العناية بصحة طفلك ، يجدر تعليمه عادات الأكل التي ستدعم نموه في سن مبكرة. ما هو موجود في النظام الغذائي اليومي للصغار يؤثر أيضًا على حالة أسنانهم ، بدءًا من الأسنان اللبنية. تجدر الإشارة إلى أن الأسنان الأولى أكثر عرضة للتسوس من الأسنان الدائمة.
من أجل حماية الأطفال من تسوس الأسنان ، من الضروري ليس فقط العناية بالنظافة السليمة والمنتظمة وزيارات طبيب الأسنان ، ولكن أيضًا ما نقدمه لهم على الصفيحة. كيف تقوي الأسنان واللثة؟ ستجد أدناه بعض النصائح القيمة لنظام غذائي لأسنان صحية.
كيفية تقوية أسنان ولثة الأطفال الصغارأولاً ، أقل قدر ممكن من السكر
السكر هو عدو الأسنان السليمة. أفضل حل هو التخلي عنها - حتى لا يعتاد طفلك على الطعم الحلو. إذا كان هذا يمثل تحديًا كبيرًا - فالأمر يستحق البدء بالحد من كمية السكر في نظامك الغذائي اليومي. هناك طرق عديدة ، لأن الآباء - من أجل صحة الأطفال - يبحثون عن جميع أنواع الحلول لتقوية أسنان ولثة أطفالهم.
تتمثل إحدى الطرق الشائعة لتقليل السكر في نظامك الغذائي في تحديد يوم واحد في الأسبوع يُسمح فيه بالمتعة الحلوة. خيار آخر هو تقديم شيء حلو للأطفال بعد الوجبة مباشرة ، على شكل حلوى ، وليس كوجبة خفيفة قائمة بذاتها لوجبات خفيفة بين الوجبات.
يمكن أن يصبح اتباع نظام غذائي للأسنان الصحية عادة صحية
يمكننا تجنب العديد من المشاكل الصحية باتباع نظام غذائي سليم. وإدراكًا لهذه الحقيقة ، يحاول الآباء غالبًا تعليم أطفالهم نماذج جيدة منذ سن مبكرة ، ويكونون أيضًا مثالًا جيدًا لأطفالهم.
الوقاية من المرض أفضل من العلاج ، والعادات الصحية هي المفتاح لنمط حياة صحي. من الجيد أن تضيف إلى روتينك اليومي مبادئ النظام الغذائي لأسنان صحية. بعد كل شيء ، لدينا وصول سهل إلى المعرفة ، وهذا هو السبب في أن صحة الطفل تعتمد إلى حد كبير على القرارات والتنفيذ المستمر للعادات الصحية من قبل الوالدين.
