فقر الدم أثناء الحمل

ما هي أعراض فقر الدم الحملي وما أسبابه؟ ما هي مخاطر الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل ، وما هي الأمهات الأكثر عرضة للإصابة به؟ كيف يتم تشخيص فقر الدم وعلاجه أثناء الحمل؟ - متى يلزم الذهاب الى المستشفى؟ ما هو النظام الغذائي لفقر الدم أثناء الحمل ولماذا قد تكون هناك حاجة للمكملات؟ إذا كنت تتوقع ولادة طفل أو تخطط لتكبير عائلتك ، فتعلم كيفية تجنب الآثار السلبية لفقر الدم أثناء الحمل.

الحمل هو الوقت الذي يجب أن تولي اهتماما كبيرا لصحتك. خلال مدتها تزداد الحاجة إلى بعض العناصر الكلية والصغرى بسبب استهلاكها في عملية نمو الجنين. يعد فقر الدم من أكثر المضاعفات شيوعًا خلال هذه الفترة. أدناه ، نناقش الأعراض الأكثر شيوعًا والعواقب المحتملة ، ونقترح عليك ما تحتاج لمعرفته حول تشخيص هذه الحالة وعلاجها.    

الحمل وفقر الدم

فقر الدم ، أو فقر الدم ، هو اضطراب في الدم - يؤثر بشكل رئيسي على خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين التي تحتوي عليها. يمكن أن يكون لفقر الدم أثناء الحمل عواقب سلبية للغاية على كل من الأم والطفل - خاصة في حالة عدم وجود مكملات كافية. في هذه الحالة ، بسبب نقص عناصر بناء خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن إيصال الأكسجين إلى جميع خلايا الأم والجنينيتم إزعاج العديد من العمليات اللازمة للأداء الأمثل لكلا الكائنات الحية والتطور السليم للجنين. مثل هذه الظروف قد تساهم في الولادة المبكرة ونقص الوزن عند الولادة والعيوب الخلقية ولها تأثير سلبي على جسد الأم المستقبلية. 

فقر الدم أثناء الحمل - الأعراض

يمكن ملاحظة فقر الدم أثناء الحمل وأعراضه بسرعة ، على الرغم من عدم ارتباطها دائمًا بنقص الحديد أو حمض الفوليك أو فيتامين ب 12. غالبًا ما يظهر: شحوب الجلد والشفتين والأظافر والشعور بالتعب والضعف المستمر. العديد من النساء أيضا يشكون من غالبًا ما يصاحب الدوخة وسرعة ضربات القلب ضيق في التنفس. عادة ما ترتبط هذه الأعراض بالصورة النموذجية للحمل الفسيولوجي وغالبًا لا تسبب القلق للأم المستقبلية. قد تظهر أيضًا أعراض نقص الأكسجة في الجهاز العصبي المركزي ، مثل انخفاض التركيز وفقدان الذاكرة. يرتبط فقر الدم أثناء الحمل في منتدى النساء أيضًا بزيادة تقصف الأظافر وتساقط الشعر وتدهور حالة الجلد. أعراض فقر الدم أثناء الحمل ليست دائما واضحة a خاصة في المراحل المبكرةهذا هو السبب في أهمية الفحوصات المنتظمة مع طبيب أمراض النساء واختبارات الدم الموصوفة.

أنواع فقر الدم

يوجد على الأقل العديد من تصنيفات الكتب المدرسية لفقر الدم. هنا سنقسم فقر الدم إلى أنواع ، بسبب سبب ونوع النقص. يعد فقر الدم أثناء الحمل من أكثر الموضوعات التي نوقشت في منتدى الأمهات الحوامل ، لذلك يجدر معرفة أنواعه الفردية. 

1. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يزداد حجم الدم خلال فترة الحمل بحوالي 40٪ أي يعني أن الجسم يحتاج إلى المزيد من المغذيات الدقيقة. في هذه الحالة ، هناك حاجة إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين ، وهو بروتين ينقل الأكسجين إلى خلايا الجسم. إذا كانت الكمية منخفضة جدًا ، فلن يتمكن الدم من توفير الكمية المناسبة من الأكسجين للتطور السليم للجنين والأداء الأمثل للمرأة الحامل. إذا كنت ترغبين في معرفة المزيد عن الحديد أثناء الحمل ، ونقص الحديد والمكملات الغذائية ، فقم بإلقاء نظرة tutaj.
2. فقر الدم بسبب نقص الفولات. يوجد فيتامين ب 9 بكميات كبيرة ، على سبيل المثال ، في الأجزاء الخضراء من النباتات - لكن يجدر بنا أن نتذكر أنه هنا في شكل حمض الفوليك. من ناحية أخرى ، فإن حمض الفوليك الموصى به أثناء الحمل هو شكل اصطناعي ولن يحل محل الفولات بالكامل في النظام الغذائي. حمض الفوليك ضروري لنمو الأنسجة سريعة النمو مثل نخاع العظام ، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء وأنسجة الجنين النامي. لذلك ، قد يكون نقص حمض الفوليك هو سبب فقر الدم الحملي وكذلك الإجهاض والتشوهات الخلقية في الجنين ، وخاصة عيوب الأنبوب العصبي. 
3. فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12. هذا فيتامين آخر ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء. قد تؤدي عيوبه أيضًا إلى حدوث تشوهات خلقية في النسل ، وانخفاض الوزن عند الولادة مع خطر متزامن للإصابة بمرض السكري واضطرابات في الجهاز العصبي. النساء اللواتي لا يأكلن اللحوم أو الأسماك أو منتجات الألبان معرضات لخطر نقص فيتامين ب 12. تجدر الإشارة إلى أن فيتامين ب 12 يأتي في عدة أشكال ، ويختلف اختلافًا كبيرًا في توافرها البيولوجي وبالتالي فعالية تكميل النقص. 

فقر الدم أثناء الحمل: عوامل الخطر

معظم النساء الحوامل معرضات لخطر الإصابة بفقر الدم، بينما يحدث الخطر الأكبر ، من بين أمور أخرى:

• في سن المراهقة ، 
• عند النساء المصابات بفقر الدم قبل الحمل ،
• في حالة الفاصل الزمني القصير بين حالات الحمل اللاحقة وفي حالة وجود قيء شديد في الأشهر الثلاثة الأولى. 

كما يتفاقم خطر النقص وجود حمل متعددعندما تكون الحاجة إلى الفيتامينات والمعادن أكبر منها في الحمل بمفرده. خطر حدوث مضاعفات الحمل مرتفع نظام غذائي غير كاف، مليء بالأطعمة المصنعة التي لا تمد الجسم بالعناصر الغذائية. في حالة نباتيون أو نباتيون، فإن خطر الإصابة بفقر الدم مرتفع أيضًا - اتباع نظام غذائي غير صحيح ونقص المكملات التكميلية هو طريقة سريعة لأوجه النقص. 

فقر الدم أثناء الحمل: ما الذي يمكن أن يفعله؟ 

قد يبدو أن نقص الحديد أو حمض الفوليك أو فيتامين ب 12 هو حالة مؤقتة ولا تهدد حياة الأم أو الطفل. ومع ذلك ، فإن نقص المواد المناسبة في لحظة حاسمة من نمو الجنين يمكن أن يكون له عواقب وخيمة. ما هي عواقب فقر الدم أثناء الحمل؟ الأكثر شيوعًا هي:

• انخفاض الوزن عند الولادة ، 
• الولادة المبكرة، 
• اكتئاب ما بعد الولادة، 
• نقص المواليد ، 
• تأخر نمو الطفل ، 
• عيوب الأنبوب العصبي (عيوب الدماغ أو العمود الفقري). 

تجدر الإشارة إلى أن هذه العواقب تنطبق على كلا الكائنين ، ولكن في حالة الأطفال حديثي الولادة ، يمكن أن تكون التأثيرات أكثر خطورة. 

التشخيص والعلاج فقر الدم الحملي

سواء أثناء الحمل أو خارجه ، فإن أهم شيء هو الوقاية والمتابعة الطبية المنتظمة. غالبًا ما يُطرح السؤال عن موعد الذهاب إلى المستشفى عندما يكون هناك فقر دم أثناء الحمل في معظم الحالات لا يشكل خطرًا على الحياة ولا يتطلب دخول المستشفى. في حالة ظهور أعراض مزعجة ، حتى مع نتائج الاختبارات الطبيعية ، من الضروري استشارة الطبيب المعالج وتحديد الحاجة إلى تمديد التشخيص - وعادة ما يكون ذلك تحاليل الدم للتحقق من مستويات الحديد والفيريتين وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك في مصل الدم. سيقترح الطبيب العلاج المناسب ، المصمم بشكل فردي لحالة المريض.

