قلة التركيز لدى الطفل 3 و 5 و 7 سنوات: كيف نساعد الطفل حسب عمره؟
في أي عمر يمكن أن يتوقع من الطفل أن يكون قادراً على التركيز لفترة أطول في مهمة معينة؟ هل ينبغي اعتبار الصعوبات في تركيز الانتباه لدى طفل يبلغ من العمر 3 سنوات في نفس فئات قلة الانتباه؟ تركيز في طفل عمره 7 سنوات أو 10 سنوات؟ ماذا تفعل إذا كان الطفل البالغ من العمر 5 سنوات يعاني من صعوبة في التركيز، وما هي الاستراتيجيات التي يجب تنفيذها إذا كان الطفل البالغ من العمر 11 عاماً يفتقر إلى التركيز؟
على الرغم من أن "نقص التركيز" هو مصطلح عام، إلا أنه يستخدم بشكل شائع على الإنترنت لوصف درجات مختلفة من نقص الانتباه لدى الأطفال. ولتسهيل فهم الآباء للمشكلة، سنستخدم هذا المصطلح في المقالة قلة التركيز عند الأطفال.
Czy قلة التركيز عند الطفل بعمر 3 سنوات و 5 سنوات هل هذا مدعاة للقلق؟
يشعر العديد من آباء الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة بالقلق إزاء قلة التركيز لدى طفل يبلغ من العمر 3 أو 5 سنوات، والذي يشعر بالملل بسرعة، وهو متهور ويبحث باستمرار عن تجارب جديدة.
نصائح الخبراء
غالبًا ما لا يكون قلة الاهتمام لدى طفل يبلغ من العمر 3 سنوات نتيجة لاضطراب. في هذا العمر، من الطبيعي أن تكون قادرًا على التركيز على مهمة/لعبة معينة لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 دقائق فقط. ترتبط الصعوبات في تركيز الاهتمام لدى الأطفال بعمر 3 سنوات و5 سنوات بالهيمنة الطبيعية للانتباه اللاإرادي (المستقل عن الإرادة، المندفع) على الاهتمام الطوعي (أختار ما أركز عليه، متجاهلاً المحفزات الأخرى).
كيفية التعرف على المشكلة قلة التركيز عند طفل عمره 7 سنوات و 8 سنوات؟
تعني المدرسة واقعًا وتحديات جديدة تمامًا بالنسبة للطفل: دروس مدتها 45 دقيقة، والحاجة إلى الجلوس على مكتب واستيعاب الكثير من المعرفة. هذه مجرد بعض جوانب الواقع المدرسي التي تسلط الضوء على مشكلة قلة التركيز لدى طفل يبلغ من العمر 7 أو 8 سنوات.
يمكننا الحديث عن عدم التركيز عند الأطفال بعمر 7 سنوات و 8 سنوات عندما يكون الطالب:
- في كثير من الأحيان لا يستطيع التركيز على مهمة ما لمدة 12 دقيقة؛
- يرتكب أخطاء عن غير قصد ولا يتمكن من التركيز على تفاصيل المهمة؛
- في كثير من الأحيان لا ينهي المهمة/اللعبة التي بدأها، ويتبع التعليمات بلا مبالاة؛
- غالبا ما يفقد عناصر مختلفة، وينسى المهام والمسؤوليات المعينة؛
- يواجه صعوبة في تنظيم عمله، والحفاظ على النظام على المكتب/حقيبة الظهر، وما إلى ذلك؛
- يتردد في القيام بالمهام التي تتطلب التركيز والدقة لفترات طويلة؛
- يتم تفريقها بسهولة جدا.
نصائح الخبراء
قد تكون حالة عدم التركيز لدى الطفل البالغ من العمر 8 أو 7 سنوات نتيجة رد فعل على موقف حياتي جديد، ولكن إذا استمرت الأعراض لفترة أطول من 6 أشهر يجب استشارة طبيب نفسي (مركز استشارات نفسية وتربوية) ويجب استشارة طبيب أعصاب. تجدر الإشارة إلى أن نقص التركيز لدى الأطفال بعمر 8 سنوات و7 سنوات (ولكن أيضًا الأطفال الأصغر سنًا والأكبر سنًا) قد يحدث مع أو بدون فرط النشاط، وغالبًا ما يتم ملاحظة أشكال مختلطة من فرط النشاط وتشتت الانتباه.
قلة التركيز عند الطفل بعمر 10 سنوات و 11 سنة قد يكون فقدان مؤقت للتركيز، ولكن ليس هذا فقط
من المتوقع أن يكون الأطفال في هذا العمر قادرين على التركيز على مهمة محددة - حتى لمدة 20-30 دقيقة. ولذلك فإن عدم التركيز لدى الطفل في عمر 10 أو 11 سنة قد يساهم في تراكم الصعوبات المدرسية التي تشكل مصدراً كبيراً للتوتر وتساهم في تدني احترام الذات. ولذلك تظهر مشكلة عدم التركيز عند الطفل بعمر 11 أو 10 سنوات لا ينبغي الاستهانة بها، على أمل أن ينمو الطفل منه.
قد ينجم عدم التركيز لدى طفل يبلغ من العمر 10 سنوات أيضًا عن صعوبات مؤقتة، مثل تغيير المنزل، أو ولادة شقيق، أو طلاق الوالدين، أو الكثير من الأنشطة اللاصفية.
