Niedawno sporo miejsca na tych lamach poświęciliśmy propozycjom aktywnego wypoczynku podczas wakacji– zarówno w mieście, jak i na wyjeździe. Lato, ciepło słońce i czas wolny sprawiają, że o wszelkich ograniczeniach wolelibyśmy zapomnieć i jesteśmy skłonni również dzieciom pozwolić na więcej swobody. Jednak, gdy w grę wchodzą kwestie zdrowia i bezpieczeństwa, odstępstwa od zasad mogą mieć opłakane skutki – zwłaszcza, gdy weźmiemy pod uwagę wciąż towarzyszącą nam pandemię. O jakich zaleceniach warto pamiętać, zwłaszcza podczas wakacji, podpowiadamy niżej.
Trzy zet, czyli czego unikać
Według epidemiologów najważniejsze zasady to unikanie łatwych do zapamiętania trzech zet:
- Z jak zatłoczone miejsca i zgromadzenia – dotyczy to również plaż, szlaków turystycznych, placów zabaw, czy parków rozrywki;
- Z jak zamknięte, słabo wentylowane pomieszczenia – lato do dobry czas, aby jak najwięcej przebywać na zewnątrz;
- Z jak zbliżanie się do nieznajomych – jako, że utrzymywanie społecznego dystansu jest nadal niezbędne, dłuższe kontakty z osobami spoza bliskiego kręgu rodziny i znajomych odłóżmy na przyszłość.
Z dala od zgiełku
Aby uniknąć tłoku podczas wakacji, warto zastanowić się, czy zamiast zorganizowanego wypoczynku w popularnym letnim kurorcie, nie warto w tym roku rozważyć tzw. „wczasów pod gruszą”, pobytu na działce, ew. wyjazdu w bardziej kameralne rejony.
Największe ryzyko istnieje oczywiście w zamkniętych pomieszczeniach, co nie znaczy, że na wolnym powietrzu nic nam nie grozi. W każdym zatłoczonym miejscu, zarówno pod dachem, jak i pod chmurką, jesteśmy narażeni na zakażenie.
Wybierając się w podróż na wakacje z dzieckiem, warto dokładnie przemyśleć trasę i zaplanować miejsca do odwiedzenia – w miarę możliwości wybierając porę, kiedy mogą być mniej uczęszczane.
Uczmy dzieci zasad higieny
Poświęćmy trochę czasu i wysiłku, aby wpoić naszym pociechom przestrzeganie zasad higieny w codziennych sytuacjach. Nauczmy je zwłaszcza, aby:
- przy kichaniu i kasłaniu nie zasłaniać twarzy dłonią, ale ramieniem lub zgięciem łokcia,
- myć ręce zawsze po powrocie do domu, po skorzystaniu z toalety oraz przed posiłkami (więcej o higienie rąk u dzieci znajdziesz tutaj),
- nie pić z jednego kubka/butelki z innymi osobami,
- nie jeść wspólnymi sztućcami, czy też z jednego talerza,
- zużytą chusteczkę od razu wyrzucać do śmieci.
Pamiętajmy przy tym, aby samemu również tych zasad przestrzegać – dobry przykład przekona nasze dzieci o wiele szybciej niż wszelkie próby tłumaczenia, dlaczego mają robić coś, czego my nie robimy.
Autor: Zespół ePozytywnaOpinia.pl
