نظافة المسالك البولية: لماذا من المهم التبول بعد ممارسة الجنس؟

التبول بعد الجماع هو موضوع يتم تجاهله في كثير من الأحيان ، وهو مهم للغاية في سياق الوقاية من التهابات المسالك البولية. لا ترى العديد من النساء العلاقة بين ممارسة الجنس والرغبة المستمرة في التبول والتهاب المثانة المتكرر ، والذي يمكن أن يكون ألمًا حقيقيًا.

لماذا من المهم جدًا التبول بعد ممارسة الجنس وماذا تفعل إذا كنت لا تستطيع التبول بعد ممارسة الجنس؟ هل يمكن أن يكون التبول بعد ممارسة الجنس وسيلة لمنع الحمل؟ في هذه المقالة ، نتطرق إلى أهم قضايا النظافة الأنثوية بعد الجماع.

التبول بعد ممارسة الجنس والتشريح الأنثوي

بعد لحظات رومانسية من الابتهاج ، تفضل معظم النساء ، بدلاً من الاندفاع إلى المرحاض ، احتضان شريكهن والنوم في أحضانه الرقيقة. إنه أمر مفهوم تمامًا ، لكن تلك الدقائق القليلة التي تقضيها في المرحاض للتبول بعد الجماع يمكن أن تساعد المرأة بشكل فعال منع التهابات المسالك البولية (UTIs).

يساعد التبول بعد ممارسة الجنس على تطهير فتحة مجرى البول من الجراثيم بشكل فعال. خلف التهابات المسالك البولية عند النساء مسؤول عن 90٪. بكتيريا E. coli (ما يسمى بالعصيات البرازية) التي تستعمر عادة الأمعاء الغليظة للإنسان. الغسل بعد الجماع مفيد أيضًا ، لكن التبول بعد الجماع يعتبر أكثر فاعلية في الوقاية من عدوى المسالك البولية عند النساء الناشطات جنسيًا.

الإلحاح المستمر على التبول بعد الجماعهي أكثر أعراض التهاب المسالك البولية شيوعًا

في النساء في سن الإنجاب غالبًا ما ينطوي التهاب المسالك البولية على التهاب المثانة. نحن نعلم بالفعل سبب أهمية التبول بعد ممارسة الجنس ، ولكن ماذا لو اشتبهنا في التهاب المثانة؟

تعد الرغبة المستمرة في التبول بعد الجماع ، أي الشعور بالضغط المستمر على المثانة والألم والحرقان أثناء التبول ، أكثر أعراض التهاب المسالك البولية عند النساء شيوعًا. قد يصاحبها لون بول أغمق قليلاً ورائحة كريهة مرتبطة بالتهاب الغشاء المخاطي للمثانة. قد يترافق الانزعاج والرغبة المستمرة في التبول بعد الجماع مباشرة أيضًا مع تهيج الإحليل ، والذي يحدث نتيجة التقارب الشديد مع الشريك.

في بعض الحالات ، يمكن أيضًا أن يحدث ألم وحرقان عند التبول بعد الجماع التهاب مجرى البول وحده أو التهاب المهبل. يجب أن تدفع الرغبة المستمرة في التبول بعد الجماع والانزعاج الشديد المصاحب لالتهاب المثانة المرأة إلى زيارة طبيب أمراض النساء. في حالة التهاب المثانة غير المصحوب بمضاعفات ، يكون العلاج بالمضادات الحيوية الموصى به من قبل الطبيب فعالاً للغاية. من المهم اتباع تعليمات الاختصاصي بدقة وعدم التوقف عن الدواء فور اختفاء الأعراض الأولى.

لماذا لا أستطيع التبول بعد ممارسة الجنس؟متى يجب علي

يمكن أن تنتج صعوبات التبول بعد ممارسة الجنس أيضًا عن عدم كفاية ترطيب الجسم. بالطبع ، غالبًا ما يكون من الصعب قضاء حاجتك "عند الطلب" ، ولكن شرب كوب واحد من الماء قبل أو بعد الجماع بفترة وجيزة يمكن أن يساعدك بشكل فعال على التبول بعد الجماع. لا داعي للاندفاع إلى المرحاض فور ممارسة الجنس ، لكن الأمر يستحق التبول تصل إلى 30 دقيقة بعد الجماع.

لماذا لا يمكنك التبول بعد ممارسة الجنس؟?

