أصلي من Roztocze مياه معدنية طبيعية 1 لتر

الماء عنصر أساسي في حياة كل إنسان. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا أن يكون الترطيب المناسب للجسم أحد عناصر النظام الغذائي السليم ، وبالتالي - نمط حياة صحي. هذا مهم للغاية ، خاصة في حالة الأطفال ، لأنهم حساسون بشكل خاص لنقص السوائل. يجب أن نتذكر أن أجسامنا غير قادرة على تخزين كميات كبيرة من الماء. لذلك ، يجب شرب الماء بانتظام طوال اليوم ، وليس فقط عند الشعور بالعطش.

تجدر الإشارة إلى أن المياه المعبأة ليست كلها مياه معدنية. لكي تسمى المياه معدنية ، يجب أن تفي بالمتطلبات التفصيلية المنصوص عليها في لائحة وزير الصحة ، ويجب أن يكون تركيبها المعدني ثابتًا. المياه المعدنية متوفرة في المتاجر ، وتختلف في محتوى المعادن. قد يتأثر هذا بالتركيب الجيولوجي الخاص بالمنطقة للأرض التي يتم استخراج المياه منها. ما هو مهم - لا يتم إثراء هذه المياه بأي شكل من الأشكال. اعتمادًا على الأصل - قد تختلف المياه المعدنية الطبيعية في المذاق أو الخصائص الفيزيائية ، مثل درجة الحموضة أو مستوى التمعدن - التي تحتوي في تركيبتها من عدة إلى عشرات المعادن ذات الخصائص الغذائية لجسم الإنسان. لذلك ، عند اختيار المياه المعدنية ، من المهم الانتباه ليس فقط لتكوينها ، ولكن أيضًا إلى مصدرها.

يجدر بك أن يعتاد الأطفال على شرب الماء بانتظام منذ سن مبكرة ، لأنه يساعد على تكوين عادة صحية. تذكر أنه من الأفضل ترطيب الجسم بشرب كميات معتدلة من الماء ، لأنه لا يتم امتصاصه على الفور. يروي العطش أولاً ، وعندها فقط يتم تعويض نقص الماء في الجسم. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن تناول السوائل غير الكافية قد يؤدي إلى الجفاف.