العلاج الطبيعي لأمراض المسالك البولية النسائية أثناء الحمل وبعد الولادة: متى يجب استشارة الطبيب المختص، وكيف يساعد العلاج؟
ألم في الظهر، ألم في عظم العانة، ألم في الورك، أو ربما سلس البول؟ هذه ليست أعراضًا طبيعية، بل هي مؤشرات على ضرورة زيارة أخصائي علاج طبيعي لأمراض المسالك البولية النسائية أثناء الحمل. مع تمارين مختارة بعناية لأمراض المسالك البولية النسائية واتباع الوضعية الصحيحة، ستتخلصين من العديد من الأمراض المزعجة، وتستعدين للولادة بفعالية، وتستعيدين رشاقتكِ بسرعة أكبر بعد ولادة طفلكِ.
في هذه المقالة، سوف تقرأ متى يجب عليك زيارة أخصائي العلاج الطبيعي لأمراض النساء والمسالك البولية أثناء الحمل وبعد الولادة، وكيف يبدو العلاج بعد الولادة المهبلية والولادة القيصرية (CC)، ولماذا يجب أن يكون العلاج الطبيعي لأمراض النساء والمسالك البولية هو معيار الرعاية حول الولادة.
ما هو العلاج الطبيعي لأمراض المسالك البولية النسائية؟
العلاج الطبيعي لأمراض المسالك البولية النسائية هو مجال متخصص يركز على صحة المرأة في كل مرحلة من مراحل الحياة - من البلوغ إلى انقطاع الطمث. عمل عضلات قاع الحوض وتجويف البطن والهياكل المحيطة بالحوض. ها هدف كلاهما علاج الأمراض، وكذلك فعالة profilaktykaعلى الرغم من أنه يستخدم في أغلب الأحيان من قبل النساء الحوامل وبعد الولادة، اخصائي العلاج الطبيعي المسالك البولية يساعد أيضًا على:
- المراهقون الذين يعانون من فترات مؤلمة،
- النساء بعد العمليات الجراحية بالمنظار والبطن والحوض،
- في حالة سلس البول/الغازات/البراز، وكذلك الإمساك المزمن
- النساء اللاتي يعانين من مشكلة الألم أثناء الجماع،
- عندما يكون هناك شعور بهبوط أعضاء الحوض،
- النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث
- بطانة الرحم
في بعض الحالات، يعمل أخصائي العلاج الطبيعي لأمراض المسالك البولية النسائية أيضًا مع الرجالالذين يعانون من مثلًا سلس البول، الإمساك، البواسير، مشاكل الانتصاب، وأيضا بعد الجراحة الجذرية (استئصال البروستاتا)
جدير بالمعرفة: في المصطلحات الطبية لن نجد مفهوم "تمارين المسالك البولية النسائية- الشكل الصحيح هو تمارين عضلات قاع الحوض، أو العلاج الطبيعي/العلاج البولي النسائي. ومع ذلك، ونظرا لشعبية هذا المصطلح، ولتسهيل فهم القراء للموضوع في العلاج الطبيعي للمسالك البولية النسائية أثناء الحمل وبعد الولادة، سوف نستخدم المصطلح العامي "تمارين المسالك البولية النسائية" في المقال.
متى يجب زيارة أخصائي العلاج الطبيعي لأمراض المسالك البولية النسائية أثناء الحمل؟
من الأفضل الذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي لأمراض المسالك البولية النسائية بالفعل في مرحلة التخطيط للحمل أو فيها الفصل الدراسي الأول. متي ستبدأ المرأة مبكرًا جدًا العلاج الطبيعي لأمراض المسالك البولية النسائية، لدى المعالج فرصة لتقديمها الوقاية الكاملةوإذا لزم الأمر، ابدأ أيضًا العملية العلاجية أمراض مختلفة مزعجة، مثل:
- ألم في منطقة الحوض والعمود الفقري القطني
- ألم في المفاصل العجزية الحرقفية والعصعص،
- ألم عظم العانة،
- عرق النسا
- سلس البول أو الغازات أو البراز،
- صعوبة في التغوط والبواسير،
- الوقاية من انفصال العضلة المستقيمة البطنية،
- علاج الندبات الناتجة عن الولادة السابقة (على سبيل المثال، بعد عملية قيصرية - ما يسمى CC، أو الندبات الناتجة عن إصابات العجان التي حدثت أثناء الولادة المهبلية السابقة).
