Uzależnienie od komputera jest zagrożeniem cywilizacyjnym, coraz bardziej nasilającym się w obecnym stuleciu. Spędzanie czasu przy komputerze stało się koniecznością, zwłaszcza teraz, w czasie pandemii, kiedy trwa praca zdalna i lekcje on–line. Większość dzieci korzysta z komputera w zdrowy sposób. Są jednak też osoby, które bez internetu i gier nie potrafią żyć. Oczywiste, że wraz z rozwijającą się w bardzo szybkim tempie technologią, płynie cała masa korzyści z posiadania komputera. Jednak coraz powszechniejszy dostęp do gier i komputerowego sprzętu jest dla niektórych dzieci zagrożeniem dla zdrowia psychicznego.
Jakie są objawy uzależnienia od komputera u dzieci? Co robić, jeśli mamy do czynienia z uzależnieniem od ‘minecrafta’ lub innej popularnej gry? Jak poradzić sobie z nastolatkiem uzależnionym od komputera? Jak wreszcie leczyć uzależnienie od komputera u dzieci i młodzieży? To najważniejsze pytania, na które wielu rodziców poszukuje odpowiedzi. Od nowoczesnych technologii trudno dziś uciec, niezależnie od wieku, jednak warto obserwować siebie i nasze pociechy, aby odpowiednio wcześnie zareagować, gdy sytuacja zaczyna się wymykać spod kontroli. A jeśli już do tego dojdzie, nie można zwlekać z działaniem – w naszym poradniku podpowiadamy również, jak walczyć z uzależnieniem od komputera u naszych pociech.
Korzystanie z komputera – nie za długo naraz
Chociaż komputery są niesamowicie przydatnymi narzędziami, mogą uzależniać. Wiele dzieci ma problem ze spędzaniem zbyt długiego czasu przy komputerze – grając w gry, surfując w sieci. Uzależnienie od komputera zostało uznane przez Światową Agencję Zdrowia za chorobę. Czas, który dziecko spędza przed elektroniką, powinien być podzielony na mniejsze fragmenty. Dlaczego? Korzystanie z komputera to rodzaj wysiłku intelektualnego, ciągłego bycia w gotowości, w napięciu oraz życia w odrealnionym świecie gier. Migoczący obraz z monitora męczy i dekoncentruje. Gry komputerowe mają ogromny wpływ na rozwój emocjonalny dzieci. To one dają początek uzależnieniu od silnych emocji, od tempa, w jakim się toczą, od towarzyszącej im adrenaliny. Dziecko zaczyna mieć trudności z zapamiętywaniem, skupieniem i uwagą. Uzależnienie od gier, również takich jak Minecraft czy Fortnite, może zatem mieć negatywny wpływ na rozwój intelektualny, przyswajanie wiedzy i informacji.