هل يرفض طفلك الاستلقاء على بطنه، رافعًا مؤخرته بدلًا من رأسه؟ اكتشفي ما هو وقت الاستلقاء على البطن وأهميته.
قد تبدو بعض التوصيات تافهة، لكنها تحمل إمكانات تنموية هائلة. الاستلقاء على بطنك - المعروف أيضًا باسم وقت البطن هذه إحدى تلك التوصيات البسيطة التي تؤثر تأثيرًا حقيقيًا على نمو الرضيع. يبدأ قلق الوالدين عندما يرفض الطفل الاستلقاء على بطنه، ويبكي، ويجهد نفسه، ويرفع مؤخرته بدلًا من رأسه...
في هذه المقالة نشرح ما هو وقت البطنكيفية وضع الطفل على بطنه بشكل صحيح، ومتى يجب البدء بذلك، وهل شراء وسادة لوقت النوم على البطن مناسب؟ ننصح أيضًا باختيار لعبة لوقت النوم على البطن، وماذا تفعلين إذا رفع طفلكِ مؤخرته بدلًا من الاستلقاء بثبات على ساعديه.
ما هذا وقت البطن ولماذا هو مهم جدًا؟
في أغلب الأحيان، أثناء وجودهم في المستشفى، وقبل عودتهم إلى المنزل مباشرةً، يسمع الآباء الجدد التعليمات التالية: "من فضلكم، ضعوا طفلكم على بطنه". وفي كثير من الأحيان، في خضمّ اللحظة، ينسون أن يسألوا عن معنى وضع الطفل على بطنه. كيفية وضع الطفل على بطنه ومتى أبدأ بذلك؟ هناك الكثير من المعلومات عنه على الإنترنت وقت البطنولكن ماذا يعني ذلك فعليا؟
تعبير مستعار من اللغة الإنجليزية وقت البطن يعني وضع طفلك على بطنه وهو مستيقظ وتحت إشراف شخص بالغ. هذه إحدى أبسط الطرق وأكثرها فعالية لدعم نمو الرضيع منذ الأيام الأولى من حياته.
أنت تعرف بالفعل ما هو وقت البطنومع ذلك، فإن الفوائد المحددة للاستلقاء على بطنك متعددة:
دى "¹ التطور الحركي: وقت البطن يؤثر هذا إيجابًا على نمو العضلات، وهو أمر بالغ الأهمية لتحسين التحكم بالرأس والجذع. الاستلقاء على البطن ضروري لتحقيق مراحل نمو أخرى، مثل التدحرج والزحف، وما إلى ذلك.
دى "¹ الوقاية من تشوه الرأسوضع طفلكِ على بطنه بانتظام يُساعد على منع تسطيح رأسه، المعروف أيضًا باسم "الرأس الوارب الوضعي". لذا، فإن وضع الطفل على بطنه ليس مجرد نشاط تنموي، بل هو أيضًا إجراء وقائي.
دى "¹ دعم الجهاز الهضمي: كيفية وضع الطفل على بطنه، فإننا نحفز بشكل طبيعي حركة الأمعاء، مما يسهل عملية تجشؤ الهواء المحبوس وإزالة الغازات.
دى "¹ التنمية الفكرية: وقت البطنإن رفع الرأس والنظر حوله يوسع مجال رؤية الطفل، مما يحفز نموه المعرفي وفضوله تجاه العالم.
وقت البطن: منذ متى وضع الطفل على البطن و لمدة كم؟
من المستحسن تقديم وقت البطن للأطفال الأصحاء. بالفعل في الأيام الأولى بعد الولادة في البداية، قد يكون ذلك عن طريق التلامس الجلدي المباشر، أو الاستلقاء على صدر الأم أو الأب. أنتِ تعرفين بالفعل متى تضعين طفلكِ على بطنه، ولكن هناك سؤال آخر يطرحه الآباء كثيرًا: كم من الوقت يجب أن يستمر هذا الوضع؟ وقت البطن?
