Jak zadbać o biust w ciąży? Jaki krem wybrać?

W okresie ciąży zmiany hormonalne powodują rozrost gruczołów piersiowych, przygotowując nasze piersi do przyszłego karmienia. Niestety, ich większy rozmiar i ciężar może powodować nadmierne rozciąganie skóry. Warto zadbać o wygodny biustonosz, dopasowując go do aktualnego rozmiaru piersi, a także wzmocnić mięśnie je podtrzymujące, stosując odpowiednie ćwiczenia. Dodatkowo pomogą nam balsamy, czy kremy przeznaczone do pielęgnacji, czy  ujędrniające biust w okresie ciąży. Chcesz wiedzieć, jaki krem do biustu możesz zastosować w ciąży? Zanim przeszukasz internetowe rankingi, poznaj opinie naszych ekspertów.

Jesteś w ciąży, karmisz piersią, a może jesteś już po laktacji? Niezależnie od tego, na jakim etapie macierzyńskim się znajdujesz, z naszego artykułu dowiesz się, jak dbać o biust. Pielęgnacja biustu właściwie dobranymi kremami ujędrniającymi, czy nawilżającymi do biustu, szczególnie w ciąży zapewni Ci odpowiedni komfort i higienę. Oprócz kosmetyków ważny jest również odpowiedni styl życia. Przekonaj się jak dbać o piersi w ciąży i po niej, gdy jesteś już mamą.

Jak dbać o biust w ciąży: wygodny biustonosz dopasowany do rozmiaru miseczki

Zarówno w czasie ciąży, jak i w momencie, kiedy zaczynasz karmić piersią, Twoje hormony się zmieniają. Skutkiem tego jest na przykład widoczny, powiększony biust, który nie mieści się w Twoim dotychczasowym staniku. W tym momencie, nie będzie najistotniejsze to, jaki krem do pielęgnacji biustu wybrać. Jak zadbać o piersi w ciąży w takim przypadku? Przede wszystkim nie martw się, jeśli Twoje piersi staną się cięższe, nawet o półtora kilograma. Zanim nadejdzie czas porodu, Twój biust może się wyraźnie powiększyć. W efekcie będziesz potrzebować biustonosza, niekiedy o dwa rozmiary większego.

Jest to dla Ciebie zupełnie nowa sytuacja, dlatego, by mieć pewność, że dobierzesz stanik, który pomieści Twój biust, a także zapewni komfort, skontaktuj się z brafitterką. To odpowiednia osoba – z jej pomocą zakupisz stanik, który podtrzyma piersi i tym samym odciążysz swoje więzadła. Najlepiej zdecydować się na biustonosz z szerokimi ramiączkami, od półtora do dwóch centymetrów. Dzięki temu w czasie noszenia nie poczujesz dyskomfortu spowodowanego odczuwaniem wyraźnego ucisku.

Nie tylko krem do pielęgnacji biustu w ciąży: jak dbać o piersi domowymi sposobami?

Twoje piersi w czasie ciąży i podczas karmienia wymagają także odpowiedniej pielęgnacji, zwłaszcza wtedy, gdy zaczyna Cię swędzieć. Delikatna skóra podczas ciąży i laktacji ma tendencję do rozciągania się, czego częstym rezultatem jest swędzenie.

To, jaki krem do biustu użyjesz, może przyczynić się do utrzymania skóry w dobrej kondycji w tym obszarze. Opinie i rankingi w internecie mogą pomóc w podjęciu decyzji o wyborze kosmetyku. Jednak nie tylko kosmetyki drogeryjne warto stosować. Możesz również przygotować takie preparaty samodzielnie.

Ponadto, ważny jest sposób nakładania i wcierania. Kosmetyk wcieraj w skórę biustu okrężnymi ruchami w lewą stronę – oprócz nawilżenia, masujesz skórę, poprawiając w ten sposób krążenie krwi. Ponadto raz w tygodniu wykonaj lekki peeling, omijając brodawki – przygotujesz go, np. łącząc sól morską z mlekiem.

Jak dbać o biust w ciąży i podczas karmienia: odpowiednia gimnastyka i więcej ruchu!

Piersi kobiet w ciąży i w okresie karmienia są połączeniem komórek tłuszczowych i gruczołów mlekowych. Jednak nawet w takim przypadku masz wpływ na to, jak wygląda Twój biust w tym szczególnym dla Ciebie czasie. Jak dbać o biust w ciąży, obok stosowania kremów ujędrniających do biustu? Przede wszystkim ćwicz, by wzmocnić mięśnie nie tylko klatki piersiowej, ale również ramion i zapobiec opadaniu piersi.

Musisz przyznać, że poruszanie się z książką na głowie, mając proste plecy i ramiona, można to praktykować w ciąży, gdyż nie jest ćwiczeniem wysiłkowym. Bez problemu wykonasz je w domu o dogodnej dla Ciebie porze. Ponadto rozważ wykupienie karnetu na basen – pływanie żabką pozwoli Ci wzmocnić całe ciało.

