ما هي الأشياء المفيدة أثناء الرضاعة الطبيعية؟
الرضاعة الطبيعية عملية معقدة تتطلب استعدادًا ذهنيًا وحافزًا كبيرًا من الأم المرضعة. إذا كانت هذه ولادتك الأولى، فقد تحتاجين إلى دعم. مع ذلك، تذكري أنه يمكنكِ دائمًا الاعتماد على القابلة لمساعدتكِ في إرضاع طفلكِ بسلاسة. كما يمكن أن توفر الملحقات الخاصة مزيدًا من الراحة.
الأهم هو التحلي بالصبر، وعدم اليأس، ومواصلة المحاولة - فمع مرور الوقت، سيتقن طفلكِ الرضاعة الطبيعية، وستضمنين نموه المستقر والمرونة التي يحتاجها لبقية حياته. إذا كنتِ ترغبين في معرفة أدوات الرضاعة الطبيعية التي قد تساعدكِ خلال هذه الفترة الخاصة، فتابعي القراءة.
فوائد الرضاعة الطبيعية
يوصي معهد الأم والطفل مرضاه بالرضاعة الطبيعية لما يجلبه من فوائد للأم وطفلها.
بإرضاع طفلكِ رضاعة طبيعية، تُلبّين احتياجاته الغذائية، وتُعزّزين مناعته، وتُساعدينه على النمو بشكل صحي. كما تُنشئ الرضاعة الطبيعية رابطة قوية بينكما، مما يُفيد جسمكِ أيضاً. ومن بين فوائدها الأخرى، أنها تحميكِ من السرطان، وتُسرّع من انكماش الرحم، وتُقلّل من خطر الإصابة بالاكتئاب. كما ترين، للرضاعة الطبيعية جوانب إيجابية عديدة.
من أين أبدا؟
المحاولات الأولى لإطعام الطفل ليست بالضرورة ناجحة. لكن تذكر ألا تثبط عزيمتك بسرعة كبيرة. يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من أدوات الرضاعة الطبيعية التي يمكن أن تثبت أنها لا تقدر بثمن في مساعدتك في بداياتك الصعبة.
قبل كل شيء، لا تترددي في طلب المساعدة - ستقدم لكِ القابلة جميع النصائح اللازمة وستدعمكِ في الأوقات الصعبة. يمكنكِ أيضًا الاعتماد على مساعدة عيادات الرضاعة الطبيعية، الموجودة في العديد من المستشفيات التي تضم أقسامًا للولادة. إذا واجهتِ أي أعراض مزعجة أو مشاكل مزمنة، فقد يتمكن أخصائي من تقديم الدعم اللازم.
كن صبوراً. تعتبر الرضاعة الطبيعية وقتًا جميلاً له فوائد عديدة لك ولطفلك. يجدر التغلب على الصعوبات من أجل الاستمتاع بها. ستجد أدناه قائمة بالمنتجات التي ستجعل الرضاعة الطبيعية أسهل.
ما الذي يمكن أن يكون مفيداً أثناء الرضاعة الطبيعية؟:
- وسادات رضاعة قابلة لإعادة الاستخدام ؛
- وسادات الثدي القابل للتصرف
- وسادة التغذية.
نصائح الخبراء
يمكن أن تشكل الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة تحديًا. يجدر التحضير لها والتأكد من أنها مريحة وأن عوامل قليلة يمكن أن تمنعك من القيام بذلك. يجب عليك اختيار الملابس اليومية المناسبة والمريحة ، والاهتمام بنظافة هذه العملية والأهم من ذلك: حاول الانتباه إلى تقنية التغذية منذ البداية. ركزي على إيصال طفلك إلى الثدي بالطريقة الصحيحة ، ويفضل أن يكون ذلك أثناء وجودك في المستشفى. يمكنك تجربة أفضل وضع للتغذية هو الأكثر راحة لك للرضاعة الطبيعية والحفاظ على الوضع الأمثل لطفلك.
وسادات الرضاعة ، يمكن التخلص منها أم قابلة لإعادة الاستخدام؟
تعتبر وسادات الثدي منتجًا ضروريًا لكل أم مرضعة. تمتص الحليب المتدفق من الثدي وتحمي الملابس وتحافظ على النظافة.
