży? Oto jest pytanie!
Samodzielne ćwiczenia w ciąży w domu budzą wiele obaw. Zanim więc rozłożysz matę przed nagraniami ćwiczeń dla ciężarnych na YT - obejrzyj ten film, w którym ekspertka Instytutu Matki i Dziecka - Katarzyna Bartnik dzieli się swoją wiedzą na temat ćwiczeń w ciąży! 🤰

Z tego filmu dowiesz się:
Jakie są wskazania i przeciwwskazania do ćwiczeń w czasie ciąży?
Dlaczego tak ważne jest nawodnienie podczas ćwiczeń?
Czy można rozpocząć ćwiczenia już w I trymestrze?

Jesteś w ciąży? Zobacz Kalendarz Ciążowy współtworzony z ekspertami z Instytutu Matki i Dziecka:
https://epozytywnaopinia.pl/kalendarz-ciazowy

Partnerem tego filmu jest Rodowita z Roztocza - to właśnie woda tej marki otrzymała Pozytywną Opinię Instytutu Matki i Dziecka i jest polecana dla kobiet w ciąży. Podczas ćwiczeń pamiętaj o właściwym nawodnieniu 💦

➡️ W EpozytywnejOpinii współpracujemy z ekspertami Instytutu Matki i Dziecka, aby tworzyć filmy, które odpowiadają na pytania nurtujące każdego rodzica. Subskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić cennych wskazówek od najlepszych specjalistów: https://www.youtube.com/@epozytywnaopinia?sub_confirmation=1

Zaobserwuj nas ⬇️
💙 https://www.facebook.com/epozytywnaopinia/
💙 https://www.instagram.com/epozytywnaopinia

Dołącz do naszej grupy na Facebooku ⬇️
💙 https://www.facebook.com/share/g/rUViKvUHLbTf8xEP/

#ciąża #ćwiczenia #nawodnienie #współpraca #rodowita

4 0

YouTube Video UEx5VHZsYlBJTGNBRUtnS3hTLVRrMmVFVW9BRVdncUhBSi41NkI0NEY2RDEwNTU3Q0M2

Trening w ciąży? Zacznij od tego filmu! | Fizjoterapeutka IMID odpowiada na pytania Mam!

Otyłość u dzieci. Czy w czasach przetworzonego jedzenia, które jest dostępne na każdym kroku da się uchronić dzieci przed nadwagą?

Przygotowaliśmy dla Ciebie krótki poradnik, w którym Dietetyk w Poradni Diabetologicznej Instytutu Matki i Dziecka dzieli się 5 nawykami, o które warto zadbać w walce z otyłością u dzieci.

Partnerem tego filmu jest Rodowita z Roztocza - to właśnie woda tej marki otrzymała Pozytywną Opinię Instytutu Matki i Dziecka i jest polecana dla dzieci od 3 roku życia. Pamiętaj, że odpowiednie nawodnienie jest niezbędne w walce z nadwagą u dzieci i nie tylko. 💦
Sprawdź opinię naszych ekspertów. ⬇️
https://epozytywnaopinia.pl/rodowita

➡️ W EpozytywnejOpinii współpracujemy z ekspertami Instytutu Matki i Dziecka, aby tworzyć filmy, które odpowiadają na pytania nurtujące każdego rodzica. Subskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić cennych wskazówek od najlepszych specjalistów: https://www.youtube.com/@epozytywnaopinia?sub_confirmation=1

Zaobserwuj nas ⬇️
💙 https://www.facebook.com/epozytywnaopinia/
💙 https://www.instagram.com/epozytywnaopinia

Dołącz do naszej grupy na Facebooku ⬇️
💙 https://www.facebook.com/share/g/rUViKvUHLbTf8xEP/

#otyłość #zdroweodżywianie #nawyki #współpraca #rodowita

4 0

YouTube Video UEx5VHZsYlBJTGNBRUtnS3hTLVRrMmVFVW9BRVdncUhBSi4wMTcyMDhGQUE4NTIzM0Y5

Poznaj 5 nawyków, które pomogą Ci uchronić dziecko przed otyłością | Opowiada dietetyk IMiD

Połóg. Jak się do niego przygotować? 🤔
Obejrzyj krótki poradnik, w którym położna Instytutu Matki i Dziecka dzieli się 5 rzeczami, które warto wziąć pod uwagę, kiedy przygotowujesz się do połogu!

O porodzie mówi się dużo - o połogu wciąż za mało.
Jeśli to Twoja pierwsza ciąża i nie wiesz, jak wygląda połóg i czego się po nim spodziewać, obejrzyj nasz film i sprawdź, jak się do niego przygotować. W 5 krokach!

