Bielizna dla przyszłej mamy

4 listopada 2021

Ciało kobiety podczas ciąży bardzo się zmienia. Powiększają się piersi i brzuch, a skóra staje się bardzo wrażliwa. Dlatego właśnie, musisz pomyśleć o zmianie najistotniejszej w tym okresie część garderoby – bielizny.

Za najważniejsze kryterium wyboru, postaw sobie wygodę. Bielizna dla ciężarnych, nie może ocierać, drażnić skóry czy krępować ruchów. Nie oznacza to oczywiście, że w dalszym ciągu nie możesz czuć się piękna. W sklepach dostępnych jest wiele różnych modeli bielizny dla kobiet w ciąży. Z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Tymczasem jednak pora, abyś dowiedziała się, na jakie elementy garderoby bliskiej skórze, powinnaś zwrócić szczególną uwagę i dlaczego. Pomogą Ci w tym, eksperci Instytutu Matki i Dziecka, który przygotowali dla Ciebie listę bezpiecznych i wygodnych elementów bielizny dla ciężarnych.

Bielizna dla kobiet w ciąży – najważniejsze elementy:

  • odpowiednio dobrany biustonosz;
  • wygodne, niepodrażniające majtki;
  • ciążowe rajstopy;
  • koszule nocne lub piżamy;
  • pas ciążowy.
Ewa Łukasik

Główny specjalista ds. opiniowania produktów użytkowych dla dzieci w Instytucie Matki i Dziecka

Ekspert radzi:

Najważniejszą rzeczą, którą należy sprawdzić, wybierając bieliznę kobiet w ciąży, jest tkanina czy dzianina, z którego została wykonana. W zależności od tego, czy kupujemy biustonosz, majtki, piżamę, rajstopy czy pas, należy pamiętać o tym, że wygląd stawiamy dopiero na drugim miejscu. Najważniejsze jest bezpieczeństwo. Zapewnią je naturalne, wygodne, elastyczne i przepuszczające powietrze tkaniny i dzianiny, dzięki którym przyszła mama zyska komfort, którego potrzebuje.

Odpowiednio dobrany biustonosz dla przyszłej mamy

Jednym z pierwszych objawów ciąży jest powiększony biust. Wraz ze zbliżającym się porodem, piersi stają się coraz większe. Szybko okazuje się, że dotychczasowe biustonosze zrobiły się za małe i konieczna jest wizyta w sklepie z bielizną dla kobiet w ciąży. O czym musisz pamiętać, kupując stanik na ten szczególny czas?

Najlepszy model ciążowy, to tzw. full cup, czyli biustonosz mocno zabudowany, z pełnymi miseczkami. Powinien mieć obszerny pas materiału pod biustem, zapinany na dwurzędowe haftki (ważne, by miał możliwość dopasowania obwodu) i szerokie ramiączka o regulowanej długości. Miej też na uwadze fiszbiny, zwłaszcza jeśli nosisz duży rozmiar biustonosza. Powinny idealnie okalać całą pierś. Jeśli choć odrobinę Cię uciskają, uwierają lub odstają, przymierz inny model lub rozmiar. Piersi wielu kobiet w ciąży stają się też bardzo wrażliwe. Jeśli do nich należysz, przetestuj model bezszwowy, o termicznie modelowanych miseczkach. W żadnym wypadku, nie kupuj biustonosza, bez uprzedniego przymierzenia. Może okazać się, że mimo zgodności z wykonanymi przez Ciebie pomiarami, nie będzie dobrze leżał.

Wygodne, niepodrażniające majtki dla kobiety w ciąży

Majtki w ciąży, to element garderoby, który także zasługuje na szczególną uwagę. Najważniejsze, by były uszyte z delikatnej tkaniny, niepodrażniającej skóry, pomoże to zmniejszyć ryzyko infekcji. Znakomicie sprawdzą się naturalne, oddychające materiały, takie jak bawełna czy bambus. W zależności od pory roku możesz wybrać: na chłodniejsze dni majtki wysoko zabudowane, zakrywające brzuch, a na lato krótkie figi, kończące się pod brzuszkiem. Ważne, by majtki w ciąży, doskonale przylegały do ciała, lecz nie uciskały.

Każda z kobiet może mieć jednak własne preferencje. Niekoniecznie musisz wybierać wysokie produkty, zakrywające brzuch. Nic nie stoi na przeszkodzie, abyś zdecydowała się na majtki pod brzuch, jeśli czujesz się w nich swobodniej. Wystarczy, że Twoje majtki w ciąży będą odpowiednio elastyczne, nie będą się też zwijać i zsuwać. Jest to bardzo ważne dla Twojego komfortu w tym szczególnym stanie. Świetnie sprawdzi się także model z wszytym, delikatnym paskiem, który podtrzyma rosnący brzuch przyszłej mamy.