بعض التغييرات تستحق القيام بها في هذه الحالة - قلة التركيز عند طفل عمره 3 سنوات أو 7 سنوات أو 11 سنةo
عندما نريد مساعدة طفل عمره 3 سنوات أو 10 سنوات ويفتقر إلى التركيز، يجدر بنا أن نقدم: 3 × قاعدة R:
- الانتظام: في حالة عدم التركيز لدى الأطفال بعمر 5 سنوات، ولكن أيضًا بعمر 11 عامًا، فإن الحلول التالية تعمل بشكل جيد: أوقات ثابتة للذهاب إلى السرير والاستيقاظ (والتأكد من حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم)، التعلم المنهجي وأداء التمارين لتحسين التركيز. فلنعلم الطفل تقسيم العمل إلى دفعات أصغر وفترات زمنية، على سبيل المثال: 15-20 دقيقة مذاكرة و5 دقائق راحة.
- نمط:
نصائح الخبراء
نكتب جدولًا يوميًا ثابتًا إلى حد ما ونلتزم به. نتجنب التغييرات المفاجئة والجذرية. نحن نضع القواعد مع طفلنا ونحاول اتباعها باستمرار. دعونا نتأكد أيضًا من أن محطة التعلم خالية من "المشتتات" غير الضرورية، مثل التماثيل الصغيرة.
- تكرار: أي: تكرار التمارين والأوامر، ومن ثم التأكد بصبر من أن الطفل فهم كل شيء.
مناطق إضافية تستحق إجراء تغييرات عليها
إذا كان الطفل البالغ من العمر 3 أو 7 سنوات يفتقر إلى التركيز، فستحدث تغييرات في مجالات مثل:
حمية
إذا لاحظنا - قلة التركيز عند طفل عمره 5 سنوات أو 10 سنوات يجب عليك أيضًا التأكد من أن طفلك يشرب كمية مناسبة من الماء خلال النهار ويأكل نظامًا غذائيًا صحيًا ومتنوعًا (من المهم التخلي عن الحلويات الزائدة والمشروبات الحلوة والأطعمة المصنعة).
في حالة نقص التركيز لدى الأطفال بعمر 3 سنوات و8 سنوات، من المفيد أيضًا التأكد من أن النظام الغذائي يتضمن كمية مناسبة من أحماض أوميجا 3 (بما في ذلك حمض DHA)، وفيتامين د وفيتامين ب، والتي قد تساهم أوجه القصور فيها في الأداء غير الطبيعي للجهاز العصبي وتدهور القدرة على التركيز.
الحركة والراحة
يحتاج الأطفال دقيقة. 1,5-2 ساعات النشاط البدني اليومي، ويفضل أن يكون في الهواء الطلق. دعونا لا ننسى أن الراحة والتجديد لا تقل أهمية عن التعلم والرياضة (طالما أنها لا تتم أمام شاشة الهاتف/الكمبيوتر).
الحد من التعرض للضوء الأزرق إلى الحد الأدنى
يمكن لبرامج التلفزيون وألعاب الكمبيوتر ووسائل التواصل الاجتماعي أن تبالغ في تحفيز الجهاز العصبي بسرعة وتساهم في مشاكل عدم التركيز لدى طفل يبلغ من العمر 7 أو 11 عامًا.
كيفية ممارسة في حالة قلة التركيز عند طفل عمره 5 سنوات وماذا تفعل مع طفل عمره 10 سنوات?
أنا: تمارين ل قلة التركيز عند الطفل بعمر 3 سنوات و 5 سنوات
- قراءة القصص الخيالية والتحدث: حول ما شاهده الطفل في الصور وعن موضوع القصة.
- تذكر التفاصيل: نعرض على الطفل صورة، على سبيل المثال في كتاب، ونمنح الطفل دقيقة واحدة لإجراء تحليل شامل، ثم نغطي الصورة ونسأل، على سبيل المثال، ما هو لون السيارة؟ ماذا كان يفعل الصبي؟
- الاختيار والفرز: على سبيل المثال: حدد جميع الجوارب المغسولة وضعها في صندوق. دعونا نفصل السيارات/الدمى عن الدببة - هل يمكنك مساعدتي؟
الثاني: تمارين على قلة التركيز عند الطفل بعمر 7 سنوات و 8 سنوات
- تجميع اللغز: مع الشخصيات/الحيوانات الخيالية المفضلة لديك
- كائنات الرسم: في صورة معكوسة، والرسم بكلتا اليدين
- لعبة: في التورية أو "خمن العنصر الذي أقصده". يختار الوالد عنصرًا واحدًا في الغرفة. ثم يطرح الطفل أسئلة لمعرفة ما هو (يمكن للوالد الإجابة بنعم أو لا فقط).
ثالثا: تمارين على قلة التركيز عند الطفل بعمر 10 سنوات و 11 سنوات
- الرسم على الظهر: يقوم الوالد برسم إصبعه على ظهر الطفل وعلى الطفل أن يخمن ما هو الحرف/الرقم/الكلمة.
- قضاء وقت ممتع معًا: حل الكلمات المتقاطعة والألغاز المتقاطعة، بالإضافة إلى ممارسة ألعاب لوحية شيقة تتناسب مع عمر الطفل.
استشارة طبية