نصائح الخبراء
لا توجد قواعد صارمة بشأن المدة التي يجب أن يقضيها الطفل على بطنه. من المهم مراقبة طفلك. متى يجب أن تبدأي؟ في الأسابيع الأولى من الحياة، يكفي 2-4 مرات يوميًا لمدة 3-5 دقائق. إذا أردتِ وضع طفلكِ على بطنه، فانتظري نصف ساعة على الأقل بعد الرضاعة، عندما يكون هادئًا ومرتاحًا. إذا بدأ طفلكِ بالبكاء، فلا تُجبريه على البقاء على بطنه لفترة طويلة. بالطبع، إذا لم يرغب طفلكِ في البقاء على بطنه، دعونا نحاول أن نثير اهتمامهم بشيء مايمكنكِ الاستلقاء أمام المولود الجديد على بطنه، ووجهكِ قريب منه، والتحدث بصوتٍ حنونٍ مبتسمًا. مع ذلك، إذا بكى المولود الجديد في هذه الوضعية ولم يرغب في الاستلقاء على بطنه، فمن الأفضل قلبه على ظهره، وتركه يرتاح، ثم محاولة وضع الطفل على بطنه مرة أخرى بعد استراحة قصيرة أو بعد قيلولة أخرى. زيدي وتيرة وضع طفلكِ على بطنه تدريجيًا، مع مراعاة أن: الانتظام هو مفتاح النجاح، خاصة عندما لا يرغب الطفل في الاستلقاء على بطنه.
كلما كبر الطفل، كلما زادت مدة بقائه على بطنه.
أنت تعرف بالفعل متى تضع طفلك على بطنه، ولكن من الجدير أن تتذكر أنه مع مرور الوقت، ومع اكتساب الطفل القوة، فقد حان الوقت وقت البطن ينبغي أن يصبح أطول. في النهاية، نحن نتحدث عن حد أدنى من 30 إلى 45 دقيقة يوميًا - مقسمة إلى جلسات أقصرالهدف ليس جعل الطفل "يصمد" لأطول فترة ممكنة، ولكن العودة بانتظام إلى هذا الوضع والتعود عليه تدريجيًا، بحيث يتم الاستلقاء على البطن والراحة على الساعدين بشكل صحيح قدر الإمكان.
منذ متى هل الاستلقاء على البطن آمن أثناء النوم ليلاً؟
يجب أن يستلقي الطفل على بطنه فقط عندما يكون مستيقظًا وتحت رعاية مقدم الرعاية. إن النوم على الظهر فقط خلال الأشهر الأولى من الحياة يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة الموت المفاجئ للرضع. (متلازمة موت الرضيع المفاجئ). لا يستطيع الطفل القيلولة على بطنه إلا تحت إشراف مقدم الرعاية. الإشراف الأبوي.
بالطبع، مع تطور المهارات الحركية وبدء الطفل في التقلب بحرية أثناء نومه في سريره، يمكنه أن يبدأ في النوم بأمان على بطنه في الليل.
من خلال عيون أخصائي العلاج الطبيعي: JAK بشكل صحيح وضع الطفل على البطن؟
إذا كنت تتساءل عن كيفية وضع طفلك على بطنه، ابدأ بالركيزة الصحيحة: يُفضل أن تكون صلبة ومستقرة وغير قابلة للانزلاق. يمكن استخدام سجادة إسفنجية أو بطانية توضع على السجادة. تجنب الوسائد الناعمة للاستلقاء على البطن أو المرتبة الناعمة - فقد تُسبب انهيار الجسم وإعاقة عمل العضلات النشطة.
نصائح الخبراء
كيف تضعين طفلكِ على بطنه في الأيام الأولى من حياته؟ الحل الأمثل والأقرب للبدء هو ما ذكرناه سابقًا. وضع المولود الجديد على صدر الأم/الأبمع نمو طفلك، من الجيد أن تحددي وقتًا للنوم على البطن عدة مرات يوميًا على حصيرة أو سجادة للتأكد من أن طفلك في الوضع الصحيح.
كيفية وضع الطفل على البطن بشكل صحيح؟
دى "¹ حرك ذراعيه للأمام قليلًابحيث تكون المرفقين تحت الكتفين،
دى "¹ امسك الحوضإذا ارتفع المؤخرة،
دى "¹ افرد مرفقيك بشكل أوسع قليلاًعندما يفقد الطفل توازنه.
كيفية وضع الطفل على بطنه عندما يكون مستلقيا على ظهره؟
هل تتساءلين عن كيفية جعل طفلكِ ينام على ظهره إذا لم يتقن هذه المهارة بعد؟ من المفيد تعلمها. بدون تسرع، مع احترام حركات جسم الطفل - لهذا السبب وقت البطن لم يربط الطفل الأمر بأي شيء مرهق.
كيفية وضع طفلك على بطنك خطوة بخطوة:
- أولاً، ضعي طفلك على سطح ثابت ومستوٍ.قم بتقويم ساقه على الجانب الذي تريد تحويله إليه (على سبيل المثال، اليمين).
