حتى متى يجب عليك إرضاع طفلك طبيعيا؟ فوائد الرضاعة الطبيعية طويلة الأمد للأم والطفل
عزيزتي الأم، إذا كنت تتساءلين عن المدة المناسبة للرضاعة الطبيعية، فأنت لست وحدك - فهناك العديد من الأساطير والآراء المتضاربة حول هذا الموضوع. هل صحيح أنه عندما يبلغ الطفل سنة يتحول حليب الأم إلى ماء ويفقد قيمته الغذائية؟ ما هي المدة التي يجب أن تستمر فيها الرضاعة الطبيعية؟
في هذه المقالة، نجيب على سؤال مدة الرضاعة الطبيعية لطفلك، ونكشف الأساطير الأكثر شيوعًا ونوضح فوائد الرضاعة الطبيعية طويلة الأمد لكل من الأم والطفل.
ما هي المدة التي يجب أن تستمر فيها الرضاعة الطبيعية؟ توصيات الخبراء
لنبدأ بالتوصيات الأكثر أهمية من الخبراء: توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية لأول مرة. 6 أشهر حياة الطفل. بعد هذا الوقت، إلى جانب توسيع النظام الغذائي، يجب الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى سن الثانية أو أكثر، إذا رغبت الأم والطفل في ذلك [2،1,5]. حتى متى يجب إرضاع الطفل رضاعة طبيعية – يجب اتخاذ القرار بمواصلة الرضاعة الطبيعية أو إيقافها لك ولطفلك.
نصائح الخبراء
كم من الوقت يجب أن تستمر الرضاعة الطبيعية؟ في الممارسة العملية، كل طفل يختلف عن الآخر وله طريقة خاصة به الاحتياجات الفردية. من المهم مراقبة طفلك والاستجابة لإشاراته، دون التخلي عن احتياجاتك وتفضيلاتك. لا توجد إجابة واضحة على سؤال مدة الرضاعة الطبيعية - على الرغم من أن توصيات المتخصصين تشجع بوضوح تغذية الطفل بحليب الأم لأطول فترة ممكنة، إلا أن كل أسرة (الأم والطفل في المقام الأول) يجب أن تتخذ قرارها الخاص بشأن مدة الرضاعة الطبيعية، تسترشد بمصلحة الطفل وأفراد الأسرة الآخرين.
كم من الوقت تستمر الرضاعة الطبيعية؟ اكتشفي فوائد الرضاعة الطبيعية طويلة الأمد لطفلك
-
تقوية المناعة وتقليل خطر الإصابة بالعدوى:
حليب الأم حقيقي إكسير المناعة. ويحتوي، من بين أمور أخرى، على: الأجسام المضادة، والغلوبولينات المناعية، والكريات البيضاء، والليزوزيم، واللاكتوفيرين، والتي تساعد على حماية الطفل من العدوى. ما هي المدة التي يجب أن تستمر فيها الرضاعة الطبيعية؟?
نصائح الخبراء
تساعد الرضاعة الطبيعية طويلة الأمد على بناء نظام مناعي قوي لطفلك، وهو أمر مهم بشكل خاص عندما يبدأ الطفل الصغير في الذهاب إلى الحضانة أو روضة الأطفال. علاوة على ذلك، أظهرت الأبحاث أن الرضاعة الطبيعية على المدى الطويل يمكن أن تقلل من خطر إصابة الطفل، من بين أمور أخرى، بالتهاب الأذن الوسطى وسوء الإطباق [2].
-
دعم التطور المعرفي:
حليب الأم هو دعم لا يقدر بثمن لـ تطور الدماغ طفل. عندما تحافظ المرأة المرضعة على نظام غذائي متوازن غني بالأسماك البحرية الزيتية و/أو تأخذ المكملات الغذائية المناسبة، يحتوي حليب الثدي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل DHA، وهي ضرورية للنمو السليم لدماغ الطفل والجهاز العصبي. حتى متى يجب عليك إرضاع طفلك طبيعيا؟
تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لفترة أطول غالبًا ما يحصلون على درجات أفضل في اختبارات الذكاء ويكون لديهم ذاكرة أفضل [2].
-
التنظيم العاطفي:
يساعد القرب الجسدي أثناء الرضاعة الطبيعية على بناء الشعور بالأمان والاتصال بين الأم وطفلها.
-
تقليل خطر الإصابة بالسمنة والسكري:
تشير الأبحاث إلى أن الرضاعة الطبيعية لفترات طويلة قد تقلل من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة [2]. يحتوي حليب الأم على هرمونات تنظم الشهية، مثل اللبتين، والتي قد تساعد في تشكيل عادات الأكل الصحية لدى طفلك في المستقبل.
حتى متى الرضاعة الطبيعية - كيف تؤثر الرضاعة الطبيعية طويلة الأمد على صحة الأم ورفاهيتها؟
-
تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض:
الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة أمر طبيعي بالنسبة للمرأة. الحماية من سرطان الثدي والمبيض [1,2،XNUMX]. كل شهر من الرضاعة الطبيعية يقلل من خطر الإصابة بهذه السرطانات. وقد ثبت أيضًا أن الرضاعة الطبيعية على المدى الطويل تقلل من خطر إصابة المرأة مرض السكر النوع 2 [2].
-
العودة إلى الشكل بشكل أسرع بعد الولادة:
لا تساعد الرضاعة الطبيعية فقط على انكماش الرحم بشكل أسرع بعد الولادة. وتمثل العمليات المرتبطة بإنتاج الحليب تكلفة طاقة لجسم الأم المرضعة بما يقرب من 10%. 670 سعرة حرارية/يوم، والتي تساعد بشكل طبيعي على خسارة الوزن الزائد. إذا كنت تقومين بالرضاعة الطبيعية وتتساءلين عن كيفية التخلص من الوزن الزائد بأمان بعد الولادة، ندعوك لقراءة مقالتنا مقالة حول هذا الموضوع.