متي نحن ذاهبون إلى أخصائي العلاج الطبيعي لأمراض المسالك البولية النسائية أثناء الحمل وبعد الولادة، نحن نحصل على متخصصين الدعم في كل مرحلة من مراحل فترة ما حول الولادة.
عندما تكونين حاملاً وترغبين في الاستعداد جيدًا للولادة، قومي بزيارة أخصائي العلاج الطبيعي لأمراض المسالك البولية النسائية!
متي المرأة تحضر بانتظام العلاج الطبيعي لأمراض المسالك البولية النسائية أثناء الحمل، لديه فرصة جيدة جدًا الاستعداد للولادةأثناء الحمل، يدعم أخصائي العلاج الطبيعي لأمراض النساء والمسالك البولية المرضى في الاستعداد للولادة من خلال، من بين أمور أخرى:
- تعلم وضعية الجسم الصحيحة أثناء الحمل،
- تعلم التنفس أثناء الولادة ووضعيات الولادة،
- من الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل بعد التشاور المسبق مع الطبيب المعالج، وذلك بتحضير أنسجة العجان للولادة (اقرأ المزيد عن تدليك العجان أثناء الحمل في tym artykule).
- العلاج اليدوي في منطقة الحوض
- تمارين لزيادة حركة الجسم
العلاج الطبيعي لأمراض المسالك البولية النسائية يقلل من احتمالية حدوث إصابات في منطقة العجان أثناء الولادة.
متى يجب عليك تحديد موعد لزيارة أخصائي العلاج الطبيعي لأمراض النساء والمسالك البولية بعد الولادة المهبلية والولادة القيصرية؟
من الأفضل أن يتم اللقاء مع أخصائي العلاج الطبيعي لأمراض المسالك البولية النسائية بالفعل في جناح الولادةقبل مغادرة المريضة المستشفى، سيقدم هذا نصائح حول التنفس السليم، وتنشيط عضلات قاع الحوض، والوضعية الصحيحة، وتمارين منع الجلطات، بالإضافة إلى النهوض السليم من السرير وتحريك الأنسجة المحيطة بموقع الشق بلطف بعد العملية القيصرية. (أي ما يسمى بتمارين المسالك البولية النسائية)والتي يمكن تنفيذها بالفعل في الأيام الأولى بعد ولادة الطفل.
ومن الجدير مواصلة الزيارات اللاحقة بعد الولادة، في فترة ما بعد الولادة - لتسريع عملية التجديد، وإذا لزم الأمر، مواصلة العلاج في مرحلة لاحقة.
العلاج الطبيعي لأمراض المسالك البولية النسائية بعد العملية القيصرية
في حالة الولادة القيصرية، يكون للعلاج الطبيعي غرض مهم بشكل خاص: العمل مع الندبة.
نصائح الخبراء
عندما تذهب المرأة إلى أخصائي العلاج الطبيعي لأمراض النساء والمسالك البولية بعد عملية قيصرية، فإنها ستتلقى تعليمات مفصلة حول كيفية تحريك الندبة/ما هي الاستعدادات التي يمكن أن تدعم تجديد الندبة، بالإضافة إلى وضع الاستلقاء على البطن بعد إزالة الغرز لتقليل خطر الالتصاقات - تذكر أن الندبة بعد عملية قيصرية لا تغطي الجلد فحسب، بل تصل أيضًا إلى عمق الأنسجة، مما يحد من حركتها، مما قد يساهم في ظهور أعراض مزعجة بعد عملية قيصرية.
