العلاج بالروائح: الحمل والولادة. ما هي الزيوت الأساسية للمرأة الحامل؟

يُنصح باستخدام العلاج بالروائح العطرية للنساء الحوامل وأثناء المخاض - لماذا؟ هل استخدام العلاج بالروائح العطرية آمن أثناء الحمل، وإذا كان كذلك، فكيف؟ هل هو آمن وفعال؟ ما هي الزيوت التي يُنصح باستخدامها أثناء الحمل للنوم، أو لعلاج سيلان الأنف، أو الغثيان، وما هي الزيوت العطرية التي يجب تجنبها؟

في هذا المقال ، نقدم أهم المعلومات حول ماهية العلاج بالروائح أثناء الحمل وما إذا كان استخدامه آمنًا.

ما هو العلاج بالروائح: czy موصى به حامل وأثناء الولادة؟

العلاج بالروائح العطرية هو فرع من العلاج بالأعشاب يركز على النباتات العطرية، التي تُستخلص منها الزيوت العطرية (خلاصات نباتية مركزة). تؤثر هذه الزيوت على الجسم بشكل شامل، وتدعم علاج وتخفيف العديد من الأمراض منذ قرون، وليس فقط لدى النساء الحوامل.

الآن بعد أن عرفنا ما هو العلاج بالروائح ، يجدر بنا البحث عن سبب استخدامه أثناء الحمل والولادة.

حمل

خلال فترة الحمل، تشكو العديد من النساء من أعراض مزعجة، تشمل الغثيان، واضطرابات النوم، والإرهاق، وآلام الظهر. العلاج بالروائح العطرية لتحسين النوم وعلاج سيلان الأنف - ما سرّ شعبيته الكبيرة بين الحوامل؟

نصائح الخبراء

لا يمكن استخدام العديد من الأدوية أثناء الحمل ، كما أن المزيد والمزيد من النساء في حالة الأعراض الخفيفة أو المتوسطة يفضلن اختيار الطرق الطبيعية للتخفيف منها. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الأساليب الطبيعية لها أحيانًا تأثيرات قوية وليست آمنة دائمًا. يجب دعم التوصيات الخاصة بالحوامل بأدلة علمية ، وهناك القليل من الأدلة على التقنيات الطبيعية والزيوت الأساسية. يجب أن تكون متيقظًا وأن تتذكر أن مكونات الزيوت الأساسية ليست محايدة ولديها القدرة على عبور حاجز الدم في المشيمة.

جاجنا سزولك كامينسكا

قابلة وخبيرة في إصدار الآراء حول منتجات المرافق في معهد الأم والطفل

من الملاحظ أن العلاج بالروائح باستخدام زيوت أساسية عالية الجودة معتمدة ومثبتة (يجدر الانتباه إلى معايير ISO التي يجب أن تفي بها كل من هذه الزيوت) يمكن أن يكون له تأثير على سبيل المثال: تخفيف الألم والتوتر العاطفي ، وتحسين الحالة المزاجية ، وتقليل التعب [1] والغثيان وآلام الظهر وسيلان الأنف.

ولادة

يُعد العلاج بالروائح العطرية أحد الأساليب غير الدوائية لتخفيف الألم أثناء المخاض. وقد لوحظ أن استخدام العلاج بالروائح العطرية يقلل من التوتر العاطفي للأم أثناء المخاض والإجهاد المصاحب له، مما يساهم بشكل كبير في تقليل الشعور بألم المخاض [1،2].

خلال الملاحظات التي أجريت على أكثر من 580 امرأة ولدت في جناح الولادة في مستشفى جون رادكليف في أكسفورد ، أشارت 62٪ منهن إلى فعالية الزيوت الأساسية [2].

تذكري أن العلاج بالروائح العطرية أثناء المخاض يجب أن يُستخدم فقط بعد استشارة القابلة. بعض الزيوت العطرية غير المسموح بها أثناء الحمل (مثل المريمية والياسمين) قد تُعزز الانقباضات أثناء المخاض مع تخفيف الألم للأم في الوقت نفسه [3].

