كيف تقوي مناعة الطفل؟
لا يمكن لطفلك الذهاب إلى الحضانة أو الحضانة أو المدرسة مرة أخرى لأنه أصيب بعدوى أخرى؟ هل تحلم أن يكون طفلك بصحة جيدة لبضعة أسابيع على الأقل - حتى لا تضطر إلى اصطحابه إلى الطبيب بين الحين والآخر أو "الوقوف على رأسه" عند تنظيم الرعاية في المنزل؟ اكتشفي كيفية تقوية مناعة طفلك منذ الأيام الأولى من حياته.
لا تحصل على التطعيم
في هذه المرحلة، من الضروري التأكيد على دور اللقاحات الوقائية، والتي تعد عنصراً مهماً للغاية في تشكيل الاستجابة المناعية الصحيحة للجسم الصغير.
في ظل الظروف الراهنة، يُعدّ الالتزام بجدول التطعيمات أول ما يجب علينا ضمانه. وذلك قبل حتى أن نبدأ بالتفكير في كيفية تعزيز مناعة أطفالنا، وقبل شراء أي أدوية تطعيم للأطفال تُباع بدون وصفة طبية.
موسم الالتهابات
يُصبح تعزيز مناعة الطفل ذا أهمية خاصة خلال فترات الانتقال بين الفصول، مثل الربيع والخريف. ورغم أن التهابات الجهاز التنفسي المتكررة لدى الأطفال تُعدّ من أبرز المشاكل التي تُصيبهم في فصلي الخريف والشتاء، إلا أنه من المهم التذكير بأنها قد تحدث في أي وقت من السنة.
وكقاعدة عامة، طالما أن الطفل يبقى في المنزل تحت رعاية الأسرة ولا يكون على اتصال يومي مع الأطفال الآخرين، فإنه يمرض من حين لآخر أو لا يمرض على الإطلاق، وإذا مرض، فعادة ما تكون العدوى خفيفة.
بعد الالتحاق بالحضانة أو الروضة، غالبًا ما يتغير الوضع بشكل جذري. قد يصعب التمييز بين نهاية نزلة برد وبداية أخرى. بمجرد أن يتلقى الطفل العلاج في المنزل، تعود الأنشطة إلى طبيعتها، وغالبًا ما يبدأ كل شيء من جديد. يشعر الأهل بالعجز، وأي وسيلة لتعزيز مناعة طفلهم تُعدّ قيّمة.
من وجهة نظر المناعة، فإن نوع العدوى ومسارها أمر مهم - سواء كنا نتعامل مع سيلان الأنف أو السعال أو ارتفاع درجة حرارة الجسم، والتي تهدأ بسرعة، أو ما إذا كان الطفل مصابًا بالتهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي أو التهاب الجيوب الأنفية أو التهابات الأذن، مما يتطلب مضادات حيوية.
علاوة على ذلك، تميل التهابات الجهاز التنفسي غير المعالجة - حتى القصيرة منها والخفيفة منها - إلى الاستمرار لفترة أطول أو التكرار. كما يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات غير ضرورية، وأحيانًا خطيرة، مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهابات الأذن. وهذا بدوره يدفعنا للتساؤل عما يجب إعطاؤه لطفلنا لتقوية جهازه المناعي بعد تناول المضادات الحيوية.
ما الذي يجعل الطفل عرضة للإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الموسمية؟
قبل أن نسأل الطبيب أو الصيدلي عن كيفية تعزيز مناعة الطفل ، دعونا نلقي نظرة على أسباب ضعفها. يمكن تحديد عدد من العوامل:
- نمط الحياة والظروف البيئية - خاصة التعرض لدخان التبغ وتلوث الهواء ، والرطوبة في المنزل ، والتغذية غير السليمة للطفل ، وقلة النوم ، وقليل من التمارين في الهواء ؛
- ارتفاع شديد في درجة الحرارة في المنزل، أو ارتفاع درجة حرارة الطفل;
- نوعية الهواء الداخلي الرديء ؛
- الاتصال بالعوامل المعدية - من خلال الاتصال مع أقرانهم الذين يمكنهم نقل مسببات الأمراض المختلفة ؛
- خلقي أو مكتسب اضطرابات المناعة
- أمراض تأتبية - الأطفال المصابون بالحساسية أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ؛
- أمراض أخرى ، مثل مرض الجزر المعدي المريئي والتليف الكيسي وعيوب القلب الخلقية.
