كل امرأة تريد أن تشعر بأنها جميلة والحمل لا يغير هذه الحقيقة الواضحة. تؤكد السمرة الجميلة على الجمال بالتأكيد ، لذلك فلا عجب أن تبحث الأمهات الحوامل عن خيار تسمير آمن أثناء الحمل. بعد كل شيء ، الحمل هو وقت خاص وتأتي رعاية طفلك الذي لم يولد بعد في المقام الأول. لذلك هناك شكوك في مجال الحمل والحمامات الشمسية. هل يمكنك أخذ حمام شمس أثناء الحمل؟
الحمل وحمامات الشمس
يسمح بالتعرض لأشعة الشمس أثناء الحمل. علاوة على ذلك ، فإن التواجد في الشمس أمر صحي بسبب زيادة الحاجة إليها أثناء الحمل فيتامين د.. المشي في يوم مشمس يدعم إفراز الإندورفين ، وبالتالي يكون له تأثير إيجابي على الحالة المزاجية للأم المستقبلية.
بالفعل 30 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس ، مع التعرض لدقيقة. 20٪ من الجلد ، يغطي الاحتياج اليومي من فيتامين د.
تسمير البطن أثناء الحمل: هل يمكنك ذلك؟
لا يشكل التسمير المعتدل أثناء الحمل خطورة على طفلك الذي ينمو. لا تخترق أشعة الشمس الجلد ، وبالتالي فإن دباغة البطن أثناء الحمل لن يؤثر سلبًا على نمو الطفل. ما يرتبط بالتعرض المفرط للشمس والذي قد يؤثر سلبًا على الحمل هو ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف أو حروق الشمس. لذلك يجب على الأم الدباغة أن تتذكر بعض الإجراءات الاحترازية التي نكتب عنها أدناه.
الحمل والتشمس: احتياطات
عندما تكونين حاملاً ، لا تعتنين بنفسك فحسب ، بل بطفلك أيضًا. لذلك ، يجب أن تولي اهتماما خاصا لمسألة الدباغة الآمنة. تذكر اتخاذ الاحتياطات المناسبة ، مثل:
- الاستخدام الصحيح للكريمات مع مرشح للأشعة فوق البنفسجية. ستكون ضرورية عند دباغة بطنك أثناء الحمل. يوصى بشكل خاص باستخدام الكريمات عالية الجودة ذات الفلتر المعدني مع عامل حماية من الشمس فوق 30 سيكون للمنتج المخصص للحوامل التركيبة المناسبة ؛
- يجب أن تتذكر المرأة الحامل على الشاطئ حول غطاء الرأس. تعتبر القبعة أو القبعة عنصرًا إلزاميًا لملابس الشاطئ للأم المستقبلية ؛
- إنه مهم بشكل خاص عند أخذ حمامات الشمس أثناء الحمل الترطيب المناسب. يزيد البقاء في الشمس المفتوحة من الحاجة إلى السوائل ؛
- من المستحسن أيضًا أن تقدم نفسك إمكانية الاختباء في الظل والتبريد ؛
- لا ينصح للمرأة الحامل بالبقاء تحت أشعة الشمس الكاملة خلال الساعات التي تكون فيها الأشعة أقوى ، أي بين الساعة 11 و 15;
- ومن الجدير أيضًا أن نتذكره مكان مناسب ومريح للحمامات الشمسية. سيكون استخدام كرسي التشمس المزود بمسند ظهر قابل للتعديل حلاً أفضل بكثير من الاستلقاء على ظهرك. قد تؤدي حمامات الشمس في وضع الاستلقاء إلى الضغط على البطن المتنامي على الأوعية الدموية المهمة وتزيد من آلام الظهر التي غالبًا ما تصاحب النساء الحوامل.
الحمل والدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي؟
الفطرة السليمة والاعتدال هما مفتاح الدباغة الآمنة أثناء الحمل على مقصورة التشمس الاصطناعي. يجب ألا يزيد وقت البقاء تحت تأثير المصابيح عن بضع دقائق. يجب أيضًا اختيار المصابيح ذات الطاقة المنخفضة. تجدر الإشارة إلى أن المصابيح الشمسية تنبعث منها إشعاعات شديدة للغاية.
إن الإقامة لعدة دقائق تحت تأثيرهم تكاد تكون مساوية ليوم كامل في الشمس الكاملة.
عناية خاصة ببشرة الحامل
جلد الأم الحامل حساس للغاية. تظهر الحروق وتغير اللون بشكل أسرع من المعتاد. يجب أيضًا عدم تسمير علامات التمدد ، إذا ظهرت بالفعل على بطن الحمل أو أجزاء أخرى من الجسم ، فتذكرها عند التخطيط لدباغة بطنك أثناء الحمل.
