Termofor w ciąży: co powinna wiedzieć ciężarna?

2 grudnia 2023

Ciepłe okłady czy kąpiele mają zbawienny wpływ na wiele dolegliwości, jednak w ciąży powinny być stosowane z rozwagą. Na forum przyszłe mamy często pytają, czy można stosować termofor w ciąży na plecy lub na brzuch? Czy termofor w ciąży może łagodzić objawy zapalenia pęcherza, czy ciepło nie zaszkodzi dziecku? Przegrzanie organizmu kobiety ciężarnej może prowadzić do wywołania czynności skurczowej, a w jej następstwie poronienia lub porodu przedwczesnego.

Na temat stosowania termoforu w 3. trymestrze ciąży powinniśmy wiedzieć np. czy może spowodować przedwczesne skurcze macicy? W dzisiejszym artykule przedstawiamy podstawowe zasady korzystania z termoforu w ciąży.

Na forum przyszłe mamy pytają: czy można stosować termofor w ciąży?

Pytania o termofor w ciąży padają niemal na każdym forum internetowym dla przyszłych mam. Kobiety zastanawiają się, czy w taki domowy sposób mogą ulżyć sobie w różnych dolegliwościach np. stosując termofor w ciąży na bolące plecy, czy termofor w ciąży na zapalenia pęcherza.

Ciepłe okłady mają bowiem działanie przekrwienne i rozkurczające, zmniejszając napięcie w obrębie tkanek miękkich np. w przewlekłych bólach kręgosłupa, reumatycznych bólach stawów, menstruacyjnych bólach brzucha.

Choć termofor i ciepłe okłady są polecane w łagodzeniu dolegliwości bólowych związanych z chorobami przewlekłymi, to czy można bezpiecznie stosować termofor w ciąży?

Na forum lekarze i położne podkreślają, że termofor w ciąży o prawidłowym przebiegu można stosować na wybrane okolice ciała, ale z zachowaniem szczególnych zasad ostrożności. Nie ma przeciwwskazań, aby ciepłym (nigdy gorącym!) termoforem ogrzać sobie w ciąży stopy pod kocem. Można też spróbować przyłożyć ciepły termofor na 3-5 minut do czoła, w przypadku bólu zatok, o ile taki ciepły okład przynosi kobiecie ulgę. Jednak czy zawsze można stosować termofor w ciąży?

Przeciwwskazania do stosowania termoforu w ciąży

Termofor w ciąży i ciepłe okłady (np. na plecy, na nogi), nie są zalecane w przypadku, gdy:

u ciężarnej występują choroby kardiologiczne i/lub naczyniowe;
ciąża jest zagrożona porodem przedwczesnym;
istnieje podejrzenie zahamowania wzrastania płodu (hipotrofia);
występują anomalie naczyniowe i inne nieprawidłowości w obrębie łożyska;
z termoforu nie zaleca się korzystać w I trymestrze ciąży (unikamy ciepłych okładów na brzuch, czy plecy);
nie stosujemy ciepłych okładów świeżo po urazie, przy obrzękach tkanek — ciepło może zaostrzyć miejscowy stan zapalny.

O tym, czy można stosować termofor w ciąży, warto porozmawiać z ginekologiem lub położną prowadzącą ciążę. Po przeanalizowaniu przebiegu danej ciąży, lekarz/położna będą w stanie najlepiej ocenić, czy stosowanie termoforu jest bezpieczne.

Termofor w ciąży na plecy, na brzuch lub na zapalenie pęcherza: czy można stosować, czy lepiej unikać?

Marzena Jurczak-Czaplicka

Specjalista położnictwa i ginekologii, Specjalista perinatologii, Oddział Perinatologii, Klinika Położnictwa i Ginekologii, Instytut Matki i Dziecka

Ekspert radzi:

Jeśli ciąża przebiega całkowicie prawidłowo, nic nie stoi na przeszkodzie, aby na 3-5 minut zastosować termofor na plecy w ciąży. Ważne, aby nie doprowadzić do nadmiernego przegrzania tkanek. Dlatego do termoforu nalewamy wyłącznie ciepłą, nigdy gorącą wodę lub stosujemy termofor z pestek wiśni, bardzo polecany dla dzieci i kobiet w ciąży (ponieważ nie nagrzewa się do niebezpiecznie wysokich temperatur).

Ciepły termofor na plecy w ciąży można na chwilę przyłożyć np. na bolące lędźwie, czy w okolicy międzyłopatkowej. To może być pomocne przy łagodzeniu nadmiernego napięcia mięśni przykręgosłupowych.

Jeśli kobieta ma wątpliwości, czy może bezpiecznie stosować termofor na plecy w ciąży, zawsze powinna porozmawiać o tym ze swoim ginekologiem.

Termofor na brzuch w ciąży? Taki okład nie jest zalecany, ponieważ może spowodować nadmierne przekrwienie macicy, a nawet wywołać przedwczesne skurcze. Zamiast stosować termofor na brzuch w ciąży, w przypadku bólów, czy skurczy w obrębie jamy brzusznej lepiej porozmawiać z ginekologiem o bezpieczniejszych metodach radzenia sobie z uciążliwymi dolegliwościami.

Na forum kobiety często pytają, czy mogły uszkodzić płód stosując termofor na brzuch w ciąży, kiedy jeszcze nie wiedziały, że spodziewają się dziecka? Na pewno nie należy martwić się na zapas, ale zgłosić się do ginekologa, który oceni, czy ciąża rozwija się prawidłowo. Kobieta na wieść o ciąży powinna zaprzestać stosowania okładów z ciepłego termoforu na brzuch w ciąży.

A co w przypadku stosowania termoforu na zapalenie pęcherza w ciąży?

Marzena Jurczak-Czaplicka

Specjalista położnictwa i ginekologii, Specjalista perinatologii, Oddział Perinatologii, Klinika Położnictwa i Ginekologii, Instytut Matki i Dziecka

Ekspert radzi:

Choć ciepłe okłady na okolicę podbrzusza zwykle okazują się pomocne przy łagodzeniu objawów infekcji układu moczowego, termofor na zapalenie pęcherza w ciąży nie jest zalecany. Przyszłe mamy powinny unikać nagrzewania brzucha. Zamiast termoforu na zapalenie pęcherza w ciąży lepiej udać się do lekarza po skuteczny, ale przede wszystkim bezpieczny lek na infekcję układu moczowego.

Termofor w 3 trymestrze ciąży: czy ciepłe okłady mogą wywołać poród?

Termofor w 3 trymestrze ciąży można bezpiecznie stosować dla rozgrzania zmarzniętych stóp i dłoni, na ból głowy czy zatok. O ile ciąża przebiega prawidłowo, ciepły (nigdy gorący) termofor w 3 trymestrze można na 3-5 minut przyłożyć np. na bolące plecy.

Unikajmy długiego nagrzewania tkanek okolicy lędźwiowej, które może wywołać przekrwienie i przedwczesne skurcze macicy.

Termofor w 3 trymestrze ciąży warto zakupić także na czas porodu. Ciepłe okłady np. na okolicę lędźwiową kręgosłupa, to jedna z metod niefarmakologicznego łagodzenia bólu porodowego. Jeśli kobieta ma wątpliwości, czy może bezpiecznie stosować termofor w 3 trymestrze ciąży, powinna poradzić się ginekologa lub położnej.