قد تنجم هذه المشكلة أيضًا عن المشاعر الشديدة والرغبة في العودة إلى الشريك الذي بقي في الفراش في أسرع وقت ممكن. تحاول المرأة الضغط بقوة على المثانة ، لكن هذا غالبًا لا يؤدي إلى حركات الأمعاء. يجدر بك قضاء بعض الوقت والجلوس على المرحاض لبضع دقائق ، مما قد يساعدك على التبول بعد ممارسة الجنس.

لا حاجة للتبول بكثرة - القليل يكفي لتطهير مجرى البول من الميكروبات بشكل فعالالتي لم تلتصق بقوة بالغشاء المخاطي المبطن للإحليل. لماذا لا أستطيع التبول بعد ممارسة الجنس؟ يمكن أن يكون أيضًا بسبب التهيج المؤقت في فتحة مجرى البول الناجم عن ممارسة الجنس الشديد. يمكنك أن تغسل نفسك برفق في بيديت - يمكن أن يساعد الماء الدافئ وضوضاءه بشكل فعال على إرخاء العضلات ، في البداية تهدئة التهيج والتبول بعد ممارسة الجنس.

التبول بعد الجماع وغيرها من الطرق الفعالة للوقاية من التهابات المسالك البولية 

الإلحاح المستمر على التبول بعد الجماع وأعراض أخرى عدوى المسالك البولية المتكررة أنها تسبب انزعاجًا كبيرًا لدى النساء وتقلل من جودة الحياة. ما الأشياء الأخرى ، بخلاف التبول بعد ممارسة الجنس ، التي تساعد في الوقاية الفعالة من عدوى المسالك البولية؟ إذا أمكن ، يوصي أطباء أمراض النساء بغسل نفسك قبل الجماع وغسل يديك جيدًا - يجدر أن تغطي هذه الأنشطة الصحية كلا الشريكين الجنسيين. بالطبع ، يجب أيضًا الاهتمام بنظافة الأعضاء التناسلية كل يوم ، مما يقلل بشكل كبير من خطر تكاثر الكائنات الحية الدقيقة.

يجدر أيضًا الاهتمام بالترطيب المناسب للجسم الذي سبق ذكره ، والذي سيساعد في التعامل مع المشكلة بفعالية. بالطبع ، نحاول شرب حوالي 2-2,5 لتر من الماء ليس فقط في أيام النشاط الجنسي ، ولكن أيضًا كل يوم.

عندما نريد التبول حاولي ألا تحبس بولك لفترة طويلة لكن - إذا أمكن - اذهب إلى الحمام على الفور. من المهم بنفس القدر أن تمسح نفسك بشكل صحيح بعد استخدام المرحاض: نحن نتحرك دائمًا من الأمام إلى الخلف لمنع انتقال الكائنات الدقيقة من منطقة الشرج إلى الإحليل. استخدام الواقي الذكري مفيد أيضًا في الوقاية من عدوى المسالك البولية ، وقبل كل شيء ، يمنع الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً. ومع ذلك ، على الرغم من استخدام الواقي الذكري ، لا يزال من المستحسن التبول بعد الجماع.

التبول بعد الجماع ووسائل منع الحمل

لسوء الحظ ، لا يزال العديد من الأزواج يعيشون تحت فكرة خاطئة مفادها أنه إذا استخدمت المرأة المرحاض بسرعة بعد ممارسة الجنس ، وتبولت ، وانتظرت تسرب الحيوانات المنوية من المهبل ، فلن تحمل بالتأكيد. لا شيء يمكن أن يكون أكثر خطأ - التبول بعد ممارسة الجنس وتسرب السائل المنوي الزائد من المهبل ليست وسيلة فعالة لمنع الحمل. أثناء القذف ، يتم إدخال الحيوانات المنوية في المهبل بعمق شديد وتلتصق على الفور بجدرانه بقوة بحيث لا يؤدي التبول بعد الجماع أو الغسيل الشامل إلى منع الإخصاب المحتمل.

الطريقة الوحيدة الفعالة لمنع الحمل هي استخدام وسائل منع الحمل ، والتي يجب أن يتكيف الزوجان معها مع احتياجاتهما ، بالتشاور مع الطبيب. تجدر الإشارة إلى أنه تم إثبات وجود نسبة أعلى من التهاب المسالك البولية لدى النساء اللائي يستخدمن مبيدات النطاف ، خاصةً مع وسائل منع الحمل مثل الحلقة المهبلية أو غطاء عنق الرحم.

لذلك ، إذا شعرت المرأة في كثير من الأحيان برغبة مستمرة في التبول بعد الجماع وتعاني من التهابات المسالك البولية المتكررة والمزعجة ، فيجب عليها تحدث إلى طبيب أمراض النساء حول أفضل وسائل منع الحمل المصممة لاحتياجاتها.