تقويم الحمل

في أي أسبوع يبدأ الثلث الثالث من الحمل؟ ما هي أفضل طريقة للاستعداد للولادة وما الذي يجب تجنبه في الثلث الثالث من الحمل؟ خلال هذه المرحلة من الحمل ، هل تشنجات الرحم وآلام أسفل البطن تشير دائمًا إلى وجود حاجة ملحة للذهاب إلى المستشفى؟ كم يزن الطفل في الثلث الثالث من الحمل ومنذ متى نحسب حركات الجنين؟ ما هي التمارين الآمنة للأم والطفل في الثلث الثالث من الحمل؟

إذا كنت مهتمًا بكيفية عمل الثلث الثالث من الحمل أسبوعًا بعد أسبوع ، فاطلع على تقويم الحمل المفصل لدينا ، والذي تم تطويره بالتعاون مع أفضل المتخصصين في مجال أمراض النساء والتوليد. في هذا النص ، نقدم معلومات عامة وحقائق مثيرة للاهتمام حول الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.

متى يبدأ الثلث الثالث من الحمل ومتى يكون الحمل مكتمل المدة؟

الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل تسمى الثلث الثالث من الحمل ، والذي يبدأ في الشهر السابع ويستمر حتى الشهر التاسع من الحمل. يتم وصف فترة الحمل بأكملها في التسميات الطبية أيضًا في الأسابيع الفردية ، لذلك يسأل الكثير من النساء الحوامل أنفسهن: ما هو الأسبوع الذي يبدأ فيه الفصل الثالث بالضبط ومتى ينتهي؟

نعتبر أنها تبدأ في 27,1 أسبوعًا ، بينما تنتهي فترة الحمل هذه في الكتاب المدرسي عند 40 أسبوعًا من الحمل (ح). ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن 5٪ فقط من الأطفال يولدون بالضبط في التاريخ الذي حدده الطبيب ، ويحسب على أساس تاريخ آخر دورة شهرية للمريض. يتم بعد ذلك تأكيد موعد التسليم خلال الموجات فوق الصوتية في الثلث الأول من الحمل ، وفي وقت لاحق أيضًا خلال الموجات فوق الصوتية في منتصف وثلاثة أشهر.

لماذا قد لا يتم التسليم في الموعد المحدد؟

هذا بسبب ، في جملة أمور ، لدى العديد من النساء دورات شهرية غير منتظمة ، ولا يحدث الحمل دائمًا بالضبط في اليوم الرابع عشر بعد بداية الحيض (أي أثناء الإباضة نفسها). قد يتأثر التأخير أو التعجيل في تاريخ التسليم أيضًا ، من بين أمور أخرى ، وزن الطفل ، كمية السائل الأمنيوسي ، الحمل المتعدد أو ميول المريض الفردية. يعتبر الحمل كامل المدة من 14 أسبوعًا من الحمل والولادة بعد هذا التاريخ أمر طبيعي تمامًا. لذلك عندما يبدأ الفصل الثالث من الحمل ، يجدر بك البدء في تجهيز الحقيبة للمستشفى لك وللطفل ، بحيث تكونين جاهزة تمامًا للولادة في الشهر التاسع ، والتي يمكن أن تبدأ في أي وقت.

ما هو غير مسموح به في الثلث الثالث من الحمل وهل يمكن الاستلقاء على ظهرك؟

في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، يجب على المرأة ، قبل كل شيء ، أن تتجنب الإجهاد العالي والمجهود البدني الشاق. قد يزيد الألم في الظهر والبطن والفخذ ، والذي غالبًا ما يكون موجودًا في هذه الفترة. يجب تقسيم التمرين أو التنظيف أو الطهي أو المشي إلى مراحل أصغر. في غضون ذلك ، من المفيد قضاء لحظات قصيرة من الراحة في وضعية الجلوس ، ويفضل أن تكون الأرجل مرتفعة قليلاً (وهذا يمنع ويساعد على تقليل الشعور بثقل وانتفاخ الأطراف السفلية).