Spodziewasz się dziecka? Zobacz Kalendarz Pediatryczny współtworzony z ekspertami z Instytutu Matki i Dziecka:
https://epozytywnaopinia.pl/rozwoj-dziecka

Partnerem tego filmu jest Rodowita z Roztocza - to właśnie woda tej marki otrzymała Pozytywną Opinię Instytutu Matki i Dziecka i jest polecana dla kobiet w ciąży i po porodzie. Podczas połogu pamiętaj o właściwym nawodnieniu 💦

➡️ W EpozytywnejOpinii współpracujemy z ekspertami Instytutu Matki i Dziecka, aby tworzyć filmy, które odpowiadają na pytania nurtujące każdego rodzica. Subskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić cennych wskazówek od najlepszych specjalistów: https://www.youtube.com/@epozytywnaopinia?sub_confirmation=1

Zaobserwuj nas ⬇️
💙 https://www.facebook.com/epozytywnaopinia/
💙 https://www.instagram.com/epozytywnaopinia

Dołącz do naszej grupy na Facebooku ⬇️
💙 https://www.facebook.com/share/g/rUViKvUHLbTf8xEP/

#ciąża #połóg #nawodnienie #współpraca #rodowita

2 0

YouTube Video UEx5VHZsYlBJTGNBRUtnS3hTLVRrMmVFVW9BRVdncUhBSi4yODlGNEE0NkRGMEEzMEQy

Jesteś w ciąży? Poznaj 5 rzeczy, o które warto zadbać przed połogiem | Położna IMID odpowiada!

Zobacz zapowiedź filmiku ekspertki z Instytutu Matki i Dziecka i dowiedz się, czy można ćwiczyć w ciąży, jeśli nie ćwiczyło się wcześniej oraz jakie są wskazania i przeciwwskazania do ćwiczeń w czasie ciąży?

#współpraca

4 0

YouTube Video UEx5VHZsYlBJTGNBRUtnS3hTLVRrMmVFVW9BRVdncUhBSi41MzJCQjBCNDIyRkJDN0VD

EPO&Rodowita - WPROWADZENIE DO ĆWICZEŃ W CIĄŻY #shorts

Zobacz zapowiedź filmiku ekspertki z Instytutu Matki i Dziecka i dowiedz się, o co warto zadbać przygotowując się do połogu?

#współpraca

0 0

YouTube Video UEx5VHZsYlBJTGNBRUtnS3hTLVRrMmVFVW9BRVdncUhBSi4wOTA3OTZBNzVEMTUzOTMy

EPO&Rodowita - 5 rzeczy, o które warto zadbać, przygotowując się do połogu #shorts

Poznaj 5 kluczowych nawyków w walce przeciwko otyłości dzieci.
Zobacz pełną wersję filmu, w którym Dietetyk w Poradni Diabetologicznej Instytutu Matki i Dziecka mówi o co zadbać w walce z otyłością u dzieci.

#otyłość #zdroweodżywianie #nawyki #współpraca #rodowita

1 0

YouTube Video UEx5VHZsYlBJTGNBRUtnS3hTLVRrMmVFVW9BRVdncUhBSi4xMkVGQjNCMUM1N0RFNEUx

5 ważnych nawyków, które pomogą uchronić Twoje dziecko przed otyłością #shorts

Woda mineralna. Bez dodatków, bez wzbogacania

Nie wszystkie wody butelkowane to (tak cenne dla naszego zdrowia) wody mineralne. Nie każda woda może nosić takie miano. Woda mineralna musi nie tylko wyróżniać się stabilnym składem, ale i spełniać wymagania określone w rozporządzeniu Ministra Zdrowia.*

Zdrowa porcja minerałów

Wody różnią się od siebie przede wszystkim zawartością składników mineralnych – w składzie każdej może być od kilku do nawet kilkudziesięciu (!) składników odżywczych, tak ważnych dla organizmu człowieka. Kupujesz wodę w sklepie? Sprawdzaj jej skład przed zakupem.

Pochodzenie ma znaczenie

Co ma wpływ na skład mineralny wody? Przede wszystkim specyficzna dla danego regionu, geologiczna struktura terenu, z którego woda jest wydobywana. Wody mineralne nie są w żaden sposób wzbogacane – w zależności od pochodzenia różnią się od siebie smakiem, właściwościami (np. pH), a także, wspomnianym już, poziomem mineralizacji. Kupujesz wodę w sklepie? Sprawdź nie tylko jej skład, ale i pochodzenie.

Woda Rodowita z Roztocza to woda mineralna, średniozmineralizowana, której suma składników mineralnych wynosi 534 mg/l.