Wprowadzenie dzieci do aktywnego trybu życia to kluczowy element ich zdrowego rozwoju, już od najmłodszych lat. Przedstawimy przykłady zabaw ruchowych dla dzieci w żłobku i w przedszkolu, które nie tylko przynoszą radość, ale także wspierają rozwój motoryczny i społeczny maluchów. Z kolei propozycje gier i zabaw ruchowych dla dzieci klas 1-3 oraz dla dzieci w wieku 9-12 lat zachęcą do aktywności, po długich godzinach spędzonych w szkolnej ławce.
W tym artykule znajdziemy przykłady piosenek i kreatywnych zabaw ruchowych dla dzieci, które można zorganizować w domu, albo na zajęciach w placówce.
Przykłady zabaw ruchowych dla dzieci w żłobku: wesołe piosenki
Taniec do wesołej piosenki to świetny przykład zabawy ruchowej dla dzieci w żłobku. Przedstawiamy 2 piosenki dla dzieci, które zachęcą maluszki do zabawy ruchowej:
- Piosenka: Karuzela czeka, hopsasa – to pierwszy przykład zabawy ruchowej dla dzieci w żłobku.
Dzieci łącząc się za ręce, tworząc koło i poruszają się w rytm melodii: Chłopcy, dziewczęta, dalej spieszmy się, karuzela czeka, wzywa nas z daleka. Starsi już poszli, a młodsi jeszcze nie. W tym momencie piosenki dla dzieci karuzela staje, a maluchy zaczynają podskakiwać: Hej, hopsasa, hopsasa, hopsasaaaa…. Karuzela znów zaczyna się kręcić: …jak ona szybko mknie. Hej, dalej, dalej do zabawy śpieszmy się! – dzieci poruszają się energicznie po okręgu.
- Piosenka: Jedzie pociąg, a w nim dzieci – tekst piosenki i zasady zabawy ruchowej dla dzieci w żłobku.
Dzieci maszerują po okręgu w rytm piosenki: Jedzie pociąg, jedzie pociąg a w pociągu dzieci, jadą jadą na wycieczkę, słonko jasno świeci (dzieci wyciągają rączki w górę, naśladując promienie słońca). Pierwszy wagon hop, hop, hop (dzieci podskakują), drugi wagon tup, tup, tup (dzieci mocno tupią nogami), trzeci wagon klap, klap, klap (dzieci klaszczą w dłonie) – pociąg jedzie w świat!
Te przykłady zabaw ruchowych dla dzieci w żłobku w rytm piosenki powtarzamy około 3-4 razy każdy.
Kreatywne zabawy ruchowe dla dzieci w przedszkolu
Wesołe i kreatywne zabawy ruchowe dla dzieci w przedszkolu to np. Pająk i muchy lub piosenka Ojciec Wirgiliusz. Jak wyglądają te zabawy?
Zabawa ruchowa: Pająk i muchy
To kolejna zabawa ruchowa idealna dla dzieci w przedszkolu. Jedno z dzieci jest pająkiem i stoi z boku. Pozostałe maluchy to muszki, które biegają po sali, w rytm muzyki z magnetofonu.
Gdy pająk wychodzi na polowanie, nauczyciel zatrzymuje muzykę i rzuca hasło: Muchy: na jednej nodze/na czworaka/z rękami w górze! – dzieci zamierają w bezruchu w proponowanej pozie, a pająk chodzi ok. 30 sek. pomiędzy nimi. Kto się poruszy, zostaje złapany w pajęczą sieć (staje w wybranym miejscu sali).
Podczas tej zabawy ruchowej dla dzieci w przedszkolu, dzieci po kilku rundach zamieniają się rolą pająka.
Zabawa ruchowa z piosenką Ojciec Wirgiliusz
Wszystkie dzieci tworzą koło, a jedno z nich staje w środku. Wspólnie śpiewają tekst piosenki Ojciec Wirgiliusz. Dziecko w środku wciela się w rolę Ojca Wirgiliusza, wykonując ruchy, które pozostali muszą precyzyjnie naśladować.
Podczas tej zabawy ruchowej w przedszkolu, każde dziecko stoi w środku przez 2 tury piosenki, pokazując śmieszne ruchy, później zmiana.
Gry i zabawy ruchowe dla dzieci klas 1-3, które zachęcają do wspólnej aktywności
Dla dzieci klas 1-3 gry i zabawy ruchowe stanowią doskonałą formę wspólnej aktywności, integrując ich wesołą energię i rozwijając umiejętności społeczne.
