Górskie wędrówki z dziećmi to wspaniała przygoda tym bardziej, gdy rodzice lubią aktywnie spędzać czas i chcą górską pasją zarazić swoje pociechy. Co zabrać w góry latem, a co spakować do plecaka zimą, aby dobrze przygotować się na każdą ewentualność? Co zabrać do jedzenia w góry, aby żywność wytrzymała całodniową wycieczkę?
Lista rzeczy, które warto zabrać w góry z dziećmi może wydawać się długa (a wręcz nie mieć końca), dlatego w tym artykule podpowiadamy, co koniecznie trzeba zabrać na wyjazd w góry. Zapraszamy do lektury.
Co zabrać w góry z dziećmi? Bez tego nie wychodźcie na szlak!
Przed wybraniem się na wyprawę w góry koniecznie należy skontrolować prognozę pogody. Zastanawiasz się co zabrać w góry z dziećmi? Strój powinien być dopasowany adekwatnie do warunków atmosferycznych. Pamiętajmy, że pogoda w górach jest bardzo zmienna – niezależnie od pory roku. Dodatkowo, w wyższych partiach gór zwykle jest chłodnej i wietrzniej, także latem.
Co zabrać w góry latem i zimą? Nigdy nie należy wychodzić na szlak bez naładowanego telefonu komórkowego, w który należy mieć wpisany numer kontaktowy do lokalnych służb ratownictwa górskiego. Warto wyposażyć się również w mały powerbank, kabel ładujący do telefonu i czołówkę (rodzaj latarki).
Lista rzeczy na wyjazd w góry latem i zimą bezwzględnie powinna zawierać małą apteczkę. Zapakujmy do niej:
- leki przyjmowane na stałe (na cały dzień);
- środek do dezynfekcji ran;
- zestaw plastrów, gaziki;
- małe nożyczki (lub multitool);
- bandaż elastyczny;
- środek do dezynfekcji rąk;
- folię NRC
Wymienione powyżej artykuły to absolutne minimum. O każdej porze roku w górach warto mieć ze sobą także małą tubkę kremu z wysokim filtrem SPF dla dzieci.
Rekomendowane produkty
Specjalista farmakolog, Główny ekspert w zakresie opiniowania kosmetyków, wyrobów medycznych, środków do prania i płukania oraz produktów biobójczych, Instytut Matki i Dziecka
Co zabrać na wyjazd w góry z dziećmi?
Jeśli jedziemy z małym dzieckiem, koniecznie rozważmy zabranie wózka terenowego lub nosidełka/chusty do noszenia dzieci, nawet gdy maluch dziarsko maszeruje już na własnych nogach.
Kilometry pokonywane na szlaku mogą zmęczyć nawet dziarskiego przedszkolaka, a noszenie go na rękach w trudnym terenie jest bardzo wyczerpujące. Nosidełko często można wypożyczyć w sklepach turystycznych lub sklepach z nosidełkami.
Co zabrać dla dziecka: lista rzeczy na wyjazd w góry latem
Na szlaku polecamy ubierać się na tzw. cebulkę, czyli zakładać dziecku więcej cieńszych warstw, z których jedną/dwie zawsze można łatwo zdjąć lub dołożyć. Co zabrać w góry z dziećmi?
Najlepiej sprawdzają się ubrania z technicznych tkanin oddychających oraz wełny np. merino. Pozwalają one na ruch powietrza, a w razie spocenia się lub zamoczenia, bardzo szybko schną, nie powodując przy tym wychłodzenia dziecka.
- Pierwsza warstwa odzieży: body z krótkim rękawem lub cienka, przewiewna koszulka, legginsy (długie lub 3/4), ewentualnie krótkie spodenki + zapasowa koszulka na przebranie;
- Druga warstwa odzieży: do plecaka weźmy długie spodnie oraz bluzę, najlepiej z polaru lub cienkiej wełny;
- Trzecia warstwa odzieży: Co zabrać w góry latem? Obowiązkowa jest cienka kurtka od deszczu, która zabezpieczy również przed wiatrem i… chłodem;
- Buty: wygodne i sprawdzone. Dla dziecka mogą to być adidasy, podejściówki lub buty trekkingowe za kostkę. Spakujmy do plecaka dodatkowe skarpetki;
- Akcesoria: Co jeszcze zabrać w góry latem? Czapka od słońca z ochroną karku, cienka czapeczka, okulary przeciwsłoneczne, chusta typu komin.
