العلاج بالروائح: الحمل والولادة. ما هي الزيوت الأساسية للمرأة الحامل؟

الروائح دعابة ينصح به للمرأة الحامل وأثناء الولادة - لماذا؟ هل من الممكن ، وإذا كان الأمر كذلك ، كيفية استخدام العلاج بالروائح أثناء الحمل. هل هو آمن وفعال؟ ما هي الزيوت التي يجب استخدامها أثناء الحمل للنوم وسيلان الأنف والغثيان ، وما هي الزيوت الأساسية التي يجب تجنبها بالتأكيد أثناء الحمل؟ 

في هذا المقال ، نقدم أهم المعلومات حول ماهية العلاج بالروائح أثناء الحمل وما إذا كان استخدامه آمنًا.

ما هو العلاج بالروائح: czy موصى به حامل وأثناء الولادة؟

الروائح فرع العلاج بالنباتات (طب الأعشاب) ، الذي يتعامل مع النباتات العطرية ، ومنها على سبيل المثال لا الحصر ، زيوت أساسية (خلاصات نباتية مكثفة). إنها تؤثر على الجسم بطريقة شاملة ، حيث تدعم لعدة قرون علاج العديد من الأمراض والتخفيف من حدتها ، ليس فقط عند النساء الحوامل.

الآن بعد أن عرفنا ما هو العلاج بالروائح ، يجدر بنا البحث عن سبب استخدامه أثناء الحمل والولادة.

حمل

أثناء الحمل ، تشكو العديد من النساء أمراض مرهقة ، من بين أمور أخرى: الغثيان ومشاكل النوم والتعب أو آلام الظهر. العلاج بالروائح للنوم وسيلان الأنف - لماذا تختاره النساء الحوامل عن طيب خاطر؟

من الملاحظ أن العلاج بالروائح باستخدام زيوت أساسية عالية الجودة معتمدة ومثبتة (يجدر الانتباه إلى معايير ISO التي يجب أن تفي بها كل من هذه الزيوت) يمكن أن يكون له تأثير على سبيل المثال: تخفيف الألم والتوتر العاطفي ، وتحسين الحالة المزاجية ، وتقليل التعب [1] والغثيان وآلام الظهر وسيلان الأنف.

ولادة

العلاج بالروائح هو واحد منهم طرق تخفيف الآلام غير الدوائية. وقد لوحظ أن استخدام العلاج بالروائح يقلل من التوتر العاطفي للمرأة التي تلد والضغط المرتبط بالولادة ، مما يساهم بشكل كبير في تقليل الإحساس بألم المخاض [1,2،XNUMX].

خلال الملاحظات التي أجريت على أكثر من 580 امرأة ولدت في جناح الولادة في مستشفى جون رادكليف في أكسفورد ، أشارت 62٪ منهن إلى فعالية الزيوت الأساسية [2].

تذكر أنه يجب استخدام العلاج بالروائح أثناء الولادة فقط بالتشاور مع القابلة. قد تؤدي بعض الزيوت العطرية التي لا يُسمح بها أثناء الحمل (مثل المريمية والياسمين) إلى تقوية الانقباضات أثناء الولادة ، مع تقليل الإحساس بالألم أثناء المخاض [3].

الروائح في الحمل: كيف بأمان استعمال الزيوت الأساسية؟

الآن بعد أن عرفنا ما هو العلاج بالروائح ومعرفة أهم خصائصه المفيدة ، نشأ سؤال مهم آخر. إذا كان الأمر كذلك ، كيف يمكن استخدام العلاج بالروائح أثناء الحمل لجعله آمنًا؟

طرق استخدام الزيوت العطرية

يوصى باستخدام طريقتين لاستخدام الزيوت الأساسية للمرأة الحامل:

انتشار

وهذا هو ، إدارة الزيوت الأساسية عن طريق الاستنشاق (الاستنشاق). عندما نفكر في كيفية استخدام العلاج بالروائح بأمان أثناء الحمل ، فإن الانتشار هو الطريقة الأساسية. لهذا الغرض ، يمكنك ، من بين أمور أخرى:

• استخدام ناشرات خاصة للزيوت الأساسية ؛
• رش بعض الزيت على منديل أو كرة قطنية وضعها في كيس / ضعه بجانب السرير (العلاج بالروائح من أجل نوم أفضل أثناء الحمل) ؛
• تحضير رذاذ من الزيت العطري والماء في بخاخ (لرش الفراش والرش في الغرفة) ؛
• إطلاق الزيوت مباشرة من الزجاجة.