الروائح في الحمل: كيف بأمان استعمال الزيوت الأساسية؟

الآن بعد أن عرفنا ما هو العلاج بالروائح ومعرفة أهم خصائصه المفيدة ، نشأ سؤال مهم آخر. إذا كان الأمر كذلك ، كيف يمكن استخدام العلاج بالروائح أثناء الحمل لجعله آمنًا؟

نصائح الخبراء

الزيوت الأساسية هي مواد نشطة بيولوجيًا ، لذلك ، قبل استخدامها ، من الضروري توخي الحذر واستشارة طبيب أمراض النساء أو القابلة التي تقود الحمل ، خاصة إذا كان من بين أمور أخرى: يعاني من أنواع مختلفة من الحساسية ، والأمراض المصاحبة ، ويتناول الأدوية بشكل دائم ، في الحالية / السابقة كانت هناك أي مضاعفات أثناء الحمل.

جاجنا سزولك كامينسكا

قابلة وخبيرة في إصدار الآراء حول منتجات المرافق في معهد الأم والطفل

طرق استخدام الزيوت العطرية

يوصى باستخدام طريقتين لاستخدام الزيوت الأساسية للمرأة الحامل:

انتشار

يتضمن ذلك استخدام الزيوت العطرية عن طريق الاستنشاق. عند التفكير في كيفية استخدام العلاج بالروائح العطرية بأمان أثناء الحمل، يُعدّ التبخير الطريقة الأساسية. ويمكن تحقيق ذلك من خلال عدة طرق، منها:

• استخدام ناشرات خاصة للزيوت الأساسية ؛
• رش بعض الزيت على منديل أو كرة قطنية وضعها في كيس / ضعه بجانب السرير (العلاج بالروائح من أجل نوم أفضل أثناء الحمل) ؛
• تحضير رذاذ من الزيت العطري والماء في بخاخ (لرش الفراش والرش في الغرفة) ؛
• إطلاق الزيوت مباشرة من الزجاجة.

استخدميه على الجلد

يُنصح دائمًا بتخفيفه في وسط ناقل ، وغالبًا ما يكون زيتًا (يُوصى بزيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند للنساء الحوامل). كيف يُستخدم العلاج العطري للتدليك أثناء الحمل؟

نظرًا لخطر حدوث رد فعل تحسسي ، يوصى باستخدام الزيوت العطرية على الجلد بحذر شديد أثناء الحمل: يجب ألا يكون هناك أكثر من 1-5 قطرات من الزيت العطري لكل ملعقة كبيرة من الزيت الأساسي. ومع ذلك ، نظرًا لعدم كفاية البحث العلمي الموثوق به ، لا ينصح النساء الحوامل باستخدام الزيوت العطرية داخليًا ، أي باستهلاكها.

الروائح أثناء الحمل: اختيار الزيوت العطرية

ما هي الزيوت العطرية الموصى بها للنوم الأفضل ولرشح الأنف وأيها لغثيان الصباح؟

• العلاج بالروائح أثناء النوم وتخفيف التوتر: يوصى بتوزيع زيت اللافندر أو البابونج الروماني أو زهر البرتقال. يمكن أيضًا خلط قطرة من زيت اللافندر أو زيت البابونج الروماني بالزيت الأساسي وفركها في جلد الصدغ والظهر.

في العلاج بالروائح من أجل نوم أفضل أثناء الحمل ، سيكون من الرائع رش غطاء وسادة بقليل من الزيت العطري.

• العلاج بالروائح لتحسين المزاج أثناء الحمل: ينتشر مع الزيوت الأساسية من البرتقال والليمون والبرغموت والخزامى أو الأوكالبتوس.
• اروماثيرابي للجلادص ، مع نزلة برد: ينتشر مع زيت الأوكالبتوس أو إبرة الراعي أو زيت شجرة الشاي.