ما يجب تجنبه في الثلث الثالث من الحمل هو وضع الجسم الذي يسبب عدم الراحة. تشعر العديد من النساء بالراحة عند الاستلقاء على جانبهن الأيسر أثناء الليل. غالبًا ما يخفف من حرقة المعدة ويخفف الوريد الأجوف السفلي ، مما يضمن تدفق الدم بشكل أفضل إلى المشيمة. وتجدر الإشارة إلى أن الاستلقاء على الظهر أو على الجانب الأيمن في الثلث الثالث من الحمل غير محظور ولا يؤدي إلى نمو غير طبيعي للجنين. ومع ذلك ، يجب مراقبة جسمك عن كثب وتغيير وضع الجسم في حالة الشعور بعدم الراحة أو ضيق التنفس.

هل تدليك البطن ، وتدليك الثدي ، والجنس شيء يستحق تجنبه في الثلث الثالث من الحمل؟

إذا كانت المرأة تعاني من قصر عنق الرحم أثناء الحمل ، فقد ينصحها الطبيب بتجنب التدليك المكثف لجلد البطن والثدي ، لأن هذا قد يتسبب في إطلاق مفاجئ للأوكسيتوسين ، مما يحفز الرحم على الانقباض.

تخشى العديد من النساء خطأً من أن ما لا يُسمح به في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل هو ممارسة الجنس ، مما قد يؤدي إلى المخاض قبل الأوان. في الواقع ، توجد البروستاجلاندين الطبيعي في السائل المنوي الذي يلين ويحفز عنق الرحم على الانقباض. ومع ذلك ، في الحمل الفسيولوجي الذي لا يلاحظ فيه الطبيب أي تشوهات في عنق الرحم ، فإن الجماع الجنسي لن يسبب الولادة المبكرة ، على العكس من ذلك.

يوصي العديد من أطباء أمراض النساء بممارسة الجنس كأفضل شكل لتحضير أنسجة العجان للولادة ، بالإضافة إلى تدليك العجان. هذا يساعد بشكل كبير على تجنب شقها أو تمزقها في المرحلة الرابعة من المخاض. إذا كانت المرأة الحامل تشك في ما يجب تجنبه في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل وما إذا كان الجنس آمنًا خلال فترة الحمل اللاحقة ، فعليها التحدث إلى الطبيب المعالج لها.

ما هي التمارين الآمنة في الثلث الثالث من الحمل؟

النشاط البدني المعتدل أثناء الحمل (ما لم يكن لدى المرأة الحامل موانع طبية) يساعد على تخفيف آلام الظهر ، وتقليل التورم في الساقين والمعصمين ، ويحسن بشكل كبير رفاهية وإمداد الدم للجنين. تشمل التمارين الموصى بها في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، المشي على مهل والمسيرات مع عصي رياضة مشي النورديك ، واليوجا والبيلاتس للحوامل ، والتمدد اللطيف والسباحة في المسبح.

إذا كانت المرأة ، بخلاف المشي ، لم تمارس أيًا من هذه الأنشطة من قبل ، فمن الجدير الاشتراك في فصول مع مدرب أو أخصائي علاج طبيعي سيساعد في ضمان السرعة الصحيحة التي لا ترحم وصحة التمارين التي يتم إجراؤها.

في الأشهر الأخيرة قبل الولادة ، يجب ألا تنسى تدريب عضلات قاع الحوض ، وكذلك وضعيات التنفس والمخاض. يجدر سؤال القابلة عنهم أو التسجيل في فصول الولادة ، حيث تتم مناقشة التمارين في الثلث الثالث من الحمل ، الموصى بها كتحضير للولادة ، بالتفصيل.