من بين الملحقات المتوفرة في السوق والتي تساعد أثناء الرضاعة الطبيعية، يوجد نوعان من فوط الرضاعة: فوط للاستخدام مرة واحدة وفوط قابلة لإعادة الاستخدام.
ضبانات قابلة لإعادة الاستخدام
تشمل مزايا استخدام الفوط الصحية القابلة لإعادة الاستخدام سعرها المعقول ومراعاتها للبيئة. فهي تدوم لفترة أطول، مما يقلل من عدد مرات شرائها وبالتالي يقلل من النفايات. مع ذلك، ولأنها لا تحتوي على مواد تمتص العناصر الغذائية، فقد تصبح بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا والجراثيم، مما قد يؤدي إلى التهاب حلمات الأم المرضعة. لذا، يُنصح بغسلها بعد كل استخدام. إذا قررتِ استخدام هذا النوع من الفوط، فضعِي في اعتباركِ ضرورة الحفاظ على نظافتها.
أفضل الفوط الصحية القابلة لإعادة الاستخدام مصنوعة من القطن أو الخيزران أو الصوف . ورغم أن هذه المواد لطيفة جدًا على البشرة، إلا أن المستخدمات يشتكين من أنها لا توفر حماية كافية من التسرب. عند التفكير في شرائها، من المهم مراعاة ما إذا كان سمكها وتصميمها المريح مناسبين للاستخدام. كما يجب التذكر أنها قد تكون ظاهرة تحت الملابس.
إدراجات يمكن التخلص منها
يُعدّ استخدام الفوط الصحية التي تُستعمل لمرة واحدة بديلاً شائعاً، وهي شائعة الاستخدام بين الأمهات، ويوصي بها خبراء معهد الأم والطفل. يتكون غلافها الخارجي، كالفوط الصحية القابلة لإعادة الاستخدام، من القطن . وتحتوي من الداخل على لبٍّ هلاميٍّ يمنع التسرب. تتميز الفوط الصحية التي تُستعمل لمرة واحدة بأنها رقيقة وذات شكلٍ مناسب، مما يجعلها غير مرئية تحت الملابس. تتوفر أنواع عديدة من الفوط الصحية في الأسواق، وتختلف في تركيبها وسماكتها وحجمها وقدرتها على الامتصاص . يمكنكِ شراء فوط رقيقة للاستخدام النهاري، وفوط أكثر سمكاً وامتصاصاً للاستخدام الليلي. عند اختيار الفوط الصحية، انتبهي جيداً إلى تركيبها وطريقة صنعها. يجب أن تسمح بمرور الهواء، وألا تترك وبراً على الجلد، وأن تتناسب جيداً مع شكل الثدي.
على عكس الفوط الصحية القابلة لإعادة الاستخدام، لا تتطلب الفوط الصحية التي تُستعمل لمرة واحدة غسلاً متكرراً. يكفي تغييرها كل ساعتين إلى ثلاث ساعات أو أكثر، لتجنب تهيئة بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا والجراثيم. من أهم مزايا الفوط الصحية التي تُستعمل لمرة واحدة قدرتها العالية على الامتصاص وتصميمها المريح. فهي تحتفظ بالحليب والرائحة بفعالية لعدة ساعات، وبفضل تصميمها، فهي غير مرئية تحت الملابس. والأهم من ذلك، أنها تحافظ على جفاف بشرة الأم.
أفضل علاج للحلمات المصابة: طعامك
الرضاعة الطبيعية هي لحظة تصفها الأمهات بأنها تربطها بطفلك علاقة رائعة. يسير كل شيء في بعض الأحيان بشكل طبيعي ، وفي بعض الأحيان يتطلب الأمر الكثير من الصبر والالتزام من قبل كل من المرأة والطفل. قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن يتعلم طفلك بعضه البعض ويبدأ في الالتصاق بسلاسة بثديك حتى يمسك الحلمة بأكملها.
