كيف يفهم المراهق الوقت؟

في الوقت الحالي ، يتساءل آباء المراهقين أكثر فأكثر عن كيفية زيادة استقلالية أطفالهم وذكائهم. في الوقت الحاضر ، يواجهون المهمة الصعبة المتمثلة في مراقبة وقت المراهق ، سواء عندما يكون في المدرسة أو عندما يقوم بواجبه المنزلي. يجب على الآباء أيضًا تنظيم الأنشطة اللاصفية ووقت الشاشة عندما يتواصل الشاب مع أقرانه عبر وسائل التواصل الاجتماعي. عند ملاحظة ما يفعله المراهقون في أوقات فراغهم ، غالبًا ما يكون للوالدين نهج مختلف في استخدام أطفالهم لوقتهم.

في هذه المقالة سنحاول الإجابة على سؤال كيف نبدأ تخطيط الهدف وإدارة الوقت في منازلنا. خاصة في الأماكن التي يوجد فيها مراهق بين أفراد الأسرة. سيقدم النص اعتبارات حول كيفية تقديم الدعم الفعال طرق إدارة الوقت لأطفالنا ، وكذلك كطلاب. سننظر أيضًا في احتياجات المراهق فيما يتعلق بقضاء وقت الفراغ.

ما يفعله المراهقون في أوقات فراغهم?

تشاس وولي هو الوقت المخصص لجميع الأنشطة التي نخصصها بسبب بعض الاحتياجات ، على سبيل المثال

• راحة؛
• وسائل الترفيه؛
• اكتشاف العالم
• وكذلك المشاركة في الحياة الاجتماعية بصرف النظر عن الواجبات المهنية والمدرسية.

خاصة في حالة المراهقين ، يبدو أن الحاجة الأكثر أهمية هي الحاجة إلى العلاقة والمشاركة في مجموعة الأقران.

من المهم للنمو الاجتماعي والعاطفي السليم للطفل تلبية الاحتياجات الأخرى في مجموعة من الأشخاص في نفس العمر. ومن هنا جاءت فكرة التقسيم إلى فئات عمرية في المؤسسات التعليمية.

طرق إدارة الوقت وتربية الأولاد

درجة تنظيم وقت الفراغ بين المراهقين ، كقاعدة عامة ، تختلف بشكل كبير وتعتمد بشكل أساسي على كيف يساهم آباؤهم في تنمية المعرفة حول طرق إدارة الوقت الذي تقضيه الأسرة. لذلك ، غالبًا ما يستخدم طفلنا عبارات مثل: يمكن لـ Maja قضاء بعض الوقت على الكمبيوتر حتى الساعة 2 صباحًا ولا يمكنني ذلك. ومع ذلك ، ليس لدينا أي تأثير على آباء أصدقاء أطفالنا والنماذج التي يحتذى بها أطفالهم.

الشيء الوحيد الذي لدينا تأثير كآباء هو العلاقات مع أطفالنا واللحظات التي نقضيها معهملمرافقتك في اكتشاف العالم والقواعد التي تحكمه. واحد منهم بلا شك الوقت. في الفقرات التالية ، سنحاول تقديم بعض الافتراضات المهمة التي يجب اتباعها من أجل تنظيم وقت التعلم ووقت الفراغ لأبنائنا المراهقين بعناية وفعالية. سنقترح أيضًا أمثلة على تقنيات إدارة الوقت.

أهداف التخطيط وإدارة الوقت: ما الذي نحتاج إلى معرفته قبل أن نبدأ في التخطيط؟

Nauka تخطيط الهدف وإدارة الوقت إنها قضية صعبة لا يستطيع المراهقون فقط التعامل معها ، بل الكبار أيضًا. تتطلب أهداف التخطيط مراعاة حقيقة أن عددًا معينًا من الأنشطة التي يمكننا القيام بها قد يتناسب مع فترة زمنية قصيرة.

قد يواجه المراهقون على وجه الخصوص الذين لم يتحكموا بعد في العديد من الواجبات المنزلية ، ولديهم المزيد من الحرية في إدارة الوقت ، صعوبة في فهم أننا - البالغين قد لا يكون لدينا الوقت الكافي للعديد من المهام التي نود تضمينها ، على سبيل المثال قيادة مراهق إلى حفلة موسيقية معبوده ، في مدينة أخرى ، خلال الأسبوع. هذا هو السبب غالبًا ما تتعلم عملية تخطيط الأهداف وإدارة الوقت أيضًا مواجهة الفشل وخيبة الأمل لأطفالنا.

إدارة الوقت للطلاب

على سبيل المثال: إدارة الوقت للطلاب أثناء تعلم المواد من الكتاب المدرسي

إذا كان الطفل يقرأ 10 صفحات في الساعة في المتوسط ​​، ولاحظ أثناء عملية التعلم أن نصف الوقت الذي يقضيه في التعلم "يذوب" و "ينفد" ، فمن الجدير التفكير في مقدار الوقت المطلوب حقًا. إذا كان الطفل يتعلم 30 صفحة من الكتاب المدرسي ، فعليه أن يحتفظ بالوقت المحسوب في العمل: 2 × (عدد الصفحات: 10). بهذه الطريقة ، سيتمكن الطفل من مراقبة فعالية الوقت الذي استخدمه. إذا أكمل طفلك الصفحات في أقل من الوقت المتوقع ، فيمكننا تهنئته على نجاحه.