By mięśnie stały się bardziej sprężyste i wytrzymałe, zainwestuj w hantelkę albo zamiast niej podnoś butelkę z wodą w kilku seriach. Na biust dobrze wpływają też pompki – rób tak zwane damskie lub przy ścianie. Najprostszym zaś ćwiczeniem, które wykonasz w dowolnej chwili, polega na ściskaniu złożonych dłoni, gdy trzymasz je na wysokości piersi, mając ramiona skierowane na zewnątrz.

Kremy do pielęgnacji biustu w ciąży i nie tylko: zmniejszenie rozstępów

Wiele kobiet podczas ciąży i karmienia piersią zmaga się z rozstępami. Te nieestetyczne zmiany pojawiają się na skutek uwarunkowań genetycznych. Pomimo tego, że nie można się ich całkowicie pozbyć, właściwa pielęgnacja biustu zmniejszy rozstępy.

Jaki krem do biustu w ciąży?

Jako działania profilaktyczne możemy stosować peelingi przeznaczone dla kobiet w ciąży, a także regularnie, najlepiej dwa razy dziennie smarować kremami ujędrniającymi do biustu w ciąży, czy też olejkami, które będą doskonale nawilżać naszą skórę i być może pomogą w pewnym stopniu zapobiec występowaniu rozstępów.

Jak jeszcze odżywiać skórę w takim przypadku? Kremuj piersi oliwką, gdy wstajesz rano i tuż przed snem. Ważny jest sposób, w jaki ją nakładasz – najlepsze efekty zauważysz, gdy kremujesz lub smarujesz oliwką skórę od dołu do góry.

Właściwa pielęgnacja piersi z rozstępami to nie tylko kwestia, jaki krem do pielęgnacji biustu w ciąży wybrać,  ale również na odpowiedni masażu skóry, który sprawi, że staje się bardziej napięta. Świetne opinie zbierają też prysznice z ciepłą i chłodną wodą . Trzeba tylko pamiętać aby regularnie, podczas brania prysznica zwrócić uwagę na to, by naprzemiennie kierować na piersi strumień chłodnej i ciepłej wody, kończąc zimnym prysznicem.

Pielęgnacja biustu w ciąży:  jak zaradzić opadaniu piersi?

Na opadające piersi pomocne są odpowiednie ćwiczenia, ale też nie można zapominać o właściwej pielęgnacji biustu w takim przypadku. Co się sprawdza – przede wszystkim body wrapping. Metoda ta polega na nakładaniu na biust okładów z gazy lub tetry, które owijasz folią spożywczą lub elastycznym bandażem, by kompresy pozostały na swoim miejscu. Okłady dają dobre rezultaty, gdy nasączasz je miksturą zawierającą sok z cytryny (albo z zielonego ogórka) rozcieńczony wodą mineralną.

Jak dbać o piersi podczas karmienia na co dzień?

Podczas laktacji należy szczególnie dbać o właściwą higienę. Jak dbać o piersi podczas karmienia – tak naprawdę wystarczą częstsze prysznice lub kąpiele. Pamiętaj jednak, by wtedy stosować odpowiednie kosmetyki, czyli nawilżające zamiast wysuszających, dlatego odłóż mydło na półkę i  stosuj inny kosmetyk do codziennej higieny.

Możesz też… rozprowadzić swoje mleko na sutkach. Pamiętaj, że Twój pokarm przyspieszy tworzenie nowego naskórka (mleko zawiera czynnik wzrostu). Działa również antybakteryjnie, zapewniając idealną ochronę Tobie i dziecku podczas kolejnego karmienia.

Jak dbać o piersi w ciąży: o czym warto pamiętać?

Właściwa pielęgnacja piersi w czasie ciąży i laktacji to nie tylko kremy do biustu w ciąży o dobrych opiniach, czy te polecane w rankingach. To również sprawdzanie, czy z Twoim biustem jest wszystko w porządku. Dlatego, nawet podczas smarowania piersi kremem do pielęgnacji biustu w ciąży,  nie rezygnuj z palpacyjnego badania – tak jak dotychczas wykonuj je co miesiąc minimum jeden raz.

Wszelkie odstępstwa od normy wymagają częstszych badań tego typu, więc jeżeli coś zwróci Twoją uwagę lub Cię zaniepokoi, badaj swoje piersi znacznie częściej. W przypadku większych wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą.

Ciężka dola biustu

Ciąża to wymagający czas dla całego naszego ciała, także piersi. Nie zapominajmy o właściwej pielęgnacji łącząc odpowiednie kosmetyki np. kremy na rozstępy, czy ujędrniające do biustu. W ciąży jest to element codziennej dbałości, nie tylko o ciało ale i samopoczucie. Takie odpowiednie podejście do pielęgnacji i otaczanie siebie czułością może zdziałać cuda, a na pewno sprawić, że czas ciąży będzie dla nas jeszcze piękniejszy.