Zaopiniowane produkty

Woda jako jeden z głównych składników pokarmowych

Jak powszechnie wiadomo, ciało ludzkie w większości składa się z wody. Stanowi ona jeden z głównych składników pokarmowych, który powinien pojawiać się w naszej diecie na co dzień. Zaleca się, aby pita przez nas woda była dobrej jakości. Powinniśmy zatem wiedzieć, jaką wodę wybrać, aby miała ona pozytywny wpływ na nasz organizm.

Jaką wodę powinno pić dziecko?

Temat wody jest szczególnie istotny w sytuacji, w której jesteśmy rodzicami. To na nas spoczywa odpowiedzialność za to, co podajemy naszemu dziecku do picia. Jeśli maluch był do 6 miesiąca życia karmiony wyłącznie piersią, nie trzeba było go dodatkowo dopajać wodą. Jednak wraz z rozszerzaniem diety, woda jako jedna z pierwszych, pojawia się w jadłospisie malucha. Rodzice często zastanawiają się, jaką wodę może pić ich dziecko. Czy może być to woda mineralna, czy może źródlana. Która z nich jest najlepsza?

Rodzaje wody: źródlana czy mineralna?

Wody, które możemy zakupić w sklepie, różnią się kształtem i kolorem butelki, etykietą, nazwą oraz ceną. Ale to nie jedyne różnice. I nie tym należy się kierować przy wyborze wody. Kluczowym wyznacznikiem tego, która woda będzie odpowiednia dla naszego dziecka powinien być jej skład. Od 2011 roku, zgodnie ze standardem medycznym, zaleca się podawanie najmłodszym wód źródlanych oraz naturalnych wód mineralnych, które będą niskosodowe, niskosiarczanowe, a także nisko, bądź średniozmineralizowane.

Skład wody dla niemowlaka

Wybierając wodę dla dziecka, a w szczególności dla niemowlaka, musimy zwracać uwagę na informacje zamieszczone na etykietach. Ważnym aspektem jest stężenie składników mineralnych zawartych w wodzie. Nie wszystkie wody dostępne w sklepach, są odpowiednie dla maluchów. Te które są przeznaczone do picia dla dzieci, powinny mieć zrównoważony skład mineralny. Wybierajmy wody niskozmineralizowane, zawierające od 50 do 500 mg/l składników mineralnych rozpuszczonych w litrze wody, bądź średniozmineralizowane, które zawierają ich od 500 do 1500 mg/l. Tej ostatniej ilości nie powinniśmy przekraczać, myśląc o wodzie dla naszego dziecka. Standard medyczny, wskazuje również na wody niskosodowe i niskosiarczanowe. Co to oznacza? Zawartość jonów siarczanowych i sody w takiej wodzie, nie powinna przekraczać 20mg/l.

Która woda jest bezpieczna dla dziecka?

Pamiętaj, że wody przeznaczone dla niemowląt, stosuje się także do przygotowywania mleka modyfikowanego oraz posiłków dla najmłodszych. W związku z tym, temat wyboru odpowiedniej wody jest naprawdę istotny. Dużym ułatwieniem dla rodziców, jest możliwość wyboru wód przebadanych przez instytuty naukowo-badawcze. Należy do nich Instytut Matki i Dziecka, w którym opiniowane są również produkty spożywcze, w tym wody. Jeśli znajdują się one w naszym katalogu, to znaczy, że są bezpieczne - zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka.

Dofinansowanie UE
Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym serwisie, optymalizacji jego treści oraz dostosowania serwisu do Państwa indywidualnych potrzeb korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Więcej informacji zawartych jest w polityce prywatności serwisu.
Akceptuję