أمراض المعدة في الثلث الثالث من الحمل - كيف تتعامل معها؟

مع نمو الجنين في الرحم ، يزداد الضغط على العديد من الأعضاء والأوعية الدموية والأربطة في التجويف البطني للمرأة الحامل ، مما يتسبب في ظهور الأعراض المميزة في الثلث الثالث من الحمل. ترتبط الحاجة المتكررة للتبول بزيادة ضغط الرحم على المثانة ، وفي نفس الوقت يتسبب ضغط الأمعاء في حدوث إمساك مزعج في المستقبل للأمهات.

ما لا يسمح به في الثلث الثالث من الحمل هو تقليل كمية السوائل المستهلكة من أجل الحد من عدد مرات زيارة المرحاض. شرب ما لا يقل عن 3 لتر من الماء يوميًا يضمن ترطيبًا مثاليًا للمرأة الحامل والجنين ، ويساعد على منع التهابات المسالك البولية وتورم الساق.

في بعض الأمهات المستقبليات أمراض المعدة تكون مصحوبة بالبواسير ، أي دوالي المستقيم ، مما يسبب انزعاجًا شديدًا وحتى نزيفًا طفيفًا أثناء التغوط. يجدر التحدث مع طبيبك حول حدوثها ، والذي سيصف مراهم وتحاميل خفيفة ، ولكن في حالة وجود صعوبات في التغوط ، يجب ألا تنسى الأم الحامل الترطيب المناسب واتباع نظام غذائي غني بالألياف.

ألم في البطن وتقلصات في الثلث الثالث من الحمل - هل هي علامة على بداية المخاض؟

عندما يبدأ الثلث الثالث من الحمل ، يمكن للرحم المتنامي أن يسبب ألمًا في الفخذ وألمًا في العانة وألمًا في أسفل البطن عند المرأة الحامل. خاصة بعد الوقوف أو المشي لمدة طويلة. عادة ، هذه ليست علامات على بدء المخاض ، ولكن على الجسم زيادة طفيفة. يجب أن تشعر بالارتياح من خلال الاستلقاء في وضع الاستلقاء أو الاستلقاء.

يجب دائمًا استشارة الطبيب في حالة ألم البطن السريع والشديد ، خاصةً إذا كان مصحوبًا بنزيف مهبلي. تقلصات الرحم غير المنتظمة ، التي لا يزداد تواترها بمرور الوقت ، والتي تهدأ تدريجيًا أثناء الراحة ، هي انقباضات براكستون-هيكس Braxton-Hicks ، المعروفة أيضًا باسم الانقباضات التنبؤية. لا ينبغي أن تكون مدعاة للقلق لأنها تعني أن الرحم يستعد ببطء ولكن بنشاط للولادة القادمة.

ما يجب تجنبه في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل هو استشارة الأعراض المزعجة في منتديات الإنترنت. إذا كانت المرأة الحامل قلقة من الألم أو تصلب البطن أو الانقباضات غير المنتظمة ، فعليها التحدث على الفور إلى أخصائي ، ويفضل طبيبها ، عن ذلك.

كم يزن الطفل في الثلث الثالث من الحمل ومتى يجب مراقبة حركات الجنين؟

بين 27,1 و 37,0-41,6 أسبوعًا من الحمل ، يكون نمو الجنين فرديًا جدًا ويعتمد ، من بين أمور أخرى ، على على العوامل الوراثية والبيئية. ومع ذلك ، في نهاية الحمل ، يزن الأطفال حوالي 3000-3500 جرام في المتوسط ​​ويبلغ قياسهم ما بين 50 و 55 سم.

