نظام BLW الغذائي - ما هي هذه الطريقة؟
هل ستوسع نظام طفلك الغذائي قريبًا؟ هل سمعت عن طريقة BLW ، لكنك غير متأكد من ماهيتها؟ هذه علامة على أن هذا المقال لك! سوف تتعلم ما هو BLW وما هي طريقة التغذية BLW. ندعوك للقراءة!
التغذية السليمة للطفل في الأشهر والسنوات الأولى من حياته مهمة للغاية. فهي تؤثر على النمو البدني والعقلي لطفلك ، فضلاً عن تشكيل عاداته الغذائية في المستقبل. لذلك ، فإن وقت توسيع نظام الطفل الغذائي بمنتجات جديدة يمثل تحديًا للآباء الذين يريدون منهم اتخاذ أفضل حل ممكن. حاليًا في بولندا ، موصى به رسميًا من قبل المتخصصين هو مخطط تغذية الرضع الذي طوره قسم التغذية في الجمعية البولندية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد والتغذية للأطفال.
ومع ذلك ، لعدة سنوات حتى الآن ، يختار عدد متزايد من الآباء طريقة بديلة توسيع النظام الغذائي للرضيع باستخدام طريقة BLW. ربما تكون قد سمعت هذا الاختصار أكثر من مرة ، لكنك لست متأكدًا مما يعنيه و "ما هو عليه". إذا كان الأمر كذلك ، فستجيب هذه المقالة على أسئلتك: ما هو BLW, منذ متى يمكنك استخدام طريقة BLW ، ما هو التوسع في النظام الغذائي للطفل من خلال BLW.
ما هو BLW, أم ماذا وراء شعار طفل الفطام؟
BLW هو نموذج بديل توسيع النظام الغذائي للرضع، تختلف عن المخططات القياسية لاستكمال قائمة الطفل بمنتجات جديدة. BLW هو اختصار لـ Baby Led Weaning ، والذي يعني في الترجمة توسيع النظام الغذائي الذي يسترشد به طفل. ومع ذلك ، من المعتاد في بلدنا ترجمة عملية الفطام التي يقودها الطفل إلى شعار أبسط: "باباس يحب الاختيار".
أهم جانب في طريقة BLW هو تشجيع الطفل على تناول الطعام بشكل مستقل من البداية ، أي منذ اللحظة التي يستطيع فيها الجلوس بمفرده. تتعلق طريقة التغذية BLW أيضًا بالسماح للطفل بتحديد السرعة التي يتم بها توسيع قائمته.
تغذية BLW - أهم الافتراضات
تتيح التغذية الذاتية لطفلكِ تناول قطع الطعام اللينة بيديك (نيئًا أو مطبوخًا) بناءً على اقتراح شخص بالغ. يمكن استخدام طريقة التغذية الذاتية (BLW) عند إدخال منتجات جديدة إلى قائمة طعام الطفل، لتكملة الأطعمة التي تُقدم بالملعقة والمهروسة بالشوكة أو المفرومة ناعمًا، ولكن يمكن استخدامها أيضًا بمفردها، متجاوزةً التغذية بالملعقة، ولكن ليس قبل ذلك. من عمر شهر واحد.
تعتمد طريقة التغذية الذاتية على تقديم الأطعمة الجديدة تدريجياً، نوعاً واحداً في كل مرة، مع مراقبة الطفل. ولا توصي هذه الطريقة بالأطعمة المهروسة أو المهروسات أو الموس أو الحساء، بل تشمل بدلاً من ذلك الأطعمة التي يمكن للطفل تناولها بيديه، والتي تُسمى "أطعمة الأصابع" (مثل أعواد الجزر المطبوخة، وزهرات البروكلي). يُسمح بتناول الخضراوات المطبوخة في نظام BLW الغذائي، على سبيل المثال البطاطس، والبطاطا الحلوة، والبقدونس، والكرفس، والبنجر، واليقطين، والقرنبيط، والبروكلي، والفاصوليا الخضراء، والمعكرونة المطبوخة.
نصائح الخبراء
يجب على الآباء الذين يقررون إطعام أطفالهم بطريقة BLW أن يقدموا لأطفالهم مجموعة متنوعة من الأطعمة للاختيار من بينها. يمكن للطفل بعد ذلك التعرف على مظهره وطعمه ورائحته ويقرر أي من المقترحات يأكل وبأي كمية. علاوة على ذلك ، تفترض طريقة BLW أن الطفل يأكل فقط بالأصابع في البداية ، ثم يعتاد تدريجياً على استخدام الملعقة أو الشوكة. لا يعني توسيع نظام غذاء الرضيع باستخدام طريقة BLW ، بالطبع ، التخلي عن الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي.
