على الرغم من أن النساء أصبحن حيض لعدة قرون ، إلا أن موضوع النظافة المناسبة أثناء الحيض لا يزال يتم تجاهله في كثير من الأحيان. تثار العديد من الأسئلة والشكوك خاصة عند الفتيات الصغيرات اللائي بدأن الحيض مؤخرًا فقط. كم مرة يجب أن أغير الفوط الصحية وأي منها يجب أن أشعر بالراحة أثناء النهار والليل؟ كم مرة يجب عليك تغيير الفوط الصحية ليلاً وهل هي ضرورية للغاية؟ هل يجب أن تغسلي نفسك في كل مرة تغيرين فيها فوطتك الصحية؟
ما مقدار الدم الذي تفقده المرأة في فترة الحيض وفي أي أيام يمكن أن يكون هناك إفرازات أكثر؟ في هذه المقالة ، نجيب على الأسئلة والشكوك الأكثر شيوعًا حول النظافة أثناء الحيض.
ما هي مدة الدورة الشهرية و ما مقدار الدم الذي تفقده المرأة خلال فترة الحيض؟
في بولندا ، تبدأ الفتيات إحصائيًا بالحيض في سن 12 عامًا تقريبًا ، على الرغم من أن الدورة الشهرية (أي أول دورة شهرية) قد تحدث مبكرًا أو متأخرًا ، اعتمادًا على ، من بين أمور أخرى ، من الأمراض الوراثية والبيئية والهرمونية وحدوث الأمراض المزمنة المختلفة.
تستمر الدورة الشهرية ما بين 25-35 يومًا بمتوسط طول الدورة 28 يومًا بواقع 3-7 أيام لكل دورة شهرية.
ما مقدار الدم الذي تفقده المرأة خلال فترة الحيض وهل من الطبيعي أن يتقلب المبلغ؟
في بداية دورتك الشهرية ، قد تجدين القليل من الدم على الفوطة ، وهو أمر طبيعي تمامًا. يكون النزيف أكثر شدة في أول 2-4 أيام ثم يتناقص ، ويتحول إلى اكتشاف ، ثم يتوقف أخيرًا.
كم من الدم تفقد المرأة خلال جميع منطقة?
على الرغم من أنه يبدو أن هناك الكثير من إفرازات الدورة الشهرية ، إلا أن المرأة تفقد خلال الفترة بأكملها حوالي 40-80 مل من الدم ، أي حوالي نصف فنجان قهوة صغير. تعتمد كمية نزيف الدورة الشهرية على عدة عوامل منها:
- od طول الدورة الشهرية وما إذا كانت الإباضة حدثت أثناء ذلك ؛
- ما إذا كانت المرأة تأخذ أي leki ويعاني من الالتهابات المتكررة أو الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والاضطرابات الهرمونية ومتلازمة تكيس المبايض ؛
- سواء كانت المرأة بشكل مكثف هل الرياضة ويأكل بشكل صحيح - اضطرابات الأكل والتمارين الشاقة يمكن أن تسبب ندرة في الدورة الشهرية ، بل وتسبب فقدان الدورة الشهرية ؛
- ما إذا كانت المرأة قد عانت أكثر في شهر معين إجهادكانت في رحلة متعبة.