-
الراحة والتوفير:
يكون حليب الأم متوفرًا دائمًا (حتى خارج المنزل، على سبيل المثال عند السفر)، وجاهزًا للشرب وبدرجة الحرارة المناسبة. حتى متى الرضاعة الطبيعية - يسمح KP الطويل توفير الوقت والمال، والتي سيتعين إنفاقها على شراء الحليب الصناعي والزجاجات ومستلزمات التغذية.
-
تعزيز العلاقة مع طفلك:
الرضاعة الطبيعية هي شيء خاص وقت القرب بين الأم والطفل — كم من الوقت يجب أن تستمر الرضاعة الطبيعية؟ ومن منظور بناء علاقة قوية، ينبغي أن تستمر الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة. ومع ذلك، إذا كانت الأم تريد أو تحتاج إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية لأسباب مهمة ولا تعرف كيف تفعل ذلك، يجب ألا تتردد في طلب المشورة من قابلة ذات خبرة أو مستشارة رضاعة معتمدة (CDL).
تفنيد الأساطير – هل يتحول الحليب إلى ماء، إلى متى يجب عليك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية؟
هناك العديد من الأساطير المحيطة بالرضاعة الطبيعية على المدى الطويل. وهنا بعض منهم:
معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا: كم يجب أن تستمر الرضاعة الطبيعية، حيث أنه بعد السنة الأولى من العمر، لا يحتوي حليب الأم على أي قيمة غذائية للطفل ويتحول إلى ماء?
حقيقة: هذا ليس صحيحا! حتى بعد مرور العام الأول من حياة الطفل، يظل حليب الأم مصدرًا قيمًا للعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والأجسام المضادة.
علاوة على ذلك، فإن حليب الثدي طوال فترة الرضاعة تغير تركيبته وهو مناسب بشكل مثالي لاحتياجات الطفل في مرحلة معينة من التطور [1].
معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا: الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة مضرة بأسنان طفلك.
حقيقة: الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة لا تشكل ضررًا على أسنان الطفل طالما اهتم الأبوان بها. نظافة الفم اليومية لطفلك. إذا كنت تريد أن تعرف كيفية العناية بأسنان طفلك بشكل صحيح، ندعوك لقراءة مقالتنا مقالة.
معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا: ما هي المدة التي يجب أن تستمر فيها الرضاعة الطبيعية إذا كان من المفترض أن تجعل الرضاعة الطبيعية طويلة الأمد من الصعب على طفلك أن يصبح مستقلاً؟
حقيقة: الرضاعة الطبيعية ليست عائقًا أمام استقلالية طفلك، بل على العكس تمامًا! KP يمكن أن تؤثر شعور بالأمان الطفل، مما يعزز نموه السليم وتحقيق استقلاليته في المراحل اللاحقة من حياته.
معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا: ما هي المدة التي يجب أن تستمر فيها الرضاعة الطبيعية؟ يُنظر إلى الرضاعة الطبيعية لطفل يبلغ من العمر عامين أو أكثر على أنها أمر مخزٍ اجتماعيًا عجيب.
حقيقة: لسوء الحظ، فإن الأمهات اللاتي يقررن إرضاع أطفالهن طبيعياً لفترة طويلة يواجهن في بعض الأحيان عدم القبول الاجتماعي لقرارهن. لحسن الحظ، أصبح عدد متزايد من الناس على دراية بهذا الأمر فوائد نتيجة للرضاعة الطبيعية لفترة طويلة.
من المهم أن تشعر بالثقة في قرارك ولا تقلق بشأن الآراء السلبية لمن حولك.
كم من الوقت يجب أن تستمر الرضاعة الطبيعية - ملخص
تحديد مدة الرضاعة الطبيعية، إنها ملك لك ولعائلتك. ما هي المدة التي يجب أن تستمر فيها الرضاعة الطبيعية؟ لا توجد إجابة صحيحة واحدة. الأمر الأكثر أهمية هو أن تشعر بالرضا عن قرارك، مسترشدًا بمصلحة نفسك وعائلتك وطفلك.
-------------------------------------------
المراجع:
- منظمة الصحة العالمية. تغذية الرضع والأطفال الصغار. جنيف: منظمة الصحة العالمية؛ 2023. (تم الوصول إليه في 04.02.2025/XNUMX/XNUMX): https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding
- الرضاعة الطبيعية في القرن الحادي والعشرين: علم الأوبئة والآليات والتأثير مدى الحياة، فيكتورا، سيزار جي وآخرون، مجلة لانسيت، المجلد 21، العدد 387، الصفحات 10017 – 475
- مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. الرضاعة الطبيعية مفيدة للطفل والأم على حد سواء. أتلانتا: مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها؛ 2023.(تم الوصول إليه في 04.02.2025/XNUMX/XNUMX): https://www.cdc.gov/breastfeeding/features/breastfeeding-benefits.html
- أون دي، نوريت تي، روموندستاد بي، فاتن إل جيه. الرضاعة الطبيعية وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني لدى الأمهات وأطفالهن: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. المجلة الدولية لعلم الأوبئة. 2؛2014(43):1-282.
- منظمة الصحة العالمية. الاستمرار في الرضاعة الطبيعية من أجل نمو وتطور صحي للأطفال. جنيف: منظمة الصحة العالمية؛ 2013. (تم الوصول إليه في 04.02.2025/XNUMX/XNUMX): https://www.who.int/tools/elena/bbc/continued-breastfeeding#:~:text=Evidence%20also%20indicates%20that%20breastfeeding,continued%20(6%2D8.
استشارة طبية
