Morsowanie, czyli zanurzenie lub pływanie w bardzo zimnej wodzie, to forma rekreacji, która zdobywa coraz większą popularność, szczególnie w sezonie od jesieni, do wiosny. Czy w ciąży warto zacząć przygodę z morsowaniem, jakie wady i zalety ma morsowanie w ciąży?
W tym artykule podpowiadamy, czy morsowanie w ciąży jest zdrowe, a przede wszystkim bezpieczne.
Czym jest morsowanie, czy jest zdrowe w ciąży?
Morsowanie to krótkie (kilku — kilkunastominutowe) zanurzenie lub pływanie w zimnej wodzie: w morsowaniu za zimną uznaje się wodę o temperaturze poniżej 12°C. Tę formę rekreacji w Polsce najczęściej uprawia się w chłodnych miesiącach roku, korzystając z naturalnych zbiorników wodnych, takich jak m.in.: jeziora, rzeki lub morze.
Morsowanie, jako forma rekreacji ruchowej ma liczne, potwierdzone badaniami korzyści dla zdrowia, jednak czy morsowanie w ciąży jest zdrowe, a przede wszystkim bezpieczne?