- ثم الساق الأخرى (في هذه الحالة الساق اليسرى) امسكها برفق تحت الفخذ وثنيهاابدأ بحركة بطيئة للوركين والحوض. حاول ألا تسحب ساقك، بل أدر الطفل من الحوض. الحوض هو الذي يبدأ أولاً بحركة الدوران. - تمامًا كما سيفعل طفلك الشيء نفسه لاحقًا، بمفرده.
- عندما يكون الطفل بالفعل على الجانب، تحقق مما إذا كان يشد نفسه حزام الكتف (يمكنك الآن إظهاره لعبة للاستلقاء على البطنلتحفيزهم على الدوران).
- وأخيرًا، قم بقلبهم بلطف على بطونهم تأكد من أن الرأس في وضع محايدبالنسبة للأطفال الأصغر سنًا، يمكنك دعمهم أو تأمينهم بلطف، خاصةً إذا لم يكن لديهم السيطرة الكاملة بعد.
نصائح الخبراء
إنه جيد تغيير جانب الدوران مرة على الجانب الأيسر، ومرة على الجانب الأيمن، لتشجيع نموّ متناسق. إذا لم يرغب طفلكِ بالاستلقاء على بطنه، يمكنكِ المحاولة مجددًا بعد بضع دقائق أو وضعه على جسمكِ أو في حضنكِ. أنتِ تعرفين بالفعل كيفية وضع طفلكِ على بطنه، لكن العديد من الآباء يجدون صعوبةً مماثلةً في الانتقال من وضعية الاستلقاء على البطن إلى الاستلقاء على الظهر.
كيفية التحول من وضعية البطن إلى وضعية الظهر، خطوة بخطوة
- ابدأ بالتأكد من ذلك يتم وضع المقبض الموجود على الجانب الذي ستقلب طفلك عليه بالقرب من جسمه، ويفضل أن يكون تحت الصدر. هذا سيمنع الطرف من الالتواء عرضيًا أثناء الحركة.
- يمسك الساق على الجانب الآخراثنِه برفق وابدأ بالتدحرج - من الورك، مرورًا بالجذع، حتى يهبط الطفل على ظهره مرة أخرى. للأطفال الصغار لا تنسى حماية الرأس.
إذا كنت تريدين وضع طفلك على بطنه، تجنبي "الدوران" المفاجئ للطفل وقومي بالتناوب على جانبي الجسم.
وسادة للاستلقاء على بطنك – منذ متى وهل هناك أي شيء على الإطلاق؟
يسأل الآباء غالبًا: وسادة للاستلقاء على بطنك - منذ متى هل يستحق الاستخدام؟ ومن المثير للاهتمام، لا داعي لاستخدامه على الإطلاق.
نصائح الخبراء
يمكن أن تكون الوسائد المخصصة للاستلقاء على البطن، والمخصصة لوقت البطن، مريحة، ولكنها غالبًا ما تجعل يعتمد الطفل عليها بشكل سلبي بدلاً من إشراك العضلات بشكل نشطإذا كنت تريد حقًا استخدام شيء ما، فبدلاً من استخدام وسادة للاستلقاء على بطنك، سيكون الخيار الأفضل هو منشفة رقيقة أو بطانية رقيقة ملفوفة تحت ذراعي الطفل- على شكل حرف "C" - يسهل الحفاظ على اليدين في الوضع الصحيح، ولكن يجب أن يكون منخفضًا/رفيعًا حتى لا يقيد حركة الساعدين.
كيف ينبغي أن يبدو الاستلقاء على بطنك؟ وقت البطن، شهرًا بعد شهر؟
وضعية البطن يتطور مع نمو الطفلإن فهم هذه التغييرات من شأنه أن يساعد الآباء على إجراء تقييم أساسي لمعرفة ما إذا كان طفلهم يتطور بشكل طبيعي:
دى "¹ حديثي الولادة (حتى نهاية الشهر الأول من العمر): يستلقي الطفل على بطنه بشكل غير مستقر. رأسه يرتكز على خده، ثم على الآخر. يستطيع تحريكه من جانب إلى آخر، لكنه لا يستطيع إبقاءه مرتفعًا. ساقاه مثنيتان، وحوضه مرتفع (حديث الولادة). يرفع المؤخرة أثناء الاستلقاء على البطن)، ويرتكز وزن الجسم عالياً على الساعدين وعظم القص. تنحني الذراعان بالقرب من الجذع.
دى "¹ الشهر الثاني من العمر: يستطيع الطفل إبقاء رأسه مستقيمًا لفترة وجيزة، مع تحريكه بحرية في كلا الاتجاهين. ينتقل وزن الجسم إلى الأسفل، وتصبح الأرجل أكثر استقامة، وتتحرك الذراعان تدريجيًا من تحت الجسم.
