عيوب الوضعية عند الأطفال في سن المدرسة

لم يعد طفلك في سن ما قبل المدرسة! تمت ترقيته إلى طالب! هذه أخبار رائعة ، لكنها في نفس الوقت تحد كبير لك ، وقبل كل شيء ، بالنسبة له. في السابق ، كان الروتين اليومي مختلفًا بعض الشيء - تضمن الجدول اليومي مزيدًا من الوقت للمتعة والنشاط المجاني في الداخل والخارج. اقتصر الوقت على الطاولة / المكتب على الفن والألعاب والطعام. حان الوقت للنوم أيضا قليلا.

من مرحلة ما قبل المدرسة إلى طالب: حان وقت التغيير!

الآن يمكن لطفلك ، بسبب الدروس التي يتم إجراؤها في المدرسة ، الجلوس لمدة تصل إلى 8 ساعات في اليوم. بعد انتهاء اليوم الدراسي ، حان الوقت للقيام بالواجب المنزلي والاستعداد والتعلم. هذا تغيير كبير لرجل صغير في ذروة فترة تطوره. بعد عطلة مليئة بالتجارب الحسية والحركية والعاطفية ، تحدث مرحلة جديدة تستحق فيها مرافقة طفلك الدارج ومراقبة التغييرات التي تحدث في جسده عن كثب.

عيوب الوضعية عند الأطفال في سن المدرسة

يمكنك أن تقرأ عن حقيقة أن وضع الجسم المثالي غير موجود tutaj. تشمل عيوب وضع الجسم الأكثر شيوعًا لدى الأطفال في سن المدرسة ما يلي: الشكل الدائري ، المسطح ، المقعر الخلفي ، الجنف ، عيوب في شكل الصدر (صدر الدجاج ، على شكل قمع) ، عيوب في وضع الأطراف السفلية (أروح ، التقوس الركبتين). سيكون من الصعب وصف كل منهم على حدة في مقال واحد ، بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نتذكر أن لكل طفل سماته الفردية الخاصة بوضع الجسم ، والتي يجب أن تؤخذ في الاعتبار في تقييمه.

الوقاية من عيوب الموقف

من المعروف منذ زمن طويل أن الوقاية خير من العلاج. غالبًا ما يكون علاج الخلل الوضعي عملية طويلة ومملة تتطلب وقتًا والتزامًا من الطفل والوالد. من ناحية أخرى ، فإن التشوهات في وضعية الجسم التي يتم ملاحظتها مبكرًا بما يكفي يسهل تصحيحها وتسمح بتجنب تفاقم المشكلة في المستقبل.

يجب أن تقوم المدرسة بفحص وضعية الجسم عند الأطفال في سن المدرسة مرة واحدة على الأقل في السنة.

هذا ليس ممكنا دائما ، لذلك يجدر الذهاب إلى زيارة مراقبة إلى أخصائي علاج طبيعي يعمل مع عيوب وضعية عند الأطفال. سيقيم الأخصائي نطاق الحركة في المفاصل ، وتوتر العضلات وقوتها ، وأنماط الحركة التي يستخدمها الطفل. سينظر أيضًا إلى وضع جسمك أثناء الراحة وأثناء الحركة. سيخبرك بنوع النشاط البدني الموصى به لطفلك وعدد المرات التي يجب أن يتحرك فيها الطفل.

أثناء التعليم المدرسي ، يجدر الاهتمام بنوم الطفل السليم. التعافي لا يقل أهمية عن كونك نشيطًا ومجهودًا لنفسك. النوم النوعي الذي يستمر من 8 إلى 10 ساعات على الأقل له تأثير إيجابي ليس فقط على قدرات الطفل الفكرية ، وقدرته على التركيز على الدروس والتعلم ، ولكن أيضًا على وضعية جسمه. الطفل الذي لا ينام هو طفل متعب!

تأكد من أن المكان الذي ينام فيه الطفل هو:

• تهوية.
• كانت المرتبة متوسطة الصلابة ؛
• تقييد الوصول إلى الضوء الأزرق الناتج عن الشاشات (الهاتف والجهاز اللوحي والتلفزيون والكمبيوتر) قبل ساعة واحدة على الأقل من وقت النوم.

تؤثر عواطف طفلك أيضًا على وضع الجسم. عند قراءة هذا المقال ، هل يمكنك أن تتخيل شخصًا واحدًا على الأقل من بيئتك يقف منتصبًا ، واثقًا في الشركة ، ويمشي بثقة ورأسه مرفوع؟ من ناحية أخرى ، هل تعرف شخصًا يبدو أنه غالبًا ما يكون منحنًا ، ومنحنيًا ، ومنحنًا برأسه ، كما لو كان مكتئبًا؟ ربما يمكنك ملاحظة تغيرات مماثلة في وضع جسم طفلك.

التحرك صحي!

يعتبر النشاط البدني عنصرًا مهمًا للغاية في تشكيل نظام الحركة لدى الطفل الصغير النامي. إن وضع الجسم الصحيح لطفل في سن المدرسة سيؤتي ثماره في المستقبل. هذا استثمار كبير في الصحة. تشير توصيات منظمة الصحة العالمية إلى أنه يُنصح الأطفال والمراهقين في سن المدرسة بممارسة النشاط البدني لمدة 60 دقيقة على الأقل يوميًا (معتدل أو قوي). من المهم أن تقدم للطفل نشاطًا يجلب له السعادة ويكون مناسبًا لسنه ومهاراته الحالية.

تعتبر فترة المدرسة وقتًا جيدًا لاكتساب مهارات حركية جديدة ، مثل:

• سباحة؛
• ركوب الدراجات؛
• تزلج؛
• التزلج على الجليد؛
• ألعاب الفريق؛
• الرقص إلخ.

هو أيضا الاستخفاف متعة عفوية (بالضرورة في وضع آخر غير الجلوس) ، على سبيل المثال ، أثناء الاستراحة بين الدروس ، أو ألعاب "الفناء الخلفي" ، أو مسار الحواجز أثناء المشي في الصيف أو القفز فوق البرك بعد المطر. س.حاول ألا تنسى أن النشاط يجب أن يرتبط بالطفل ليس فقط بواجب غير سار ، ولكن أيضًا بالسرور والاسترخاء لعقل مجتهد أثناء التعلم. يتمثل أحد الآثار الجانبية الإيجابية للنشاط البدني المنتظم لطفلك في الحصول على جسم قوي ومرن وصحي ووضعية صحيحة للجسم.