بمجرد شفاء ندبة CS بشكل كامل، سيساعد أخصائي العلاج الطبيعي لأمراض النساء والمسالك البولية في استعادة الوظيفة الطبيعية. الحركة داخل الأنسجة (علاج الندبات) وبفضل التمارين البولية النسائية الفردية سوف تساعد المرأة تدريجيا استعادة لياقتك بعد الولادة.
العلاج والوقاية بعد الولادة – متى يكون من المفيد استخدام العلاج النسائي البولي؟
بفضل العلاج الطبيعي لأمراض المسالك البولية النسائية بعد الولادة (بعد الولادة القيصرية والولادة المهبلية) تعود عضلات قاع الحوض إلى وظيفتها الطبيعيةوهذا يسمح بالوقاية، وإذا ظهرت الأعراض، علاج الحالات مثل:
- سلس البول/البراز/الغازات أو الإمساك،
- ألم أثناء الجماع، ألم في منطقة الفرج،
- شعرت بتدلي أعضاء الحوض،
- انفصال العضلة المستقيمة البطنية بعد الحمل.
نصائح الخبراء
يتضمن العلاج تمارين المسالك البولية النسائية الفردية، الذي هدفه الرئيسي هو تعلم كيفية تنشيط عضلات قاع الحوض وإرخائها بوعي، وكيفية تنسيق التمارين مع التنفس. ويشمل العلاج أيضًا إعادة تأهيل الوضعية، سبق ذكره العمل مع الندوب والعودة الآمنة إلى النشاط البدني بعد الحمل، بما يتناسب مع الحالة الصحية الحالية للمرأة.
مسار زيارة أخصائي العلاج الطبيعي لأمراض النساء والمسالك البولية أثناء الحمل – ما الذي ينتظرك عندما تحدد موعدًا للاستشارة؟
أثناء التشخيص والعلاج، قد يقترح المعالج الطبيعي تقنيات داخلية لطيفة – من خلال المهبل (لكل مهبل) أو من خلال فتحة الشرج (في المستقيميتطلب استخدامها دائمًا موافقة المريض المستنيرة. إذا لم يوافق المريض، يختار الأخصائي خيارات أخرى، طرق التشخيص والعلاج غير الجراحية - بما يتوافق تمامًا مع راحتها واحتياجاتها.
نصائح الخبراء
أثناء الدراسة يتم تقييم ما يلي: حالة عضلات قاع الحوض، والذي يتضمن تقييم نبرة الراحة لديهم، وردود أفعالهم، وتوترهم واسترخائهم الواعي - كل ذلك بالتزامن مع التنفس الواعي. أي ندبات في العجان وتجويف البطن (على سبيل المثال، بعد شق العجان/استئصال القحف في الماضي، أو بعد الإجراءات التنظيرية) وبفضل تمارين المسالك البولية النسائية المختارة بشكل فردي, تبدأ المرأة، تحت إشراف المعالج، بتحضير جسدها للتغيرات القادمة: الولادة وفترة ما بعد الولادة.
أثناء الحمل وبعد الولادة، اعتني بنفسك بمساعدة متخصص!
العلاج الطبيعي لأمراض المسالك البولية النسائية أثناء الحمل وبعد الولادة هو شكل من أشكال العلاج ذو فعالية مثبتة، يساعد النساء على استعادة صحتهن ولياقتهن البدنية واستعادة كامل راحة حياتهن. سواء كنتِ حاملًا أو بعد الولادة أو تعانين من أمراض مزمنة مثل سلس البول أو الجماع المؤلم - لا تنتظر حتى تسوء الأعراض.
اتصل بأخصائي العلاج الطبيعي لأمراض المسالك البولية النسائية ابدأ في الاعتناء بنفسك بوعي - في كل مرحلة من مراحل الحياة.
كاتب