دى "¹ الشهر الثاني من العمر: يتطلب الدعم المتماثل للساعدين جهدًا أقل، ويبدأ الطفل بالاستمتاع بهذه الوضعية. يكون المرفقان أسفل الكتفين مباشرةً، والصدر العلوي مرفوعًا عن الأرض. تكون الأرجل مستقيمة، ومؤخرة الطفل مستندة على الأرض. يُثبّت الرأس، ويكون خط الرؤية موازيًا للأرض. خلال هذا الوقت، كل... ألعاب للاستلقاء على البطن تصبح أكثر إثارة للاهتمام.
دى "¹ الشهر الثاني من العمر: يمتد المرفقان أمام الكتفين، والساقان مسترخيتان ومستقيمتان. يبرز تناسق كامل للجسم: الجذع مستقيم، وحزاما الكتف والحوض متوازيان، والأذنان متساويتا البعد عن الكتفين. يتحكم الطفل في ثني رأسه (بسحب الذقن نحو القص).
دى "¹ الشهر الثاني من العمر: يعتمد الطفل بثقة على ساعديه، ويمد مرفقيه أحيانًا (دعمًا عاليًا). ينظر حوله بحرية وينقل وزنه من جانب إلى آخر. قد يسبح (يرفع ذراعيه ويفرد ساقيه).
دى "¹ أكثر من 6 أشهر من العمر: يقضي الطفل وقتًا طويلًا على بطنه، متكئًا على ذراعيه. قد يبدأ بالدوران حول سرته، وقد يتحرك للخلف، وقد يتخذ وضعية رباعية. يتحكم برأسه بشكل كامل.
يرفع الطفل مؤخرته أثناء الاستلقاء على بطنه؟ ماذا في وقت البطن هل يجب عليك أن تقلق؟
بعض سلوكيات الطفل الصغير أثناء وقت البطن قد يشير ذلك إلى ضرورة استشارة أخصائي العلاج الطبيعي للأطفال. ينبغي على الآباء الانتباه بشكل خاص إلى:
- مُبَالَغ فيه تمديد الرأس وإمالته للخلف في طفل حديث الولادة أو طفل عمره شهرين.
- المرفقين قريبين من الجسم بعد عمر 3 أشهربدلاً من تحريكهم إلى الأمام.
- طفل معروف جيدا يرفع المؤخرة أثناء الاستلقاء على البطن.
- لا تقم بالدفع النشط عن الأرض باستخدام الساعدينيبدو أن الطفل يرفع رأسه بشكل حصري تقريبًا بقوة عضلات ظهره، بدلاً من العمل بنشاط بيديه.
- عدم تناسق وضع الجسم (مثل: وضع الرأس باستمرار على جانب واحد، وقصر الجذع على نفس الجانب، وعدم تناسق الكتفين وحزامي الحوض). للمزيد من المعلومات حول عدم التناسق عند الرضع، يُرجى زيارة مقالتنا. tutaj.
- حركات جامدة، قبضات مشدودة (خاصة بعد الشهر الثالث)، رفع الكتفين عالياً (قريباً من الأذنين).
- ساقان متباعدتان بشكل مفرط (وضعية "الضفدع") بعد الشهر الثالث من العمر، مما يجعل الدعم المناسب صعبًا.
- يتدحرج الطفل بشكل مستمر وعشوائي من البطن إلى الظهر قبل تحقيق هذه المهارة بطريقة منظمة (عادة بعد 6-7 أشهر من العمر).
هذه مجرد بعض "العلامات الحمراء" التي يجب أن تنبه الآباء عند مراقبة أطفالهم أثناء وقت البطن - في حالة وجود أي شكوك يجب استشارة أخصائي العلاج الطبيعي للأطفال ذو الخبرة.
الطفل لا يريد الاستلقاء على بطنه – ماذا بعد؟
التردد في الاستلقاء على البطن مشكلة شائعة. تذكر: هذا هو منصب صعب، لذلك، إذا لم يرغب الطفل بالاستلقاء على بطنه في أول شهر أو شهرين من عمره، فهذا رد فعل طبيعي لدى معظم الأطفال. تحقق مما يلي:
دى "¹ يستلقي الطفل على سطح مناسب وليس ناعمًا جدًا،
دى "¹ لا يتم سحب يديه إلى ما بعد خط الكتف. (فمن الصعب عليه أن يعول نفسه)
دى "¹ هل يرفع الطفل مؤخرته عندما يستلقي على بطنه؟ قد يكون من المفيد إمساك مؤخرة الطفل برفق والضغط عليها برفق على الأرض، ثم تحويل وزن الجسم للأسفل. سيوفر هذا ثباتًا في منطقة الحوض، ومرونة في حزام الكتف، وحرية في حركة الرأس.