تقنيات إدارة الوقت

يشعر كل من البالغين والأطفال بأمان أكبر عندما يتمكنون من العمل وفقًا لجدول يومي ثابت ومتكرر. إنه مهم بسبب احتياجاتنا مثل:

• الكفاءة الذاتية.
• تقرير المصير؛
• و تطور.

بفضل تخطيط الوقت ، لدينا شعور بأن لدينا تأثيرًا على ما يحدث من حولنا.

أمثلة على طرق إدارة الوقت

إحدى طرق تعليم التخطيط هي تعليم أنماط العمل وتخطيط النشاط. واحدة من الأكثر استخداما طرق إدارة الوقت للمراهقين ، هناك "خطة دائرية لليوم".

الخطة الدائرية لليوم 

تُعلِّم هذه الطريقة الشباب أن يفعلوا شيئًا واحدًا في كل مرة لمنع بدء الإجراء حتى ينتهي الطفل من الإجراء السابق. يشير اسم طريقة إدارة الوقت هذه أيضًا إلى أن العديد من أحداث خطة اليوم سوف تكرر نفسها ، والتي يمكن رؤيتها عند تحديد موقع الأحداث في دائرة كل ساعة من اليوم.

مصمم جرافيك منزلي

آخر ، بنفس القدر من الأهمية بين جزء طرق الإدارةالآس هو فنان المنزل. من الجيد أن تضع جميع أفراد الأسرة خططًا مع بعضهم البعض للأسبوع القادم ، قبل أن يبدأ مباشرة. تعتبر هذه الطريقة تدريبًا ممتازًا لتشكيل شعور الطفل بالمسؤولية خلال وقته ، بالإضافة إلى التقنيات الفعالة للتعامل مع الاتصالات الشخصية: مع مراعاة احتياجات الآخرين ، ومراقبة فعالية تصرفات الفرد لصالحه. من أفراد الأسرة.

في جدول اليوم ، يمكن لأفراد الأسرة مشاركة واجباتهم المعتادة - أوقات المشي والتنظيف والتسوق مع حيواناتهم الأليفة. ستعمل خطة اليوم في شكل جدول أيضًا كخطة إدارة الوقت للطلابلأن الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة سيكونون قادرين على تعلم أنه بالإضافة إلى جدولهم الزمني ، يمكنهم أيضًا تنظيم أنشطة أخرى ، والتي بفضلها يكسبون ، على سبيل المثال ، المزيد من وقت الفراغ.

ليس فقط العلم ، ولكن أيضًا العلاقات والعواطف

عند تعليم المراهق عادات وأنماط عمل جيدة ، يجب أن نتذكر أن هذه مهمة تتطلب الكثير من التفاني من جانبنا ، أي الوالدين. خاصة في البداية عندما نقرر اختيار طريقة فعالة لدعم الأطفال. يجب أن نأخذ في الاعتبار حقيقة أنه يجب تخصيص الكثير من الوقت لرصد تقدم طفلنا. يجب أن نكون مستعدين أيضًا للحظات المراهق ، ومع ذلك ، سوف يحتاج إلى مساعدتنا.

لا تقع في فخ أن تكون مثاليًا ، أي أن ترفع مستوى طفلك باستمرار ، على سبيل المثال. لقد انتهيت اليوم من تنفيذ خطتنا بسلاسة ، فلماذا لا تلحق بالمواد الطبيعية الأسبوع المقبل. أيضًا ، يجب ألا نضيف مسؤوليات إضافية إلى الطفل عندما نرى أنه يتعامل بالفعل مع جدوله اليومي الخاص به.

تقنيات إدارة الوقت والراحة الواعية

عند العمل باستخدام طرق إدارة الوقت الموضحة أعلاه ، من المهم أيضًا التخطيط للوقت للراحة الواعية - كل من أطفالنا وأطفالنا. إذا لم نفعل ذلك ، فقد نقع في فخ التسويف - أي الميل إلى المماطلة في اتخاذ بعض الإجراءات للحصول على بعض الراحة. في الواقع ، نحن لا نرتاح عقليًا ، لأننا ندرك دائمًا في رأسنا أن الالتزامات تنتظرنا.

يصبح الشيء الثاني المهم وقت التخطيط الذي يقضيه مع ابننا المراهق. يمنحه وقت الفراغ الذي نقضيه مع طفلنا الفرصة ليشعر باهتمام إيجابي من الوالدين. خلال الوقت الذي نقضيه معًا ، يجب أن نكون منفتحين على اقتراحات وملاحظات المراهق. وبهذه الطريقة ، نسمح لطفلنا بأن يرينا ما يفعله المراهقون في أوقات فراغهم ، بل ونتحكم جزئيًا في الوقت الذي يقضونه معًا.

Źródło:
Kołakowski A.، Pisula A. (2022) طريقة لطفل صعب. العلاج السلوكي الودي. دار نشر GWP