حمية في فقر الدم الحملي

القضية الرئيسية هي أن ماذا تأكل حامل - وقائياً عند حدوث فقر الدم أثناء الحمل. نحن نعرف الأكثر شيوعًا أفضل طريقة لتوفير العناصر الغذائية هو تناولها مع الطعام ، في شكل منتجات طبيعية. 

يجب أن يكون النظام الغذائي غنيًا بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تلبي احتياجات ليس فقط فيتامين ب 12 وحمض الفوليك والحديد ، ولكن أيضًا المغذيات الدقيقة الأخرى الضرورية لعمل الجسم بشكل سليم. يجب أن يشمل النظام الغذائي السليم المنتجات الحيوانية مثل اللحوم غير المصنعة والبيض (ويفضل أن يكون ذلك من دجاج المراعي الحرة) و منتجات الألبان جيدة المنشأإذا لم يكن هناك حساسية من اللاكتوز أو عدم تحمله. أيضا ، كن على علم بكمية كبيرة الخضار الورقية والخضراء - مثل البروكلي والسبانخ واللفت والبقدونس. كما أنها مهمة في النظام الغذائي البقوليات، المكسرات والبذور. 

يجب أن يعتني النباتيون والنباتيون بشكل خاص بنظام غذائي متوازن بشكل صحيح. عندما لا تكون هناك إمكانية للاستهلاك الأمثل للمغذيات الدقيقة في الوجبات ، فمن الضروري تحديد الجرعات المناسبة من المكملات مع الطبيب.

فقر الدم أثناء الحمل: ماذا نأكل وماذا نتجنبه؟ 

في حالة نقص التغذية ، من المفيد معرفة ما يجب تناوله وما يجب تجنبه. نحن نعلم ذلك فيتامين سي يدعم امتصاص الحديدلذا من الجيد إضافة البابريكا أو الطماطم أو الكيوي أو الفراولة أو الحمضيات إلى الوجبات الغنية بالحديد. 

في حالة الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، يوصى به أيضًا تجنب المواد التي تتداخل مع امتصاص هذا العنصر. إنها ملك لهم التانين، توجد بشكل رئيسي في الشاي الأسود و البوليفينول الحاضر ، من بين أمور أخرى بالعنب الأحمر والشاي الأخضر. تشمل الأطعمة التي قد تعيق امتصاص الحديد أيضًا الكاكاو والبيض ومنتجات الألبان الأخرى.  

ماذا تأكل عندما تكونين حاملا, بالدرجة الأولى منتجات متنوعة وغير مصنعة. بفضل هذا ، يمكن توصيل جميع المكونات الضرورية مع وجبات الطعام. في حالة تأليف الوجبات يجب أخذها بعين الاعتبار فقدان الفيتامينات والمعادن أثناء معالجة المنتجات (حتى تقطيع الفاكهة والخضروات أو تقشيرها يمثل مشكلة بالنسبة لفيتامين سي). لهذا السبب ، لا ينبغي الاستهانة بالمكملات الإضافية - خاصةً إذا تم تشخيص فقر الدم بالفعل أو حدث قبل الحمل. 

المكملات المناسبة 

في كثير من الأحيان لا يكفي اتباع نظام غذائي سليم - بصرف النظر عن الخسائر في معالجة الطعام ، فإن المشكلة تدخل حيز التنفيذ امتصاص واستيعاب العناصر الغذائية. لذلك فإن المكملات الغذائية الحريصة للحوامل لها أهمية أساسية ، لأنها تسمح لك بضمان الإمداد الكافي من الفيتامينات والمعادن اللازمة بشكل خاص خلال هذه الفترة. 

التشخيص السليم مهم جدا قبل وأثناء الحمل. ستساعد الفحوصات والفحوصات الطبية المنتظمة في منع أي قصور أو الاستجابة بسرعة في حالة حدوثها. لا يتيح العلاج المناسب لفقر الدم أثناء الحمل النمو الأمثل للجنين والبداية الجيدة في حياة المولود فحسب ، بل يمنح أيضًا فرصة للرفاهية أثناء الحمل والتجدد السريع بعد ولادة الأم الحامل.