نصائح الخبراء
لا تُجبر طفلك على النوم على بطنه، فأحيانًا يكون ذلك كافيًا. جلسة أقصر، تتكرر عدة مرات في اليومعندما يكون الطفل مرتاحًا وهادئًا + لعبة ممتعة للاستلقاء على البطن، والتي ستثير اهتمام الطفل بما يكفي لنسيان تحديات هذه الوضعية. متى يجب عليكِ زيارة أخصائي العلاج الطبيعي؟ يُنصح بأخذ طفلكِ لاستشارة وقائية. في أول شهرين، خاصة عندما لا يرغب الطفل في الاستلقاء على البطن، بالإضافة إلى أن الوالدين يلاحظون أي "علامات حمراء" أثناء وقت الاستلقاء على البطن.
ما هي ألعاب وقت البطن التي يجب عليك اختيارها؟
لعبة مختارة بعناية للاستلقاء على البطن يمكن أن تعمل العجائبأفضلها هي:
- خشخيشات،
- كتب التباين،
- حصائر مائية،
- مرآة (يفضل أن تكون آمنة، مصنوعة من البلاستيك) توضع على مستوى عين الطفل،
- اللعب اللعب، ولكن ليس الوميض بشكل مكثف للغاية (حتى لا يتسبب في إمالة الرأس).
بفضلهم، يتم تحفيز الطفل على رفع رأسه ومد يده والبقاء في هذا الوضع لفترة أطول.
كيف تدعم نمو طفلك من خلال وقت النوم على البطن؟
أنت تعرف بالفعل ما هو وقت البطنولكن الشيء الأكثر أهمية هو راقب، وتفاعل بتعاطف، وقدم لطفلك ألعابًا مثيرة للاهتماممما سيحفزه على اللعب في هذه الوضعية لفترة أطول. استخدام وسادة للاستلقاء على بطنه ليس دائمًا خيارًا جيدًا. إذا كانت لديكِ أي شكوك أو لا تعرفين كيفية وضع طفلكِ على بطنه بشكل صحيح، استشر أخصائي العلاج الطبيعي للأطفال - التدخل السريع والمشورة من الخبراء سوف يسهلان إلى حد كبير التطوير السليم لدعم الساعد.
إذا كنت تعرف بالفعل كيفية وضع طفلك على بطنه، فتذكر أن ذلك يتم يوميًا وقت البطن هذه واحدة من أفضل الهدايا التي يمكنك تقديمها لطفلك - فهي لا تكلف شيئًا وتوفر فوائد تنموية هائلة.
قائمة المراجع (إمكانية الوصول إلى المصادر عبر الإنترنت اعتبارًا من 25.06.2025 يونيو XNUMX):
- ياغودا سيزينسكا، مارتا كوريندو، أنيسكا فابيسياك-مايشر، التدخل العلاجي المبكر، تحفيز نمو الطفل من حديثي الولادة إلى سن 6 سنوات، دار النشر التعليمية، كراكوف 2013
- ريناتا تروسيفيتش، آدم ماكسيميليان بوجورزالا، التطور الحركي للطفل مع الأخذ في الاعتبار افتراضات مفهوم بوباث NDT: http://wydawnictwo.wseit.edu.pl/wp-content/uploads/2020/06/Rozw%C3%B3j-ruchowy-dziecka-z-uwzgl%C4%99dnieniem-za%C5%82o%C5%BCe%C5%84-koncepcji-NDT-Bobath.pdf
- آنا بيجستر، جرزيجورز برزيسادا، أهمية الأساليب العصبية الفسيولوجية في تشخيص اضطرابات النمو عند الرضع والأطفال الصغار المصابين بتلف في الجهاز العصبي المركزي: https://repozytorium.ur.edu.pl/server/api/core/bitstreams/7a706e36-12de-43ea-9b25-0a13467e30d6/content
- ليندل هيويت، ريبيكا م. ستانلي، أنتوني د. أوكلي، عوامل ارتباط وقت الورم لدى الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و12 شهرًا: مراجعة منهجية، سلوك الرضع ونموهم، المجلد 49، 2017، الصفحات 310-321: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0163638317301480?via%3Dihub
- إليزابيث ويليامز، ماري جاليا، نظرة أخرى على "وقت البطن" للوقاية من تشوه الرأس الأولي والنمو الحركي، سلوك الرضع ونموهم، المجلد 71، 2023: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0163638323000310?via%3Dihub
كاتب
