كتب إلكترونية مجانية

احصلي على نصائح وإرشادات فعّالة، مُعدّة بالتعاون مع خبراء من معهد الأم والطفل. ستساعدكِ كتبنا الإلكترونية على اجتياز كل مرحلة من مراحل تربية الأبناء بثقة وراحة بال.

كتاب إلكتروني بعنوان "دليل ما بعد الولادة للنساء #PołogBezLukru"

قصص ما بعد الولادة لـ 760 أماً، بالإضافة إلى توصيات من خبراء في معهد الأم والطفل.

ماذا ستجد في الداخل؟

  • قصص الأمهات وتجاربهن بعد الولادة،
  • أكثر الأعراض والأمراض شيوعاً بعد الولادة - ما هو طبيعي وما الذي يستدعي استشارة الطبيب؟
  • طرق للتعامل مع الألم والتعب والتغيرات الجسدية،
  • نظرة عامة على الملحقات المفيدة خلال فترة ما بعد الولادة،
  • نصائح حول التعافي، والنظافة، والوظائف اليومية، والتعامل مع الصعوبات،
  • دليل مصغر للتحميل: الوضعيات الصحيحة للرضاعة الطبيعية.

كتاب إلكتروني بعنوان "AZS تحت السيطرة"

هذا عبارة عن مجموعة من المعارف حول التهاب الجلد التأتبي، منذ اليوم الأول من الحياة.

ماذا ستجد في الداخل؟

  • معلومات حول ماهية التهاب الجلد التأتبي، وكيف يظهر، ومن أين يأتي عند الأطفال،
  • نصائح حول كيفية العناية ببشرة الطفل المصاب بالتهاب الجلد التأتبي وما يجب تجنبه،
  • توصيات حول ما يجب البحث عنه وما يجب تجنبه في مستحضرات التجميل لعلاج التهاب الجلد التأتبي،
  • خطة الرعاية اليومية،
  • نصائح حول كيفية التحدث مع طفل يعاني من مشاكل جلدية ودعمه،
  • قائمة التحقق القابلة للتنزيل: كيفية اختيار المستحضر التجميلي المناسب للبشرة المصابة بالتهاب الجلد التأتبي؟
  • مسرد المصطلحات المتعلقة بـ AZS.

كتاب إلكتروني "كيفية اختيار سرير ومرتبة للطفل الصغير والطفل الأكبر سناً؟"

خلال الأشهر القليلة الأولى، يقضي طفلك ما يصل إلى 18 ساعة يوميًا في سريره - تأكدي من أن كل ساعة من هذه الساعات آمنة وهادئة.

ماذا ستجد في الداخل؟

  • نصائح حول كيفية اختيار سرير ومرتبة تتناسب مع احتياجات طفلك،
  • دور المرتبة في النمو السليم للطفل،
  • الأخطاء الأكثر شيوعاً عند ترتيب منطقة النوم وكيفية تجنبها،
  • أهمية الضوء والأصوات والألوان وجودة الهواء في غرفة الطفل،
  • إجابات على الأسئلة الأكثر شيوعًا لدى الآباء والأمهات،
  • قائمة التحقق للتحميل: معدات لمنطقة نوم الطفل.

كتاب إلكتروني "دليل الرضاعة الطبيعية"

تم إنشاء هذا الكتاب الإلكتروني بناءً على دراسة أجريت على 836 أمًا ومعرفة خبراء من معهد الأم والطفل، حتى لا تشعر أبدًا بالوحدة في مجرتك.

ماذا ستجد في الداخل؟

  • طرق التعامل مع صعوبات الرضاعة الأكثر شيوعًا،
  • تقنيات ربط الطفل بالثدي والإكسسوارات العملية،
  • نصائح حول النظام الغذائي والترطيب والدعم اليومي،
  • إجابات على الأسئلة: كم من الوقت يجب أن تستمر الرضاعة الطبيعية وكيف تفطم دون ضغوط،
  • التنزيلات الإضافية: ملصق حول تخزين الحليب وقائمة طعام للأمهات المرضعات.

كتاب إلكتروني "الآن يا أبي!"

يعد الأب والدًا كاملًا منذ اللحظة الأولى - ولهذا السبب سألنا 650 أبًا عن تجاربهم وقمنا بإنشاء دليل لا يظهر فقط كيف تكون الأبوة حقًا، بل يقترح أيضًا كيفية التعامل مع أيامها الأولى.

ماذا ستجد في الداخل؟

  • قصص صادقة ونتائج دراسة أجريت على مجموعة من الآباء،
  • نصائح من خبراء معهد الأم والطفل،
  • نصائح عملية للحمل والولادة وفترة ما بعد الولادة،
  • بيانات حول إجازة الأبوة وتقاسم المسؤوليات بين الشركاء،
  • مواد إضافية للتحميل: خطة الولادة للوالدين.

كتاب إلكتروني "الدراسة الوطنية للملابس الداخلية 2023"

هل أنتِ حامل وترغبين في الاستعداد جيدًا لقدوم طفلكِ؟ هل تجدين صعوبة في الاختيار؟ ثقي بخبرة ما يقرب من ألف أم، مدعومة بآراء الخبراء، واشتري فقط ما تحتاجينه حقًا في الأشهر الأولى من حياة طفلكِ.

ماذا ستجد في الداخل؟

  • 987 أم من جميع أنحاء بولندا لديهن خبرة في تجميع ملابس الأطفال،
  • توصيات الخبراء من معهد الأم والطفل،
  • نصائح عملية حول الملابس والإكسسوارات والمنسوجات التي يجب اختيارها،
  • نصائح حول التغذية والنظافة والعناية بالمولود الجديد،
  • نصائح حول كيفية ترتيب غرفة طفلك والاستعداد للولادة،
  • للتحميل: قائمة التسوق التي سوف تساعدك على شراء ما تحتاجه فقط.

كتاب إلكتروني "لا مغص"

تعرف على أكثر الطرق فعالية لعلاج مغص الرضع بناءً على إجابات الأمهات وتوصيات الخبراء في معهد الأم والطفل.

ماذا ستجد في الداخل؟

  • 22 طريقة للتعامل مع المغص، مع آراء الأمهات حول مدى فعاليتها،
  • توصيات الخبراء من معهد الأم والطفل،
  • النصائح الأكثر شعبية من الإنترنت والتي تم تقييمها من قبل خبراء IMiD.
خريطة الموقع
أنظمة
اتصل بنا
ساحة التضامن 1/3/5
53-661 فروتسواف

kontakt@epozytywnaopinia.pl