استخدميه على الجلد

دائما بعد التخفيف في ما يسمى الوسائط الأساسيةوهو في الغالب زيت (ينصح النساء الحوامل بشدة لهذا الغرض بزيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند). كيفية استخدام العلاج بالروائح للتدليك أثناء الحمل؟

نظرًا لخطر حدوث رد فعل تحسسي ، يوصى باستخدام الزيوت العطرية على الجلد بحذر شديد أثناء الحمل: يجب ألا يكون هناك أكثر من 1-5 قطرات من الزيت العطري لكل ملعقة كبيرة من الزيت الأساسي. ومع ذلك ، نظرًا لعدم كفاية البحث العلمي الموثوق به ، لا ينصح النساء الحوامل باستخدام الزيوت العطرية داخليًا ، أي باستهلاكها.

الروائح أثناء الحمل: اختيار الزيوت العطرية

ما هي الزيوت العطرية الموصى بها للنوم الأفضل ولرشح الأنف وأيها لغثيان الصباح؟

• العلاج بالروائح أثناء النوم وتخفيف التوتر: يوصى بتوزيع زيت اللافندر أو البابونج الروماني أو زهر البرتقال. يمكن أيضًا خلط قطرة من زيت اللافندر أو زيت البابونج الروماني بالزيت الأساسي وفركها في جلد الصدغ والظهر.

في العلاج بالروائح من أجل نوم أفضل أثناء الحمل ، سيكون من الرائع رش غطاء وسادة بقليل من الزيت العطري.

• العلاج بالروائح لتحسين المزاج أثناء الحمل: ينتشر مع الزيوت الأساسية من البرتقال والليمون والبرغموت والخزامى أو الأوكالبتوس.
• اروماثيرابي للجلادص ، مع نزلة برد: ينتشر مع زيت الأوكالبتوس أو إبرة الراعي أو زيت شجرة الشاي.

العلاج بالروائح لعلاج سيلان الأنف وآلام الجيوب الأنفية هي طرق طبيعية لتخفيف هذه الأمراض أثناء الحمل.

• علاج الغثيان بالروائح: ينتشر بالزيت العطري بالزنجبيل والليمون والبرتقال أو النعناع.
• اروماثيرابي للصداع: ينتشر مع زيت الأوكالبتوس أو النعناع أو زيت اللافندر.
• العلاج بالروائح لآلام الظهر: قم بإذابة 2-5 قطرات من زيت اللافندر أو زيت البابونج الروماني الأساسي في الزيت الأساسي وافرك الأماكن المؤلمة.

الروائح أثناء الحمل:كما هي الزيوت الأساسية التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟

نحن نعلم بالفعل كيفية استخدام العلاج بالروائح أثناء الحمل. ومع ذلك ، هناك العديد من الزيوت الأساسية التي يجب تجنبه أثناء الحمل. هذه هي زيوت من بين أمور أخرى: المريمية والقرنفل والقرفة والياسمين والأوريغانو والطرخون وإكليل الجبل وحشيشة الدود واليانسون والكافور.

يجب اختبار الزيوت الآمنة أثناء الحمل باستخدامها في البداية الحد الأدنى من تركيزات الزيوت الأساسية. يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من الزيت إلى الناشر ومراقبة التفاعلات المتدفقة من الجسم. 

Źródła:

ناتاليا سمولاريك ، Małgorzata Pięt ، Joanna Żurawska ، Ryszard Szpunar ، Beata Pięta ، الطرق البديلة لتخفيف آلام المخاض ، المجلة البولندية للعلوم الصحية 1 (46) 2016 ؛
حول آلام المخاض وطرق تخفيفه ، تحرير: Urszula Kubicka-Kraszyńska، Anna Otffinowska، Joanna Pietrusiewicz، استشارة موضوعية: Anna Litkie، Katarzyna Oleś، Warsaw 2006 © حقوق النشر محفوظة لـ Fundacja Rodzić po Luzku ISBN: 83-920934-6-1 : https: //rodzicpoludzku.pl/wp-content/uploads/2008/10/oboluporodowym-1.pdf ؛
العلاج بالروائح كطريقة طبيعية لتخفيف الآلام أثناء الولادة (من 05.07.2023): https://www.szpitalzelazna.pl/blog/ciaza/aromaterapia-jako-naturalna-metoda-lagocenia-bolu-w-porodzie ؛
روبرت تيسيراند ، رودني يونغ ، Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals، Elsevier LTD، Oxford 2013؛
بام كونراد ، PGd ، BSN ، RN ، CCAP ، العلاج العطري لصحة المرأة. دليل قائم على الأدلة السريرية للممرضات والقابلات ودولاس وتيرا ، جيسيكا كينجسلي للنشر 2019 ؛