نصائح الخبراء
تشكل العدوى الفيروسية أو البكتيرية تهديدًا يوميًا لكل من البالغين والأطفال. ومع ذلك ، بالنسبة للأطفال الصغار ، يمكن أن يكونوا خطرين بشكل خاص لأن أجهزتهم المناعية لم تنضج بعد. لذلك ليس من المستغرب أن يسأل الآباء عن حصانة طفل يبلغ من العمر سنة واحدة. تنضج معظم آليات المناعة مع نمو الطفل ، وتصل إلى الكفاءة الكاملة فقط في فترة الدراسة (حتى سن 12-14 سنة). العوامل المذكورة أعلاه قد تؤثر على تطور المناعة. لذلك ، فإن الأمر يستحق الاهتمام به منذ البداية. الرضاعة الطبيعية واللقاحات طرق طبيعية ومثبتة. تم تأكيد تأثيرها الإيجابي على جهاز المناعة لدى الطفل عدة مرات.
كيف نقوم بتحصين جسم الطفل؟
ليس لدينا تأثير على كل شيء ، ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق أن نقدمه لك منذ البداية نمط الحياة الأكثر صحة ورعاية حالة الطفل الصحية بالفعل في فترة حديثي الولادة. إذا كنت تتساءل كيفية تحصين الطفل، الوصول إلى الأساليب الذكية والمثبتة. ماذا؟ ستجد أدناه بعض التلميحات المهمة.
يجدر بنا أن نتذكر:
- التغذية السليمة - من المهم إرضاع طفلك رضاعة طبيعية لفترة طويلة والتوسع تدريجياً في نظامه الغذائي (على النحو الذي أوصى به الطبيب) من أجل تزويده بجميع العناصر الغذائية الضرورية وتشكيل عادات غذائية جيدة للمستقبل.
- الملابس المناسبة للطقس والظروف المحيطة - يجب ألا تسمح لطفلك أن يبرد أو يسخن (بسبب الميل للسخونة الزائدة مع كمية الملابس ، يحدث هذا الأخير في كثير من الأحيان).
- التأكد من درجة الحرارة المحيطة الصحيحة - في الغرف التي يقيم فيها الطفل ، وخاصة حيث ينام الطفل ، يجب ألا يكون الجو دافئًا جدًا ، لأن هذا يزيد من جفاف الأغشية المخاطية ، مما يزيد من قابلية الإصابة بالعدوى.
- يمشي - موصى به بغض النظر عن الموسم والطقس (طالما أن الصقيع لا يتجاوز سالب 8-10 درجة مئوية ، والحرارة - زائد 25 درجة مئوية) ، يفضل أن يصلب الطفل ويقوي مناعته ، حتى لو استمر فقط 15-20 دقيقة. يوميًا.
- التقيد بجدول التطعيمات الوقائية - بالإضافة إلى التطعيمات الإجبارية ، يجدر التحدث مع طبيبك حول التطعيمات الإضافية الموصى بها - خاصة في حالة الأطفال الصغار الذين سيحضرون حضانة أو روضة أطفال.
- تغير المناخ - لدعم نضج الجهاز المناعي للطفل ، من الجدير الخروج من المدينة أو الجبال أو البحر مرة أو مرتين في السنة - إذا أمكن لمدة أسبوع إلى أسبوعين.
لذا، عندما نهتم بتقوية مناعة الطفل ، فلنبدأ بالأساسيات، كالتطعيمات، والنظام الغذائي الصحي، والملابس المناسبة، والتمارين الرياضية في الهواء الطلق. إذا استطعنا الاهتمام بكل جانب من هذه الجوانب، ولو بشكل بسيط، فسنتمكن من تقليل عدد زيارات الطبيب للطفل المريض بشكل ملحوظ.
كيف تقوي جهاز المناعة لدى الطفل؟
يتكون جهاز المناعة لدينا من عناصر مترابطة عديدة، ولذلك يُطلق عليه اسم الجهاز المناعي. عند الأطفال، يتطور هذا الجهاز تدريجياً حتى بلوغهم سن المدرسة. ولا يصل الجهاز المناعي إلى كفاءته الكاملة ، ليُضاهي كفاءة البالغين، إلا خلال فترة البلوغ، عندما تحدث تغيرات هرمونية.
لذلك، قبل أن نلجأ إلى أي أدوية لتقوية جهاز المناعة لدى الأطفال ، يجب أن نعرف ما هو دفاع الجسم المناعي.
كيف تعمل المناعة؟
يُعدّ فهم آلية عمل المناعة نقطة انطلاق أساسية لإيجاد إجابات لسؤال كيفية تقوية جهاز المناعة لدى الطفل . يتمثل الدور الرئيسي لجهاز المناعة في الحماية من العوامل الخارجية (مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات والأوليات والكائنات الطفيلية الأكبر حجماً، بالإضافة إلى المركبات الكيميائية كالبروتينات والسكريات المتعددة والدهون) التي قد تُسبب الأمراض والأضرار للجسم.
