Jak wzmocnić naczynia krwionośne? Pękające naczynka w ciąży

17 października 2022

Ciąża to wyjątkowy czas dla kobiety. Gdy już staje się faktem, często z niecierpliwością czekamy na moment, kiedy nasz brzuszek zacznie rosnąć. Nie możemy jednak zapominać, że zmieniające się ciało wymaga wzmożonej pielęgnacji. W końcu organizm przyszłej mamy ciężko pracuje. W związku z tym, możesz zacząć obserwować typowe ciążowe objawy, których nie powinnaś ignorować. Jedną z takich kwestii jest zwiększona kruchość naczyń krwionośnych. Co za tym idzie, u kobiet ciężarnych rośnie ryzyko powstawania pękających naczynek. Wzrasta także prawdopodobieństwo pojawienia się tzw. pajączków w ciąży. 

Zapewne zadasz pytanie: co w takim razie wzmacnia naczynia krwionośne? Oprócz znajomości powszechnie stosowanych leków uszczelniających naczynia krwionośne, dobrze jest mieć także świadomość, jakie produkty rozszerzają naczynia krwionośne. Z tych drugich, w trakcie ciąży trzeba będzie zrezygnować, poświęcając czas na działania mające na celu wzmacnianie naczyń krwionośnych.

Kruchość naczyń krwionośnych a ciąża

Aby właściwie podejść do tematu wzmacniania naczyń krwionośnych, należy najpierw wytłumaczyć, czym jest spowodowana kruchość naczyń krwionośnych i wzrost ryzyka pojawiania się pękających naczynek w ciąży.

Jagna Szulc-Kamińska

Położna, Ekspertka ds. opiniowania produktów użytkowych w Instytucie Matki i Dziecka

Ekspert radzi:

W ciąży znacznie wzrasta objętość krwi krążącej w organizmie, ponieważ układ krwionośny zaopatruje w tym czasie macicę, łożysko i rosnący płód. Aby tę dodatkową krew pomieścić, naczynia krwionośne rozszerzają się, a przez to mogą stać się bardziej kruche. W związku z tym, aby zminimalizować ryzyko pękających naczynek w ciąży, kobiety ciężarne powinny szczególnie zadbać o wzmocnienie naczyń krwionośnych.

Kruchość naczyń krwionośnych: jak wzmocnić naczynia krwionośne?

W tym szczególnym dla kobiet okresie, zwiększa się także wytwarzanie estrogenów, które mogą mieć wpływ na wywołanie lub nasilenie problemu kruchości naczyń krwionośnych. To z kolei, może objawiać się w postaci pękających naczynek w ciąży.

Aby zapobiegać pękającym naczynkom w ciąży, chrońmy skórę przed:

  • słońcem;
  • wiatrem;
  • nagłymi zmianami temperatury.

Co wzmacnia naczynia krwionośne?

Mierząc się z kruchością naczyń krwionośnych, na pewno zechcesz wiedzieć, jak wzmocnić naczynia krwionośne? Warto spróbować specjalistycznych kosmetyków dedykowanych do cery naczynkowej o właściwościach łagodzących i wzmacniających ścianki włosowatych naczyń krwionośnych.

W bardziej zaawansowanych przypadkach lub jeżeli zmianom towarzyszą dolegliwości bólowe, warto skonsultować się ze specjalistą, który może zalecić terapię lekami uszczelniającymi naczynia krwionośne.

Jakie produkty rozszerzają naczynia krwionośne?

Aby jak najlepiej zadbać o profilaktykę, należy także mieć świadomość, jakie produkty i zabiegi pielęgnacyjne mogą wpływać na rozszerzanie naczyń krwionośnych. Wiedza ta pomoże nam dokonywać dobrych dla naszego organizmu wyborów.

Jagna Szulc-Kamińska

Położna, Ekspertka ds. opiniowania produktów użytkowych w Instytucie Matki i Dziecka

Ekspert radzi:

Pamiętajmy, aby w okresie ciąży, ze względu na większą wrażliwość skóry i skłonność do rozszerzonych naczynek krwionośnych, nie używać ostrych, gruboziarnistych peelingów. Jeżeli chcemy użyć  kosmetyku o właściwościach złuszczających i usuwających obumarły naskórek, sięgnijmy raczej po peeling enzymatyczny przeznaczony do skóry wrażliwej. Unikajmy również narażania skóry na nagłe zmiany temperatur, zrezygnujmy z gorących kąpieli – z pewnością przyjdzie jeszcze na nie czas. W ciąży raczej korzystajmy z prysznica.

Pajączki w ciąży: skąd się biorą?

O pojawieniu się tzw. „pajączków” w ciąży, w dużej mierze decydują uwarunkowania genetyczne, ale nie tylko. Niezdrowe odżywianie, brak ruchu, a także zmiany, które podczas ciąży zachodzą budowie naczyń krwionośnych oraz w układzie krzepnięcia, mogą znacząco ten problem pogłębić. Jak więc skutecznie mu zapobiegać?

Pajączki w ciąży: jak zapobiegać?

  • Zdrowa, zbilansowana dieta, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości wody oraz ruch będą mieć zbawienny wpływ na stan naszych naczyń krwionośnych.
  • Unikajmy długiego unieruchomienia, stania lub siedzenia, zwłaszcza w pozycji “noga na nogę”.
  • Starajmy się nie trwać w pozycji wymuszonej.
  • Pracując za biurkiem, róbmy częste przerwy, na choćby kilkuminutowe spacery.

Ulżyjmy nogom

Nie wahajmy się korzystać z przywilejów dla ciężarnych i prośmy o przepuszczenie w kolejce w sklepie lub u lekarza. Odpoczywając pamiętajmy, aby unosić nogi, opierać na stoliku, czy taborecie. Możemy też spróbować prostych ćwiczeń gimnastycznych np. wykonywania ruchów okrężnych nogami w kostkach, prostowania i zginania. Warto zrezygnować też z butów na wysokim obcasie.

Autor

Jagna Szulc-Kamińska

Położna, Ekspertka ds. opiniowania produktów użytkowych w Instytucie Matki i Dziecka

Dofinansowanie UE
Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym serwisie, optymalizacji jego treści oraz dostosowania serwisu do Państwa indywidualnych potrzeb korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Więcej informacji zawartych jest w polityce prywatności serwisu.
Akceptuję