تنضج أنسجة وجسم الجنين وتحسن وظائفها من أجل تزويد الطفل بإمكانية العمل خارج بطن الأم. تنمو أنسجة الرئة لأطول فترة ممكنة ، لذلك قد يحتاج الأطفال المولودين قبل سن 35 أسبوعًا إلى دعم تنفسي. لا ترتبط عظام جمجمة الطفل ببعضها البعض بشكل دائم من أجل تسهيل مرور الرأس عبر قناة الولادة. بحلول نهاية الشهر الثامن من الحمل ، يكون معظم الأطفال في رأسهم بالفعل نحو قناة الولادة ، ولكن إذا كان الجنين لا يزال في الحوض ، فقد يستمر في الدوران ، حتى عند 8 درجة مئوية

عندما يبدأ الفصل الثالث ، أي في الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل ، من الممكن بالفعل مراقبة نشاط الجنين. بعد كل وجبة رئيسية على الجانب الأيسر ، تحسب المرأة الحامل حركات الطفل. في غضون ساعة ، يجب أن تشحن دقيقة. 3 حركات (إذا لاحظها خلال ساعة ، يمكنه إنهاء الملاحظة في وقت سابق). يجب استشارة الطبيب بسرعة ، وزيادة نشاط الطفل أو قلة حركات الجنين لعدة ساعات ، حتى بعد تناول الوجبة.

علامات المخاض التي تبدأ في الثلث الثالث من الحمل

تشعر الحامل في نهاية الفصل الثالث بالقلق بشأن ما إذا كانت ستعرف متى سيبدأ المخاض. خاصة عندما تتوقع طفلها الأول. قبل أو أثناء المخاض بفترة وجيزة ، تعاني العديد من النساء من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والقيء. إذا لم يكن مصحوبًا بصداع شديد وارتفاع ضغط الدم فوق 140/90 مم زئبق ، فلا داعي للقلق. يتم تطهير جسد المرأة الحامل بشكل طبيعي قبل عملية الولادة الفعلية. إذا كانت الانقباضات غير منتظمة ومنخفضة التردد ، حاولي أخذ حمام دافئ (وليس ساخن) أو الاستحمام والاسترخاء أو أخذ قيلولة. إذا كانت الانقباضات تزداد سوءًا وتكرارًا ، فهذه علامة على أن المخاض على وشك البدء.

نذهب إلى المستشفى عندما:

• تكون تقلصات الرحم القوية منتظمة جدًا. إنها مسألة فردية جدًا لكل امرأة تلد ، ولكن من المفترض أن تحدث كل 5 دقائق. إذا كانت الانقباضات المنتظمة أقل تواتراً ، ولكن المرأة الحامل قلقة وتريد أن تكون تحت رعاية مهنية ، فلا يوجد ما يمنعها من الذهاب إلى المستشفى في وقت مبكر.
• بدأ السائل الأمنيوسي في المغادرة. أقل تواترًا إلى حد ما ، فإن أول علامة على بدء المخاض هي فقدان السائل الأمنيوسي قبل بداية تقلصات الرحم. ومع ذلك ، قد تكون التشنجات أيضًا مصاحبة لخروج السائل الأمنيوسي. ليس من الضروري أن "يتناثر" الماء بشكل مذهل ، ولكنه في بعض الأحيان يتسرب تدريجياً. إذا كانت رائحة الإفرازات المهبلية حلوة وتصبح مبللة بسرعة كبيرة بعد استبدال بطانة اللباس الداخلي ، فمن المرجح أن يكون الماء قد نفد من المرأة الحامل.

نذهب إلى غرفة الطوارئ على الفور عند ظهور أعراض مزعجة مثل:

• نشاط غير طبيعي للجنين ، قد يكون مفرط الحركة أو لا يتحرك على الإطلاق لساعات ؛
• السائل الذي يحيط بالجنين المنتهية ولايته له لون مخضر.
• نزيف غزير من الجهاز التناسلي.

في حالة ظهور أي أعراض غير عادية في الثلث الثالث من الحمل ، فلا داعي للتأخير. من الأفضل استشارة طبيب نسائي أو الذهاب إلى المستشفى ، حيث يقوم الطبيب بتقييم حالة الجنين والأم المستقبلية أثناء الفحص.