Ryzyko infekcji dróg rodnych, poza nieodpowiednim materiałem, z którego majtki są zrobione, może zwiększać także ich krój. Stringi często podrażniają okolice intymne. Dodatkowo, taki krój majtek w ciąży, może powodować dyskomfort, jeśli cierpisz na, nierzadkie w tym okresie, hemoroidy. Poza tym, w ciąży fizjologicznie zwiększa się ilość wydzieliny w pochwie, co sprawia, że stringi są po prostu mało praktyczne, co więcej, trudno do nich dokupić odpowiedniej chłonności wkładkę. Natomiast, jeśli czujesz się w stringach wygodnie i seksownie, medycznych przeciwwskazań do ich noszenia nie ma, a w sklepach dostępne są specjalne modele z przodem wykrojonym w taki sposób, by nie uciskał brzucha.

Rekomendowane produkty

Ewa Łukasik

Główny specjalista ds. opiniowania produktów użytkowych dla dzieci w Instytucie Matki i Dziecka

Bielizna dla ciężarnych i rajstopy ciążowe dla przyszłej mamy

Przyszłe mamy bez problemu mogą znaleźć w sklepach specjalne rajstopy ciążowe. Odpowiednio wymodelowane z przodu, powiększają się wraz z rosnącym brzuchem. Dzięki temu, że są wykonane z miękkiej bawełny, z dodatkiem elastycznego włókna, nie powodują szkodliwego i mało komfortowego ucisku, a jednocześnie „oddychając”, zapobiegają odparzeniom. Dodatkowe wzmocnienie podtrzymuje brzuch, tym samym odciążając mięśnie kręgosłupa.

Producenci oferują także rajstopy, mające właściwości chłodzące i uciskowe, a także takie poprawiające krążenie. Powinno się je nosić, jeśli cierpi się na żylaki. Rajstopy tego typu pomagają także na obrzęki nóg.

Co z podkolanówkami i pończochami?

W ciąży nie powinnaś nosić podkolanówek i pończoch samonośnych. Ciasne ściągacze, którymi są wykończone, powodują dyskomfort, a przede wszystkim utrudniają krążenie krwi. Zdecydowanie lepiej sprawdzą się w tym okresie rajstopy.

Koszule nocne i piżamy

Podobnie jak majtki w ciąży, nocne stroje dla ciężarnych powinny być uszyte z tkanin lekkich i naturalnych, przepuszczających powietrze, przyjemnych w dotyku, a przede wszystkim nie podrażniających skóry. Świetnie sprawdzi się bawełna (najlepiej organiczna, polecana kobietom z wrażliwą skórą, skłonną do alergii). Zamiast ciasnych, opinających fasonów, lepiej wybierać te szersze, a zarazem wygodniejsze i niekrępujące ruchów.

Pas ciążowy

Jest on przydatny, kiedy kobieta ma bardzo duży brzuch albo cierpi na bóle kręgosłupa. Odciąży plecy, a także ścięgna i miednicę. Niestety, podczas długotrwałego noszenia, pas może spowodować problemy z krążeniem i przez ustawiczne wspomaganie funkcji mięśni strukturalnych – ich osłabienie. Dlatego nie możesz nosić go zbyt długo, nie możesz też zakładać pasa na noc. Decyzję o zakupie pasa ciążowego, odłóż do czasu konsultacji ze swoim lekarzem ginekologiem, który zdecyduje czy nie ma przeciwwskazań do jego noszenia.

Wybierając pas ciążowy musisz zwrócić uwagę na tkaninę – powinna być na tyle elastyczna, by łatwo dopasowywała się do powiększającego się brzucha i jednocześnie go nie uciskała. Musi też przepuszczać powietrze, tak by skóra mogła oddychać. Warto wybrać pas bezszwowy, który dodatkowo nie będzie podrażniał wrażliwej skóry.

Istnieją też specjalne pasy ortopedyczne, zalecane np. w przypadku ciąży bliźniaczej, wyposażone w usztywnienia i boczne pasy podtrzymujące. Można je dopasować, ponieważ mają zapięcie na rzep, które umożliwia regulację obwodu.

Jeśli masz wątpliwości dotyczące tego, który pas powinnaś wybrać, nie bój się zadawać pytań. Podczas kolejnej wizyty u ginekologa, skonsultuj z nim, czy nie widzi żadnych przeciwwskazań oraz jaki model doradza.

Autor

Ewa Łukasik

Główny specjalista ds. opiniowania produktów użytkowych dla dzieci w Instytucie Matki i Dziecka

Powiązane artykuły

Ćwiczenia Kegla: rola i znaczenie

Czytaj więcej

Ciąża po 30-tce

Czytaj więcej
Dieta po ciąży, czyli jak schudnąć po porodzie?

Dieta po ciąży, czyli jak schudnąć po porodzie?

Czytaj więcej
Dofinansowanie UE
Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym serwisie, optymalizacji jego treści oraz dostosowania serwisu do Państwa indywidualnych potrzeb korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Więcej informacji zawartych jest w polityce prywatności serwisu.
Akceptuję