تجدر الإشارة إلى أن الجهاز المناعي لديه قدرة فريدة على التعرف والتذكر والتعلم (ما يسمى بالذاكرة المناعية) - فقط الجهاز العصبي المركزي يعمل بنفس الطريقة.
عندما يعمل الجهاز المناعي بشكل سليم، فإنه يضمن سلامة الجسم. مع ذلك، قد تُضعف بعض الاضطرابات الخلقية أو المكتسبة وظيفته. فيصبح الجسم عاجزًا عن الدفاع عن نفسه ضد العدوى، وغير قادر على التمييز بين مكوناته الداخلية والخارجية. وتُثار تساؤلات حول كيفية تقوية جهاز المناعة لدى الطفل، وغالبًا ما تُطرح هذه التساؤلات في منتديات الأبوة والأمومة.
نصائح الخبراء
في وقت الولادة ، يتميز جسم الإنسان بما يسمى مناعة فطرية (طبيعية ، غير محددة) - تتكون من: - حواجز تشريحية (جلد بدون ضرر ، ظهارة صحية من الأغشية المخاطية) - أنشطة فسيولوجية ميكانيكية (ردود فعل السعال والعطس ، تقشير الظهارة ، حركة الأهداب على الأغشية المخاطية ) - الحاجز المناعي (الخلايا الغذائية ، والخلايا المحببة ، والإنترفيرون) بمرور الوقت ، من خلال ملامسة الكائنات الحية الدقيقة المختلفة وبفضل اللقاحات ، يكتسب الجهاز المناعي خبرة مناعية ، وبفضل ذلك يتم تقوية المناعة الفطرية من خلال الاستجابة المناعية (النوعية) المكتسبة.
ما هو دليل على اضطرابات المناعة لدى الطفل؟
في أي الحالات يصبح سؤال تطعيم الطفل، من حيث الحاجة والكيفية ، ذا أهمية خاصة؟ تشمل الأعراض التي ينبغي أن تُثير قلق الوالدين، لأنها قد تُشير إلى اضطراب في جهاز المناعة، ما يلي:
- ثمانية إصابات أو أكثر في السنة ؛
- اثنين أو أكثر من التهابات الجيوب الأنفية الشديدة في السنة ؛
- اثنين أو أكثر من الالتهاب الرئوي في السنة ؛
- العلاج بالمضادات الحيوية لمدة شهرين أو أكثر دون تحسن واضح ؛
- متكرر الجلد العميق أو خراجات الأعضاء.
- فطار الفم المزمن أو فطار الجلد عند الطفل بعد السنة الأولى من العمر ؛
- الحاجة إلى علاج طويل الأمد بالمضادات الحيوية في الوريد ؛
- تثبيط زيادة الوزن أو تأخر النمو لدى الطفل ؛
- وجود عدوى خطيرة أو أكثر ، مثل التهاب الدماغ ، هشاشة العظام ، تعفن الدم ؛
- تاريخ عائلي لاضطرابات نقص المناعة الأولية.
في الحالات المذكورة، يُنصح باستشارة أخصائي مناعة، والذي سيُقدم لك النصح بشأن ما إذا كان ينبغي إجراء الفحوصات اللازمة ونوعها، وكيفية تقوية مناعة طفلك . لا يُنصح بإجراء هذه الفحوصات بنفسك وتعريض طفلك لإجراء سحب الدم غير المريح دون ضرورة واضحة. كما يُنصح بمناقشة الأمر مع أخصائي بشأن ما يجب إعطاؤه لطفلك لتقوية مناعته بعد تناول المضادات الحيوية.
هل الأدوية لتقوية المناعة منطقية؟
يتزايد الطلب على الأدوية المقوية للمناعة لدى الأطفال والبالغين. ويُعرف التدخل الطبي في الجهاز المناعي عن طريق الأدوية أيضاً باسم تعديل المناعة أو تحفيزها. وتُستخدم لهذا الغرض مواد متنوعة، منها مواد نباتية وفطرية وبكتيرية ومركبات كيميائية أخرى.
نصائح الخبراء
تعمل المنشطات المناعية على خلايا الجهاز المناعي ، وخاصة تحفيز الآليات غير المحددة للاستجابة المناعية. يجب أن يتكيف هذا النوع من العلاج مع عمر الطفل وأن يستند إلى تاريخ طبي شامل. يعطي المستحضر المختار بشكل فردي ، والذي يُعطى للطفل في الوقت المناسب ، فرصة للحصول على نتيجة علاج إيجابية.
ليس بمفردي
كثيرًا ما يسأل الآباء عن أدوية التطعيم المتاحة بدون وصفة طبية للأطفال ، أملًا في حل المشكلة بأسرع وقت ممكن. مع ذلك، يتطلب اختيار محفزات المناعة دائمًا استشارة طبيب أطفال مُلمّ بحالة طفلك. فما أفاد أطفال أصدقائك أو حظي بتقييمات إيجابية في منتديات الأبوة والأمومة على الإنترنت، قد لا يكون بالضرورة مفيدًا لطفلك.
