Kwasy i retinol w ciąży. Jak dbać o skórę bez ryzyka?
Wiele kobiet stosuje kosmetyki z kwasami czy retinolem w swojej codziennej pielęgnacji, jednak po zajściu w ciążę pojawia się wiele pytań dotyczących bezpieczeństwa stosowania niektórych składników aktywnych w kosmetykach. Czy kwasy w ciąży np. kwasy AHA (kwas mlekowy, migdałowy), kwas glikolowy, azelainowy czy laktobionowy są bezpieczne? Wiele wątpliwości pojawia się także w temacie: ,,kosmetyki z retinolem a ciąża”. Gdy wpiszesz to hasło w wyszukiwarkę, szybko trafisz na niejedno forum internetowe dla przyszłych mam, gdzie znaleźć można wiele sprzecznych informacji na temat stosowania kosmetyków z retinolem w ciąży.
W tym artykule rozwiewamy najczęstsze wątpliwości dotyczące stosowania kosmetyków z kwasami lub retinolem podczas ciąży.
Kwas salicylowy i retinol a ciąża – składniki kosmetyków, które mogą zaszkodzić
Z dyskusji na niejednym forum internetowym dla przyszłych mam wynika, że ciężarne często zastanawiają się nad bezpieczeństwem stosowania retinolu w ciąży oraz używaniem kosmetyków zawierających kwasy o silniejszym działaniu, np. kwas salicylowy.
Retinol a ciąża – dlaczego dermatolodzy mówią „nie”?
Retinoidy (retinal, retinol), czyli pochodne witaminy A, to substancje stosowane w kosmetykach, słynące z wyjątkowej skuteczności w walce ze zmarszczkami, przebarwieniami i trądzikiem.
Stężenia retinolu w kosmetykach są ok. 10-krotnie większe niż retinalu, co oznacza, że większe jest także jego działanie wysuszające i podrażniające skórę. Retinal jest stosowany w znacznie mniejszych stężeniach, dzięki czemu jest łagodniejszy dla skóry. Zgodnie z rozporządzeniem UE kosmetyki zawierające powyżej 0,3% retinoidów znikną z rynku od 01.11.2025 r.
Retinol a ciąża — czy można go bezpiecznie stosować, kiedy spodziewasz się dziecka?
Ekspert radzi
Retinol to związek obarczony najwyższym ryzykiem podczas ciąży. Przezskórne wchłanianie pochodnych witaminy A prowadzi do powstawania kwasu retinowego, który może wykazywać silne działanie teratogenne (uszkadzające płód). Stosowanie retinoidów w ciąży (retinal, retinol), zwłaszcza w dużych ilościach, może przyczyniać się do wad rozwojowych, takich jak wady w obrębie twarzoczaszki czy wady układu nerwowego, szczególnie gdy retinoidy stosujemy w pierwszym trymestrze. Z tego względu, w okresie ciąży, retinol i retinal to składniki kosmetyków, które należy bezwzględnie usunąć z rutyny pielęgnacyjnej przyszłej mamy. Podobne zalecenia obowiązują w okresie karmienia piersią.
Stosowałaś kosmetyki z retinolem w ciąży, zanim wiedziałaś o dziecku? Sprawdź, co robić dalej
Najbezpieczniej jest zrezygnować z kosmetyków zawierających retinoidy już na etapie starań o dziecko. Jednak gdy stosowałaś kosmetyki z retinolem lub retinalem, a nie wiedziałaś, że jesteś w ciąży, nie obwiniaj się i nie wpadaj w panikę. Takie sytuacje zdarzają się wielu kobietom, zwłaszcza gdy ciąża nie była planowana.
Najważniejsze, aby od momentu, gdy odkryjesz, że spodziewasz się dziecka, natychmiast odstawić kosmetyki z retinoidami i poinformować o tym swojego ginekologa. Lekarz oceni sytuację i rozwieje Twoje wątpliwości.
Kwas salicylowy a ciąża – czy jest bezpieczny, gdy spodziewasz się dziecka?
Kwas salicylowy (kwas BHA) jest ceniony za właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, dzięki czemu jest często stosowany w kosmetykach przeciwtrądzikowych i oczyszczających.
Ekspert radzi
W okresie ciąży należy jednak zachować szczególną ostrożność. Stosowany w dużych ilościach lub w wysokich stężeniach (powyżej 2%) na duże powierzchnie ciała, kwas salicylowy w ciąży może zwiększać ryzyko poważnych powikłań, w tym poronienia czy porodu przedwczesnego. Kwas salicylowy w dużych stężeniach może przenikać przez barierę krew-łożysko, niosąc negatywne skutki dla rozwoju dziecka, a nawet powodować wady wrodzone i zaburzenia krzepnięcia krwi u noworodka. Dlatego w ciąży, gdy pojawia się trądzik, lepiej unikać kosmetyków zawierających kwas salicylowy.
Bezpieczne kwasy w ciąży – jakie składniki można stosować?
Podczas pielęgnacji skóry w ciąży należy zachować szczególną uważność, jednak to nie oznacza, że przyszłe mamy muszą rezygnować ze skutecznej pielęgnacji! Hormonalny rollercoaster często powoduje w ciąży problemy skórne (łojotok, trądzik, przebarwienia), a delikatne złuszczanie jest w tym czasie wręcz pożądane. Kwasy a ciąża? Tak, to możliwe, ponieważ istnieją kwasy o dużych cząsteczkach i łagodnym działaniu, które są powszechnie uznawane za bezpieczne w ciąży.