Zabawa ruchowa: Bieg kelnera
To dynamiczna zabawa ruchowa dla dzieci klas 1-3: Zawodnicy biegną z plastikowym talerzykiem z piłeczką, starając się nie upuścić jej na trasie. Kto przebiegnie wyznaczoną trasę, przekazuje talerzyk z piłeczką kolejnej osobie z drużyny.
Różne warianty gry w berka to zabawy ruchowe dla dzieci klas 1-3, które nigdy się nie nudzą. Dzieci (oraz osoba wyznaczona jako ,,łapiąca”) mogą poruszać się np. na czworaka, tyłem jak raki lub skakać jak zające. Złapany siada w miejscu i się nie rusza.
Zabawa w Kalambury
Kalambury to nietuzinkowy sposób na kreatywne gry i zabawy ruchowe dla dzieci klas 1-3. Nauczyciel przygotowuje fiszki z rysunkami i/lub nazwami np. zwierząt, zabawek, zawodów.
Podczas tej zabawy ruchowej dla dzieci klas 1-3 uczeń losuje fiszkę, mówi pozostałym kategorię przedstawionego słowa i stara się przekazać je bez słów. Można podzielić dzieci na 2-3 rywalizujące drużyny.
To nie tylko doskonały trening obserwacji, ale także kreatywna zabawa ruchowa dla dzieci, która rozwija wyobraźnię.
Kreatywne i angażujące zabawy ruchowe dla dzieci w wieku 9-12 lat
Zabawa ruchowa: Cztery stolice
To zabawa ruchowa dla dzieci w wieku 9-12 lat, która nie tylko angażuje fizyczną aktywność, ale także rozwija wiedzę geograficzną. Nauczyciel wyznacza miejsca w sali i nadaje im nazwy 4 stolic. Dzieci łapią się za ramiona i udają jadący pociąg. Nauczyciel wykrzykuje nazwę danej stolicy, a uczniowie muszą szybko przemieścić pociąg do danej „stacji”.
Po dojechaniu do stolicy pierwsza osoba z pociągu mówi skojarzenie z danym państwem (np. Paryż — Francja — wieża Eiffla/sery pleśniowe). Przy każdej rundzie tej zabawy ruchowej dla dzieci w wieku 9-12 lat, pierwsza osoba z pociągu przechodzi na koniec.
Turniej tańca
To świetny pomysł na zabawę ruchową dla dzieci w wieku 9-12 lat.
Zorganizuj mini-lekcję tańca, gdzie uczniowie mogą nauczyć się prostych układów tanecznych (zainspiruj się tańcami klasycznymi np. salsa, cza-cza, oraz modnymi układami tanecznymi np. z Tik-Toka). Dzieci mogą pracować w grupach, aby stworzyć własne choreografie. To nie tylko doskonała zabawa ruchowa dla dzieci w wieku 9-12 lat, ale także rozwijanie koordynacji i kreatywności uczniów.
Zabawy ruchowe w domu, dla dzieci w każdym wieku
Wesołe chwile zabawy ruchowej w domu to dla dzieci okazja do aktywności fizycznej, ale także wspólnego spędzania czasu z rodziną.
- Wyścig zwierzaków: Pierwsza zabawa ruchowa dla dzieci w domu to „Wyścig Zwierzaków”: dziecko wybiera swojego ulubionego zwierzaka i naśladuje jego ruchy, poruszając się przez całą długość pokoju. Drugie dziecko/rodzic próbuje zgadnąć, co to za zwierzę.
- Tor przeszkód: Korzystając z domowych przedmiotów, zorganizuj Tor Przeszkód. To wspaniała zabawa ruchowa dla dzieci w domu. Ustaw krzesła, poduszki i pudełka wzdłuż trasy i pokaż dzieciom, jak czołgać się, skakać czy wymijać slalomem ustawione przeszkody.
- Poszukiwacze skarbu: Kreatywna zabawa ruchowa dla dzieci w domu: Poszukiwacze Skarbu. Rodzic rysuje mapę pokoju/mieszkania, ukrywa jeden lub kilka ciekawych skarbów, dodaje do mapy tajemnicze podpowiedzi i zadania specjalne, np. Za kanapą skręć w lewo, wykonaj 10 pajacyków i stań obok stolika, podskocz, następnie… – te wskazówki prowadzą dzieci do ukrytego skarbu.
Mamy nadzieję, że powyższe przykłady zabaw ruchowych dla dzieci zainspirują rodziców i opiekunów do kreatywnego, aktywnego spędzania czasu z maluchami.
