أصلي من Roztocze مياه معدنية طبيعية 1,5 لتر

الماء عنصر أساسي في حياة كل إنسان. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا أن يكون الترطيب المناسب للجسم أحد عناصر النظام الغذائي السليم ، وبالتالي - نمط حياة صحي. هذا مهم للغاية ، خاصة في حالة الأطفال ، لأنهم حساسون بشكل خاص لنقص السوائل. يجب أن نتذكر أن أجسامنا غير قادرة على تخزين كميات كبيرة من الماء. لذلك ، يجب شرب الماء بانتظام طوال اليوم ، وليس فقط عند الشعور بالعطش.

تجدر الإشارة إلى أن المياه المعبأة ليست كلها مياه معدنية. لكي تسمى المياه معدنية ، يجب أن تفي بالمتطلبات التفصيلية المنصوص عليها في لائحة وزير الصحة ، ويجب أن يكون تركيبها المعدني ثابتًا. المياه المعدنية متوفرة في المتاجر ، وتختلف في محتوى المعادن. قد يتأثر هذا بالتركيب الجيولوجي الخاص بالمنطقة للأرض التي يتم استخراج المياه منها. ما هو مهم - لا يتم إثراء هذه المياه بأي شكل من الأشكال. اعتمادًا على الأصل - قد تختلف المياه المعدنية الطبيعية في المذاق أو الخصائص الفيزيائية ، مثل درجة الحموضة أو مستوى التمعدن - التي تحتوي في تركيبتها من عدة إلى عشرات المعادن ذات الخصائص الغذائية لجسم الإنسان. لذلك ، عند اختيار المياه المعدنية ، من المهم الانتباه ليس فقط لتكوينها ، ولكن أيضًا إلى مصدرها.

يجدر بك أن يعتاد الأطفال على شرب الماء بانتظام منذ سن مبكرة ، لأنه يساعد على تكوين عادة صحية. تذكر أنه من الأفضل ترطيب الجسم بشرب كميات معتدلة من الماء ، لأنه لا يتم امتصاصه على الفور. يروي العطش أولاً ، وعندها فقط يتم تعويض نقص الماء في الجسم. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن تناول السوائل غير الكافية قد يؤدي إلى الجفاف.