Dlatego na forum społecznych dyskusji od wielu lat zachęca się kobiety do całkowitej abstynencji już na etapie planowania ciąży i starania się o dziecko. Dzięki temu łatwiej jest uniknąć potencjalnie groźnej sytuacji, gdy kobieta nie wie, że jest w ciąży i pije alkohol.
Piłam dużo alkoholu na początku ciąży, nie wiedziałam o dziecku – co powinnam zrobić?
Wiele kobiet zachodzi w ciążę nieplanowaną, przez co — prowadząc swój dotychczasowy tryb życia — okazjonalnie spożywają alkohol. Właśnie w takich sytuacjach istnieje największe ryzyko nieświadomego picia alkoholu w pierwszym miesiącu ciąży.
Jeśli jesteś w tej grupie, nie obwiniaj się, że nieświadomie piłaś alkohol na początku ciąży — już nie zmienisz przeszłości i sytuacji, w których piłaś alkohol i nie wiedziałaś, że jesteś w ciąży. Masz jednak pełny wpływ na stan obecny i przyszłość swojej ciąży.
Dlatego gdy test ciążowy wyjdzie pozytywnie, najważniejsza w jest Twoja natychmiastowa reakcja:
🔹 natychmiastowe zaprzestanie picia nawet najmniejszej ilości alkoholu (najlepiej odstawić wszystkie używki!),
🔹 niezwłoczne umówienie się na wizytę u ginekologa celem potwierdzenia ciąży i omówienia swojej sytuacji zdrowotnej. Należy porozmawiać z lekarzem o wszystkich swoich obawach oraz o tym, że piłaś alkohol i nie wiedziałaś, że jesteś w ciąży.
Alkohol w pierwszym miesiącu ciąży — co zrobić, gdy nieświadomie piłaś alkohol w ciąży i teraz bardzo martwisz się o dziecko?
Piłaś dużo alkoholu na początku ciąży, nie wiedziałaś wtedy o dziecku, a teraz bardzo się martwisz o zdrowie i rozwój płodu? Byłaś u ginekologa, odstawiłaś wszystkie używki, ale nie opuszcza Cię niepokój o ciążę? To częste rozterki kobiet, poruszane na niejednym forum internetowym dla przyszłych mam… To, co możesz zrobić TERAZ, to maksymalne zadbanie o swoje zdrowie, oraz monitorowanie dobrostanu płodu:
🔹 Systematyczne badania – regularne wizyty u ginekologa, kontrolne USG i przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarskich pozwolą monitorować i wspierać prawidłowy rozwój płodu.
🔹 Dbaj o siebie! Odstawienie alkoholu i innych używek to podstawa, jednak nie zapominaj, o zdrowej, prawidłowo skomponowanej diecie, umiarkowanej aktywności fizycznej (o ile nie ma przeciwwskazań), nawodnieniu i odpowiedniej suplementacji, ustalonej z ginekologiem.
🔹 Poszukaj dla siebie wsparcia — wiele przyszłych mam znajduje pociechę na forum internetowym dla ciężarnych — w Sieci jest ich wiele.