Lista rzeczy na wyjazd w góry latem powinna uwzględnić także chusteczki nawilżane, ewentualnie koc piknikowy (choć można odpoczywać pod wiatą turystyczną lub na trawie). Dla maluszków noszących pieluchy, należy zabrać kompletny zestaw do przewijania i worek na brudne pieluszki. Można rozważyć także spakowanie dla dziecka lornetki i małej lupy, które uatrakcyjnią obserwowanie górskiej flory i fauny.
Co zabrać w góry zimą, gdy jedziemy z dziećmi?
Pamiętajmy, że dzieci, które maszerują o własnych siłach, warto ubrać podobnie, jak dorosłych. Jednak maluchy w wózku należy ubrać grubiej. Co zabrać w góry zimą z dziećmi? Na wycieczki w dolinach można rozważyć zabranie sanek z oparciem, a dla starszaków plastikowych ,,jabłuszek” do zjeżdżania na pupie.
- Pierwsza warstwa: bielizna termiczna (bluzka/body + legginsy) z termoaktywnego materiału lub z merino, dłuższe skarpetki (+ skarpetki na zmianę)
- Druga warstwa: kombinezon wełniany lub polarowy, ewentualnie bluza i spodnie. Pamiętajmy, że dziecko w nosidełku ogrzewa rodzic, także nie warto ubierać brzdąca zbyt grubo (jednak zimą bardzo ciepła czapeczka i ciepłe, wodoodporne niechodki to w nosidełku must have).
- Ubranie wierzchnie: kombinezon zimowy, ewentualnie zimowa i wodoodporna kurtka + spodnie. Co zabrać w góry zimą — dla mniej aktywnych dzieci (oraz do wózka) warto rozważyć zabranie grubego kombinezonu i śpiwora/koca.
- Buty: najlepiej sprawdzają się śniegowce lub ocieplane buty trekkingowe z membraną. Dla starszych dzieci zimą warto kupić także raczki, które zabezpieczą przed upadkiem na oblodzonym szlaku.
- Akcesoria: co zabrać zimą w góry dla dziecka — lista rzeczy powinna uwzględnić ciepłą czapkę i szalik, lub kominiarkę. Koniecznie zabierzmy także rękawiczki (najlepiej wodoodporne) i dodatkową parę na przebranie. Zimą, w słoneczne dni spakujmy do plecaka okulary przeciwsłoneczne i krem z filtrem SPF dla dzieci.
Co jeszcze zabrać w góry z dziećmi? Jeśli planujemy postój na szlaku, do siedzenia (ewentualnie do przewijania dziecka w schronisku) może przydać się karimata.
Co zabrać do jedzenia, gdy wybieramy się w góry na cały dzień?
Lista rzeczy na wyjazd w góry latem i zimą powinna przede wszystkim zawierać odpowiednią ilość wody.
Dla każdego dorosłego warto zabrać na szlak minimum 1,5 litra, dla dzieci minimum 1 litra i uzupełnić brakującą wodę w schronisku. Zimą przyda się także termos z ciepłą herbatą i miodem. Pamiętajmy jednak, że miód zaleca się podawać dzieciom najwcześniej po ukończeniu 1 r.ż.
Co zabrać do jedzenia w góry? Lista powinna uwzględniać przede wszystkim energetyczne przekąski, dzięki którym będzie można szybko uzupełnić energię zarówno zimą, jak i latem.
Sprawdzą się produkty takie jak:
- orzechy i bakalie;
- batoniki muesli;
- czekolada (nie jest polecana latem, gdyż łatwo się topi);
- jabłka w całości;
- musy owocowe w tubkach.
Pamiętaj, że przed zakupem przekąsek warto jest sprawdzić ich skład i wybrać te najbardziej wartościowe dla organizmu.
Co zabrać do jedzenia w góry na cały dzień?
Jeśli planujemy wizytę w schronisku, obiad możemy zaplanować właśnie tam. Niezależnie od tego, warto rozważyć zabranie z domu dla dziecka jego ulubionego obiadu w termosie turystycznym lub w słoiczku.
W górach egzamin zdają także kanapki, domowe ciasto, czy liofilizaty (które wystarczy zalać ciepłą wodą, aby otrzymać zdrowy i pełnowartościowy posiłek).
To tylko przykładowa lista rzeczy na wyjazd w góry latem i zimą, jednak warto dopasować ją do własnych preferencji i porozmawiać o dodatkowym wyposażeniu z rodzicami doświadczonymi w górskich wyjazdach z maluchami.