العلاج بالروائح لعلاج سيلان الأنف وآلام الجيوب الأنفية هي طرق طبيعية لتخفيف هذه الأمراض أثناء الحمل.

• علاج الغثيان بالروائح: ينتشر بالزيت العطري بالزنجبيل والليمون والبرتقال أو النعناع.
• اروماثيرابي للصداع: ينتشر مع زيت الأوكالبتوس أو النعناع أو زيت اللافندر.
• العلاج بالروائح لآلام الظهر: قم بإذابة 2-5 قطرات من زيت اللافندر أو زيت البابونج الروماني الأساسي في الزيت الأساسي وافرك الأماكن المؤلمة.

الروائح أثناء الحمل:كما هي الزيوت الأساسية التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟

نعرف بالفعل كيفية استخدام العلاج بالروائح العطرية أثناء الحمل. مع ذلك، هناك العديد من الزيوت العطرية التي يجب تجنبها خلال هذه الفترة، ومنها المريمية، والقرنفل، والقرفة، والياسمين، والأوريجانو، والطرخون، وإكليل الجبل، والبابونج، واليانسون، والكافور.

من المفيد تجربة الزيوت العطرية الآمنة للاستخدام أثناء الحمل، مع البدء بتركيزات منخفضة. يمكنكِ إضافة قطرة أو قطرتين من الزيت إلى جهاز التبخير ومراقبة ردود فعل جسمكِ.

نصائح الخبراء

كيفية استخدام العلاج بالروائح أثناء الحمل هي في المقام الأول عن طريق اختيار الزيوت التي أثبتت سلامتها للجنين ، بطريقة لن تكون عبئًا على الأم المستقبلية. تعاني العديد من النساء أثناء الحمل من فرط الحساسية للرائحة ، مما قد يجعل العلاج بالروائح ساحقًا ، مما يتطلب الصداع أو الغثيان. إذا كانت لديك أي شكوك حول سلامة واستخدام الزيوت الأساسية للعلاج بالروائح أثناء الحمل ، فاستشيري دائمًا ممرضة التوليد أو طبيب التوليد.

جاجنا سزولك كامينسكا

قابلة وخبيرة في إصدار الآراء حول منتجات المرافق في معهد الأم والطفل

Źródła:

ناتاليا سمولاريك ، Małgorzata Pięt ، Joanna Żurawska ، Ryszard Szpunar ، Beata Pięta ، الطرق البديلة لتخفيف آلام المخاض ، المجلة البولندية للعلوم الصحية 1 (46) 2016 ؛
حول آلام المخاض وطرق تخفيفه ، تحرير: Urszula Kubicka-Kraszyńska، Anna Otffinowska، Joanna Pietrusiewicz، استشارة موضوعية: Anna Litkie، Katarzyna Oleś، Warsaw 2006 © حقوق النشر محفوظة لـ Fundacja Rodzić po Luzku ISBN: 83-920934-6-1 : https: //rodzicpoludzku.pl/wp-content/uploads/2008/10/oboluporodowym-1.pdf ؛
العلاج بالروائح كطريقة طبيعية لتخفيف الآلام أثناء الولادة (من 05.07.2023): https://www.szpitalzelazna.pl/blog/ciaza/aromaterapia-jako-naturalna-metoda-lagocenia-bolu-w-porodzie ؛
روبرت تيسيراند ، رودني يونغ ، Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals، Elsevier LTD، Oxford 2013؛
بام كونراد ، PGd ، BSN ، RN ، CCAP ، العلاج العطري لصحة المرأة. دليل قائم على الأدلة السريرية للممرضات والقابلات ودولاس وتيرا ، جيسيكا كينجسلي للنشر 2019 ؛

كاتب

جاجنا سزولك كامينسكا

قابلة وخبيرة في إصدار الآراء حول منتجات المرافق في معهد الأم والطفل