Kwas azelainowy w ciąży – najlepsze wsparcie przy trądziku
Kiedy na skórze przyszłej mamy pojawia się trądzik, często pada pytanie o kwas azelainowy w ciąży. Ten składnik ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i rozjaśniające. Dlatego doskonale sprawdza się w trądziku ciążowym czy zaczerwienieniach.
Większość lekarzy potwierdza, że kwas azelainowy w ciąży jest bezpieczny i skuteczny, jednak zanim wdrożymy kosmetyki z kwasem azelainowym (w dużych stężeniach) do codziennej pielęgnacji, na wszelki wypadek skonsultujmy się ze swoim ginekologiem lub dermatologiem.
Kwas y AHA w ciąży: kwas mlekowy i kwas migdałowy – delikatne złuszczanie w ciąży
Kwasy AHA (alfa-hydroksykwasy), w tym kwas mlekowy i kwas migdałowy, są powszechnie uznawane za bezpieczne w ciąży, pod warunkiem stosowania ich w niskich stężeniach.
- Kwas mlekowy (Lactic Acid)
Jest jednym z najłagodniejszych kwasów złuszczających i jest bezpiecznym wyborem w ciąży. Oprócz delikatnego złuszczania ten kwas AHA w ciąży działa również jako humektant, wiążąc wodę w naskórku i zapewniając nawilżenie.
- Kwas migdałowy (Mandelic Acid)
Ma większą cząsteczkę niż np. kwas glikolowy, dzięki czemu działa łagodniej i wolniej penetruje skórę. Kwas migdałowy może być stosowany w ciąży w niskim stężeniu (np. 5%) w produktach, które są zmywane ze skóry (produkty typu rinse off). Pozytywne efekty to złuszczanie i działanie komedolityczne (redukcja zaskórników).
Musisz jednak pamiętać, że kwasy AHA w ciąży (czyli wspomniany kwas migdałowy, mlekowy) mogą uwrażliwiać skórę na słońce. Ponieważ zmiany hormonalne w ciąży sprzyjają powstawaniu przebarwień (ostudy/melasmy), bezwzględne jest stosowanie ochrony przeciwsłonecznej SPF 50 lub SPF 50+.
Polihydroksykwasy, a ciąża: kwas laktobionowy i glukonolakton
Polihydroksykwasy (PHA) to kolejna bezpieczna opcja dla kobiet w ciąży. Kwas laktobionowy w ciąży czy glukonolakton są cenione za łagodne działanie złuszczające i silne właściwości nawilżające. Dzięki dużym cząsteczkom nie podrażniają skóry i są świetnym wyborem, jeśli w ciąży Twoja cera stała się wyjątkowo delikatna i sucha.
W czasie ciąży dermatolodzy coraz częściej rekomendują kobietom właśnie glukonolakton czy kwas laktobionowy jako bezpieczne alternatywy dla innych kwasów.
Kwas glikolowy w ciąży – małe cząsteczki, duże ryzyko
Kwas glikolowy (Glycolic Acid) należy do grupy kwasów AHA i ma małą cząsteczkę, co pozwala mu na głęboką penetrację i efektywne złuszczanie naskórka. Niemal na każdym forum dla przyszłych mam pojawia się dużo zapytań o kwas glikolowy w ciąży, ponieważ w ostatnich latach stał się popularnym składnikiem wielu kosmetyków.
Większość dermatologów wskazuje, że kwas glikolowy w ciąży można stosować tylko w niskim stężeniu i najlepiej pod kontrolą specjalisty. Jeśli Twoja skóra jest wyjątkowo wrażliwa, bezpieczniejszym wyborem będą kwasy AHA w ciąży, takie jak kwas mlekowy, kwas migdałowy, czy delikatny kwas PHA, np. kwas laktobionowy.
Świadoma pielęgnacja skóry to podstawa, dlatego w okresie ciąży pewne składniki zawarte w kosmetykach warto całkowicie wyeliminować. W tym artykule przeczytasz, czego dokładnie unikać w pielęgnacji podczas ciąży.
Podsumowanie: Świadome wybory kosmetyczne: retinol i kwasy w ciąży
Pamiętaj, że w okresie ciąży zdrowie Twoje i nienarodzonego dziecka jest priorytetem, dlatego należy z rozwagą analizować składy kosmetyków. Jeżeli szukasz informacji, w tematach: ,,kwasy, a ciąża”, czy ,,retinal a ciąża”, pamiętaj o fundamentalnych zasadach bezpieczeństwa:
- Bezwzględnie unikaj: Retinoidów (retinol, retinal, kwas retinowy) oraz wysokich stężeń kwasu salicylowego.
- Stosuj bezpieczne alternatywy: Postaw na łagodne składniki, takie jak kwas azelainowy w ciąży (na trądzik i przebarwienia), kwas mlekowy (łagodne kwasy AHA), czy polihydroksykwasy, np. kwas laktobionowy.
- Kwas glikolowy traktuj z ostrożnością ze względu na ryzyko podrażnień, najlepiej po konsultacji z lekarzem.
- Ochrona przeciwsłoneczna: Kwasy stosowane w ciąży zwiększają ryzyko przebarwień (ostudy), dlatego codziennie stosuj filtr SPF 50 lub SPF 50+.
Na każdym forum internetowym dla przyszłych mam znajdziesz dziesiątki wątków o tym, które kwasy w ciąży są bezpieczne, a które nie. Pamiętaj jednak, że najpewniejszą odpowiedź uzyskasz od dermatologa lub ginekologa prowadzącego ciążę.
To specjalista zna Twoją skórę, stan zdrowia i najnowsze doniesienia ze świata nauki, dlatego najlepiej wskaże, jak dbać o cerę w sposób naprawdę bezpieczny.
Konsultacja medyczna