طريقة BLW - منذ متى؟
يتضمن نظام تغذية الرضيع القياسي الرضاعة الطبيعية الكاملة (أو الرضاعة الصناعية ، إذا كان وضع الطفل يتطلب ذلك) خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة ، وبعد ذلك فقط الإدخال التدريجي لمنتجات أخرى غير حليب الأم.
متى يجب البدء بإدخال الأطعمة الجديدة باستخدام طريقة التغذية الذاتية (BLW)؟ من اللحظة التي يستطيع فيها طفلك الجلوس بمفرده، والتي عادةً ما تكون في عمر 7 أشهر تقريبًا. مع ذلك، فإن الشرط الأساسي لبدء التغذية الذاتية ليس فقط القدرة على الجلوس، بل أيضًا الحالة التغذوية السليمة للطفل.
طريقة تغذية BLW والفوائد المحتملة للطفل
يُعتقد أن طريقة التغذية الذاتية قد تقلل من خطر الإصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة والبلوغ. ربما يرجع هذا إلى حقيقة أن إطعام BLW يشكل قدرة الأطفال على التنظيم الذاتي لآليات الجوع والشبع بشكل أفضل من الطريقة التقليدية ، حيث يتحكم الوالد في وجبات الطفل وغالبًا ما يشجعه على تناول أكثر من الطعام. يحتاج الطفل بالفعل.
طريقة تغذية BLW كما أنه يجعل نظام الطفل الغذائي أكثر تنوعًا ، والذي بدوره قد يكون له تأثير إيجابي على تكوين وتعزيز عادات الأكل الصحية وعلى انفتاح الطفل بشكل أكبر على المنتجات الغذائية المختلفة في المستقبل.
ومع ذلك ، لا بد من التأكيد في هذه المرحلة على أن عدد الدراسات العلمية حول الموضوع توسيع النظام الغذائي للرضيع باستخدام طريقة BLW لا يزال من الصغير جدًا اعتبار هذه الطريقة آمنة تمامًا لنمو الطفل ، لذلك لا يزال يتم التعامل معها كنظام بديل لتغذية الرضيع ، وليس وفقًا لما يوصي به المتخصصون رسميًا.
تمديد النظام الغذائي باستخدام طريقة BLW - هل هناك أي مخاطر؟
إنّ الشاغل الرئيسي للآباء الذين يرغبون في إطعام أطفالهم بطريقة التغذية الذاتية هو الخوف من الاختناق. معظم الأطفال يكونون قد تطوروا بشكل كافٍ لتناول الأطعمة الصلبة في عمر 6-7 أشهر تقريباً. ومع ذلك ، يختلف كل طفل عن الآخر ، ولديه وتيرة نمو مختلفة قليلاً ، لذلك عندما تحاول أولاً إعطاء طفلك الأطعمة التي تؤكل بالأصابع ، يجب أن تراقب بعناية كيف يتعامل طفلك معهم. وفقًا لمنشئي طريقة BLW ، يكفي اتباع قواعد أمان معينة وتقديم منتجات معدة بشكل صحيح ، وستكون مخاطر الاختناق صغيرة جدًا.
أمثلة على قواعد الأمان هي:
- ابدأ تغذية BLW فقط عندما يمكن للطفل الجلوس بثبات مع أو بدون مسند ظهر ؛
- كن دائمًا مع طفلك عندما يأكل وجبة;
- لا تتحدث مع الطفل أثناء الأكل ، ولا تشغل حكاية خرافية أو تقرأ كتابًا - دعه يركز على الوجبة ؛
- لا تطعم منتجات صلبة (مثل المكسرات الكاملة) و المنتجات ذات المقطع العرضي الدائري – على سبيل المثال، قطّع الجزر المطبوخ إلى أصابع، وليس إلى شرائح.
من ناحية أخرى ، يتساءل أخصائيو التغذية إلى أي مدى يلبي التوسع في النظام الغذائي للرضع باستخدام طريقة BLW متطلبات الطاقة والتغذية ، مثل الفيتامينات والمعادن. سيوفر مزيد من البحث حول طريقة التغذية BLW الإجابات.
كاتب