نصائح الخبراء
من الآثار الجانبية لبدء الرضاعة الطبيعية إصابة الحلمات في بعض الأحيان. قبل الوصول إلى حلول جاهزة على شكل كريمات ومراهم ، حاولي دهن طعامك عليها واتركي ثدييك مكشوفين. يساعد تهوية الحلمات المصابة. الغذاء هو أفضل الأدوية وأكثرها صحة لمساعدتك على الشعور بالارتياح. هذا الحل جيد ليس لك فقط ، ولكن لطفلك أيضًا. إذا اخترت استخدام الكريمات أو المراهم ، فقد تترك حلماتك مع بعض بقايا الطعام. باستخدام طعامك ، يمكنك التأكد من عدم دخول أي مواد غير صحية إلى فم طفلك.
وسادة الرضاعة: مفيدة أداة الرضاعة الطبيعية
قد تظل مؤلمًا في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة. في مثل هذا الوقت ، سيكون من الصعب عليك العثور على وضع تغذية مريح. تتوفر أداة فريدة للرضاعة الطبيعية في متناول اليد هنا - وهي الوسائد الخاصة ، والتي بفضلها لن تثقل كاهلك وعمودك الفقري أثناء حمل طفلك.
الملامح الهامة لوسادة التغذية
عند اختيار الوسادة الأنسب لكِ، ضعي في اعتباركِ عدة خصائص مهمة: الحجم، والثبات، ونوعية الخامة، وسهولة التنظيف . يجب أن توفر وسادة الرضاعة الدعم اللازم، لذا ينبغي ألا تكون صغيرة جدًا. كما يجب ألا ينزلق طفلكِ عنها. يتميز أفضل طراز بحواف مُصممة بشكل انسيابي، وبنية متينة، وارتفاع لا يتجاوز بضعة سنتيمترات.
ملء وسادة الرضاعة
تأكدي أيضاً من فحص الحشوة. غالباً ما تُحشى هذه الأنواع من الوسائد بالبوليسترين، أو الرغوة، أو ألياف البوليستر المعالجة بالسيليكون. بغض النظر عن المادة التي تختارينها، تحققي من حصولها على الشهادات اللازمة، مثل شهادة معيار Oeko-Tex ، التي تؤكد سلامة المكونات الكيميائية. ففي النهاية، لا شيء أهم من صحة طفلك.
غطاء قابل للنزع وسحّاب في وسائد التغذية
ميزة أخرى هي السوستة ، والتي بفضلها يمكنك إزالة الحشو الزائد أو إضافته إذا لزم الأمر لتقوية الوسادة. يختلف كل طفل عن الآخر ، لذلك من المهم أن تتمكن من ضبط الوسادة وفقًا لخصائصها التشريحية. الآن بعد أن وصلنا إلى السحاب ، سيكون من الرائع إزالة غطاء الوسادة. قد يمطر الطفل ، ولا تريدين الوسادة المليئة بالجراثيم. لذلك ، كلما تطلب الأمر ذلك ، اغسل الغطاء وأعد وضعه على الوسادة بعد التجفيف والكي.
لا تخف من طلب المساعدة
حتى أفضل المستلزمات لن تغني عن مساعدة ودعم المختصين، سواءً كانوا قابلات، أو استشاريي رضاعة معتمدين من عيادة متخصصة في اضطرابات الرضاعة، أو أخصائيي نطق. هذا من أجل سلامتكِ وسلامة طفلكِ، لذا لا تُجازفي. كوني متيقظة وتصرفي بأسرع ما يمكن. فالاستجابة السريعة للمشكلة تزيد من فرص حلها بنجاح.
نصائح الخبراء
من الصحيح أيضًا الاقتراب من المنتجات الموجودة في السوق عن بعد. في المقام الأول ، من الأفضل استخدام الأساليب الطبيعية. يمكنك الوصول إلى حلول جاهزة لاحقًا. تذكر أيضًا أن هناك رابطًا خاصًا للتفاهم بين الأم والطفل وأن تحقيق الانسجام مع الطفل هو أحد أفضل الحلول. لذلك لا تخافوا من السؤال ، فهذه هي أفضل طريقة لحل أي مشاكل تغذية قد تكون لديكم.
كاتب
