Suchość jamy ustnej i kaszel – jak sobie z nimi radzić?
Skąd ta suchość w jamie ustnej?
Suchość jamy ustnej może wynikać z zaburzeń w wydzielaniu śliny – jej ilość może być zmniejszona lub jej skład zmieniony. Taki stan określa się jako kserostomię. Ponieważ ślina odpowiada za nawilżenie i ochronę błony śluzowej, jej niedobór sprawia, że jama ustna staje się bardziej podatna na wysuszenie i podrażnienia, co może prowadzić do uczucia dyskomfortu, pieczenia czy drapania w gardle.
Do przesuszenia jamy ustnej mogą prowadzić także różne czynniki. Jedną z przyczyn są infekcje górnych dróg oddechowych, podczas których błona śluzowa gardła i jamy ustnej staje się podrażniona i bardziej wrażliwa. Objaw ten może pojawić się także w wyniku przebywania w suchych lub klimatyzowanych pomieszczeniach, częstego oddychania przez usta czy niedostatecznego nawodnienia organizmu. Czasami suchość nasila się również przy kontakcie z alergenami, kurzem lub zanieczyszczonym powietrzem.
Dlaczego suchości najczęściej towarzyszy też kaszel?
Wysuszona błona śluzowa gardła staje się bardziej wrażliwa na różne bodźce. Organizm może wtedy reagować odruchem kaszlu, którego zadaniem jest oczyszczenie dróg oddechowych. Suchy kaszel często nasila się w nocy lub podczas dłuższego mówienia, a dolegliwości tej może towarzyszyć uczucie drapania, pieczenia oraz potrzeba częstego odchrząkiwania.
Jak złagodzić suchość jamy ustnej i kaszel?
Podstawą łagodzenia tych dolegliwości jest odpowiednie nawilżenie błony śluzowej. Warto zadbać przede wszystkim o regularne picie wody, która pomaga utrzymać właściwe nawodnienie organizmu i wspiera naturalne nawilżenie jamy ustnej. Poza wodą sprawdzą się również ciepłe napoje, np. z dodatkiem miodu. Najlepiej też unikać przebywania w bardzo suchych i klimatyzowanych pomieszczeniach oraz dbać o właściwą wilgotność powietrza w domu lub w miejscu pracy.
Dodatkową ulgę mogą przynieść specjalistyczne preparaty działające miejscowo na błonę śluzową. Przykładem jest wyrób medyczny Fiorda Max MD, który może być stosowanym do ochrony błony śluzowej jamy ustnej i gardła przez jej nawilżenie w celu łagodzenia podrażnień i bólu gardła wywołanego przez: przesuszenie i podrażnienia błon śluzowych, chrypkę i suchy kaszel, czy wirusowe i bakteryjne stany zapalne gardła i krtani oraz kontakt z alergenami, cząstkami pyłu i kurzu.
Co jeszcze może pomóc?
Oto kilka prostych i codziennych nawyków, które mogą pomóc zmniejszyć dyskomfort i wspierać regenerację gardła.
- Oszczędzaj głos – długotrwałe mówienie, podnoszenie głosu czy krzyczenie mogą dodatkowo podrażniać gardło. W miarę możliwości warto robić przerwy w mówieniu i pozwolić strunom głosowym odpocząć.
- Unikaj czynników drażniących – dym tytoniowy, kurz, pył czy intensywne zapachy mogą nasilać podrażnienie błony śluzowej gardła i wywoływać odruch kaszlu.
- Rozważ inhalacje – inhalacje z soli fizjologicznej pomagają nawilżyć drogi oddechowe i mogą przynieść ulgę przy uczuciu suchości i drapania w gardle.
- Zwróć uwagę na sposób oddychania – oddychanie przez nos pomaga nawilżać i oczyszczać powietrze, dzięki czemu gardło jest mniej narażone na wysuszenie.
- Unikaj bardzo ostrych i drażniących potraw – mogą one nasilać pieczenie i podrażnienie gardła.
Jeśli jednak objawy utrzymują się przez dłuższy czas, nasilają się lub zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z lekarzem. Długotrwałe dolegliwości mogą wymagać dokładniejszej diagnostyki i odpowiednio dobranego postępowania.
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Fiorda MAX MD
Wyrób medyczny
Przeznaczenie: Fiorda® MAX MD jest wyrobem medycznym stosowanym do ochrony błony śluzowej jamy ustnej i gardła przez jej nawilżenie w celu łagodzenia podrażnień i bólu gardła wywołanego przez: przesuszenie i podrażnienia błon śluzowych, chrypkę i suchy kaszel, wirusowe i bakteryjne stany zapalne gardła i krtani oraz kontakt z alergenami, cząstkami pyłu i kurzu.
Producent/Podmiot prowadzący reklamę: Phytopharm Klęka S.A., Klęka 1, 63-040 Nowe Miasto nad Wartą
Materiał sponsorowany