تذكر أن كل طفل يعاني من المرض بشكل مختلف، وقد يستجيب للأدوية بشكل مختلف . إن التحفيز المناعي المفرط وغير المناسب قد يأتي بنتائج عكسية، فلن يقتصر الأمر على استمرار إصابة طفلك بالمرض، بل سيواجه صعوبة أكبر في مقاومة العدوى.
كيف نقوم بتحصين جسم الطفل في الصيف؟
بالإضافة إلى ارتداء الملابس المناسبة للطقس وتقوية الجسم، على سبيل المثال في الماء، تتأثر مناعة الأطفال في فصل الصيف بشكل إيجابي بتغير المناخ واتباع نظام غذائي سليم باستخدام الخضراوات والفواكه الموسمية.
تغير المناخ المفيد
ينصح الأطباء الأطفال الذين يعانون من أمراض متكررة بالسفر إلى مناطق ذات مناخات مختلفة عن تلك التي يعيشون فيها . فالتغيير في الموقع الجغرافي ودرجة الحرارة والرطوبة والضغط الجوي يحفز جهاز المناعة ، الذي يجب أن يتكيف مع الظروف البيئية الجديدة. وقد كتبنا عن فوائد السفر إلى مناطق مختلفة هنا.
نصائح الخبراء
تغير المناخ له تأثير إيجابي ، من بين أمور أخرى على كفاءة الجهاز التنفسي والدورة الدموية. لكي يستفيد الجهاز المناعي للطفل بشكل أكبر ، يجب أن يستمر البقاء في الظروف المناخية الأخرى لمدة لا تقل عن أسبوعين ، لأن الجسم يجب أن يكون لديه وقت للتكيف معها. يجدر تنظيم مثل هذه الرحلة للأطفال على الأقل 2-1 مرات في السنة.
الهواء النقي والشمس المشرقة
فوائد قضاء الوقت في الهواء الطلق واضحة. فالبقاء في بيئة نظيفة، بعيداً عن عوادم السيارات وتلوث الهواء، مفيد بشكل خاص للأطفال القادمين من المدن الكبيرة والمناطق الصناعية.
مع ذلك، توجد أيضاً طرق للتخلص من مسببات الحساسية والملوثات المحمولة جواً في المنازل. ومن أكثر الطرق فعالية شراء جهاز تنقية الهواء ، الذي تتمثل وظيفته الأساسية في تنقية الهواء من المواد الضارة الموجودة في الأماكن المغلقة.
تعد فترة الصيف أيضًا أكثر الفرص للاستمتاع بالشمس. مع الحذر الموصى به عند ملامسة أشعة الشمس ، دع الأطفال يستمتعون بها - التعرض لجرعات معقولة (10-15 دقيقة يوميًا يكفي ، خارج ساعات التعرض لأشعة الشمس القصوى ، على سبيل المثال قبل الظهر) يسمح للجلد بإنتاج فيتامين د ، والذي مهم ليس فقط للمناعة.
النظام الغذائي والمناعة
تؤكد العديد من الدراسات على أهمية التغذية في تعزيز المناعة. يوفر فصل الصيف فرصة مثالية لإدخال مكونات طازجة ومغذية ، وخاصة الخضراوات والفواكه، إلى النظام الغذائي للأطفال. من المفيد استغلال هذا الوقت لتوسيع نطاق نظامهم الغذائي وتعريفهم بنكهات جديدة. كما يُعدّ هذا الوقت مناسبًا لتقليل استهلاكهم للأطعمة المصنعة والحلويات ، التي لا تُضعف جهاز المناعة فحسب، بل تزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض نمط الحياة الشائعة، مثل السكري والسمنة والسرطان.
كما ترون، فإنّ الإجابة على سؤال كيفية تقوية مناعة الطفل ليست بسيطة، وتعتمد على عوامل عديدة يجب مراعاتها بشكل فردي لكل طفل. مع ذلك، فإنّ نصائحنا، المستندة إلى أحدث المعارف الطبية، عامة وجديرة بالاتباع لضمان حصول الأطفال على أفضل حماية مناعية ممكنة.
Źródła:
- "اضطرابات المناعة عند الأطفال" تحرير K. Zeman، PZWL، 2002
- "المناعة" طبعة من العلم. J. Gołąb، M. Jakóbisiak، W. Lasek، T. Stokłosa، Polish Scientific Publishers PWN، 2007
- بيرناتوسكا إيوا "كيفية التعرف على نقص المناعة الأولية وعلاجه". طبيب أطفال بعد التخرج ، 2010 ؛ 14/3 / 83-94
كاتب
